Tăng cân cho người gầy có khó như bạn nghĩ? Thay đổi khẩu vị ăn hàng ngày bằng những món ăn bắt mắt, mùi vị hấp dẫn, giàu dinh dưỡng là cách giúp bạn tăng cân nhanh chóng. Cùng bổ sung thêm món bẹ sườn nướng mật ong đầy hấp dẫn để giúp thực đơn tăng cân thêm phong phú ngay hôm nay nhé!
Bẹ sườn nướng mật ong thơm nức mũi

Nguyên liệu gồm có:

  • Bẹ sườn (3 bẹ) - 600 gr
  • Tỏi băm - 2 tép
  • Tiêu và rau xà lách, khoai tây - ăn kèm
  • Nước mắm - 1.5 muỗng canh
  • Mật ong - 1 muỗng canh
  • Nước tương+ớt băm - 1 muỗng canh
  • Nước cốt chanh - 1 muỗng canh

Hướng dẫn Cách chế biến:

Bước thứ nhất(1): Sườn rửa thật sạch, để ráo nước. Ướp sườn cùng với mật ong, nước tương, chanh để 20 phút cho thấm gia vị

be-suon-nuong

Bước thứ hai(2): Đặt sườn vào khay nướng, cho vào lò nhiệt độ 180 độ C khoảng 10 phút.

be-suon-nuong-1

Bước thứ ba(3): Thịt sườn đã chín nhưng chưa vàng đẹp , các bạn bật lửa trên nướng thêm 3 phút nữa. Thịt sẽ chuyển màu trông quá ngon.

Bước thứ tư(4): Khoai tây các bạn rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ. Cắt làm 8 cho vào nước lạnh pha loãng với chút muối. Khi vừa gọt hết khoai, vớt khoai ra cho ráo. Các bạn cho vào tô đậy hờ một tờ khăn giấy, cho vào lò vi sóng bấm 5 phút.

be-suon-nuong-2

Bước thứ năm(5): Khoai khi này chỉ vừa chín tới, các bạn cho lên chảo với 1 muỗng canh dầu chiên. Chiên vàng hai mặt. Sau đó vớt ra bỏ lên giấy thấm dầu.

Bước thứ sáu(6): Lấy thịt sườn ra đĩa, ăn kèm với rau và khoai tây, thêm chút tiêu cho thơm.

be-suon-nuong-3

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ăn miền Bắc

nem thịt gà cua bể bánh ga tô gà nấu bò kho món ăn tăng cân sốt bò mì ý Những lưu ý quan trọng khi ăn vải lam quay đường làm gà chiên giòn cà ri cá hồi ăn kèm mù tạt salad hoa quả cocktail cà chua muối tôm an gi che bi trai cay hấp chả trứng kiểu mới canh ga chien nuoc mam bún gà măng cach xao bun ngon nau mi y cách làm xoài bọc kem miến dong sử dụng lá hệ 水煮鱼的做法 Ruốc gà tết nguyên đán thê thịt xào cach lam nem ran mon luoi heo sot chua ngon lam kem tui tôm xóc tỏi ngon muc luoc tôm cuộn phô mai các món ăn ngon ở Đà Lạt Tart trái cây gà hấp sả Hoc Phá Ÿ gà cuốn dứa dò gà trộn rau răm An sandwich ngon GỎI mẹo gia đình mộc nhĩ đen cach lam mut chuoi dẽo cach nấu cơm chay Cách làm nem công ca keo kho ếch nấu cari ốc mít luộc đường phèn Đậu Hủ cong thuc lam banh my đậu phộng chất mục spaghetti thịt viên bì heo xóc muối banh bach tuoc nuong kieu Nhat Dẻo handmade cach lam mut ca chua bi cách làm xôi chiên khoáng cách trang trí đĩa canh chua nau voi ngo sen Cách làm bánh trôi nabak kim chi nước cach nau che bà ba sinh tố chanh dây bạch quả Vịt xào pho gà bắp bò ngâm gà chọi lam cha tom Tết Đoan Ngọc nhớ bánh tro chè đậu bắp chiên xù mon man làm tắc muối ca phe sua mon dua ca xôi đỗ xanh bánh su 3 tầng bánh snack chuối mut ngay tet hôm nay ăn món gì khoai tây phô mai rán May vÃ Æ khoai môn chiên giòn Ngoc Anh MasterChef cách rán cá giòn cách làm cá kho ngon banh tart oreo cherry sai lầm sức khỏe cá nục kho bí cá rô chiên sả Cach lam banh crepe cá kho cải chua Cà Pháo ga vien chien gion ca ri xanh thom ngon suon bo nuong ngon lẩu tôm chua cay hấp trứng ngam mam rau muống canh cá trà sữa trân châu Công thức trà sữa trai cay tuoi rau củ xiên que chien gùng chân giò muối heo quay om bí đao Khoai Môn thịt chiên xù thịt tôm viên đậu xào cay tôm viên chiên