Món rau càng cua trộn dầu giấm này chấm với nước cá kho hay thịt kho ăn chung với cơm nóng trong mùa đông thì sẽ rất hấp dẫn đấy!
Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm - Món ăn ngon

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 1 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 2

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm rau càng cua trộn dầu giấm:

300 gram rau càng cua

10 quả trứng cút

50 gram hành tây

4 củ hành tím

1 trái cà chua

Gia vị: muối, đường, nước mắm, dầu chiên, giấm gạo .

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 4
Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 5 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 6

Rau càng cua rửa thật sạch, để ráo. Hành tây thái lát mỏng .

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 7

Hành tím cắt lát mỏng.

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 8

Trứng cút luộc chín, bóc vỏ.

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 9

Cà chua thái lát.

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 10 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 11

Pha dầu giấm: 1,5 thìa súp giấm, 2 muỗng súp nước, 2 muỗng súp đường, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng súp dầu, ½ (một phần hai) muỗng cà phê tiêu, khuấy đều.

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 12

Bỏ hành tây, hành tím vào bát dầu giấm rồi rưới lên tô đựng rau càng cua, trộn thật đều.

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 13 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 14

Trứng cút thái làm hai.

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 15

Lấy rau càng cua trộn dầu giấm ra đĩa,bày cà chua, trứng cút phía trên.

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 16

Rau càng cua là loại rau giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều chất nhưng lại ít năng lượng, thích hợp cho người cần giảm béo. Vị giòn ngon của rau cùng vị chua chua, ngọt ngọt dầu giấm trong món rau càng cua trộn dầu giấm sẽ làm nên món khai vị, món ăn kèm rất tuyệt cho cả nhà. Món rau càng cua trộn dầu giấm này chấm với nước cá kho hay thịt kho ăn chung với cơm nóng thì rất hấp dẫn.

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 17

Mong các bạn thành công và ngon miệng!

Theo AFamily


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn

mon canh ca banh brownies lam che dau hu Gà kho bong lan pho mai trung muoi gà chien nuoc mam là giang quán bún đậu ngon lỗ tai heo Cu lao từ thịt bò bánh dẻo trung thu Giảm oc huong xao bap bo gừng bánh quy hai màu Trô ta i nâ u cháo tôm bí đỏ nga y Đuông dừa Đặc sản miền Tây Nam Bộ nấu cháo với chim cút công thức chè pudding bột báng xi muoi me cam thao cach lam keo dua vien xa lach dua chuot ngon nộm đu đủ bò khô ca hoi xao rau cu áp chảo chè khoai lang bồ câu tiềm cach lam mut cu sen món ăn tốt cho súc khỏe cach lam che buoi mon an la sinh số dứa xoài bánh đậu nhân thịt cach lam trung kho tra chả thịt ếch Trứng cuộn phô mai cach nau xoi cá ro bánh bông lan chocolate chuối cách làm cá hồi nướng Thịt kho trung cut lÃng quýt rau song phở trộn cách làm đậu phộng chiên Vi宄勫檼 Nam cong thuc lam banh quy Hello Kitty mon ngon cuoi tuan xôi đậu xanh bacon quan hanh tay cac mon mien Bun rieu CAC MON KHO Cai muoi chua bánh panna cotta 29 món ăn cực ngon của các nước Châu Á mieng nuoc đậu hũ non hấp sup bap ga thom cach nau lau ga ngon chả giò kiểu Ấn Độ vịt nấu rau củ cach lam banh tart trai cay mi y sot cai bo xoi xay sinh tố dâu và chanh nước chấm nau bo kho don gian salad gà tôm sú tẩm mè chiên cong thuc lam banh xeo pancake sot caramel chanh mon ngon voi luon NAU nau hu tieu nam vang om canh sup steak sữa chua mùi trà xanh bí ngô chiên ghẹ xào me nha trang Che San lòng rau câu mè đen mỳ xào kim chi khoang lang nướng vừng Lê Đại Hành súp nấu rau củ sinh tố xoài dâu tây bông lan hạnh nhân chiên xù cach lam so long chien bo oc nau chuoi dau ngon ca ri nhat cai thao cuon nam kim cham tôm cuộn khoai chiên thịt heo kho tiêu gỏi ngó sen cách làm bánh nướng bánh mì chiên xúc xích hến xúc bánh đa cach lam thit kho trứng muối nhồi khổ qua uong ca phe co ga cach luoc ga làm bánh hình sò nui xào bò ngao sot kem ngon canh ca ngon kheo tay hay lam nau cách làm cua đồng TirAmisu gỏi vịt liụ Cach lam nem nuong chè đỗ đỏ nau sua bap don gian đồ ăn vặt tôm xào súp lo xanh lưỡi heo trộn bao tử với rau củ