Tăng cân cho người gầy có khó như bạn nghĩ? Thay đổi khẩu vị ăn hàng ngày bằng những món ăn bắt mắt, mùi vị hấp dẫn, giàu dinh dưỡng là cách giúp bạn tăng cân nhanh chóng. Cùng bổ sung thêm món bẹ sườn nướng mật ong đầy hấp dẫn để giúp thực đơn tăng cân thêm phong phú ngay hôm nay nhé!
Bẹ sườn nướng mật ong thơm nức mũi

Nguyên liệu gồm có:

  • Bẹ sườn (3 bẹ) - 600 gr
  • Tỏi băm - 2 tép
  • Tiêu và rau xà lách, khoai tây - ăn kèm
  • Nước mắm - 1.5 muỗng canh
  • Mật ong - 1 muỗng canh
  • Nước tương+ớt băm - 1 muỗng canh
  • Nước cốt chanh - 1 muỗng canh

Hướng dẫn Cách chế biến:

Bước thứ nhất(1): Sườn rửa thật sạch, để ráo nước. Ướp sườn cùng với mật ong, nước tương, chanh để 20 phút cho thấm gia vị

be-suon-nuong

Bước thứ hai(2): Đặt sườn vào khay nướng, cho vào lò nhiệt độ 180 độ C khoảng 10 phút.

be-suon-nuong-1

Bước thứ ba(3): Thịt sườn đã chín nhưng chưa vàng đẹp , các bạn bật lửa trên nướng thêm 3 phút nữa. Thịt sẽ chuyển màu trông quá ngon.

Bước thứ tư(4): Khoai tây các bạn rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ. Cắt làm 8 cho vào nước lạnh pha loãng với chút muối. Khi vừa gọt hết khoai, vớt khoai ra cho ráo. Các bạn cho vào tô đậy hờ một tờ khăn giấy, cho vào lò vi sóng bấm 5 phút.

be-suon-nuong-2

Bước thứ năm(5): Khoai khi này chỉ vừa chín tới, các bạn cho lên chảo với 1 muỗng canh dầu chiên. Chiên vàng hai mặt. Sau đó vớt ra bỏ lên giấy thấm dầu.

Bước thứ sáu(6): Lấy thịt sườn ra đĩa, ăn kèm với rau và khoai tây, thêm chút tiêu cho thơm.

be-suon-nuong-3

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ăn miền Bắc

chẠTau hu non cach lam banh ã mam man SÃƒÆ sÃƒÆ món cơm cơm vムcách làm gà xào cach lam sa lat rau bánh mỳ bơ tỏi Cac mon chay cách làm pate Ăn sao cho trẻ #9F2317" href="/index.php?q=Lòng xào">Lòng xào làm gỏi lò nướng ngai cuu bánh sandwich trứng chiên củ cải khô Bánh bông lan lam ga nau thap cam cha dau thit Trứng cá hồi quå å µ cach lam banh flan gÃƒÆ rang lÃƒÆ chanh Vịt trang trí Thành Nau thi tò Bổ cach lam nom tai heo cac mon an ngon banh Pretzel thit ba chi xao mam ruoc bap bo luoc nươc măm món ngon với gà Phá Ÿ Gạo Banh ram Hue đậu hũ chiên trứng muối khà u rán cà om cà chua Cà om cà chua Trung Chien rau tiến vua sườn ram mặn Điêu là mà thịt nấu Chiên canh khoai lang nau suon banh bong lan bề cach lam ga sot cay may vã cach nau ragu nai Ăn sao cho đẹp tóc lam salad cu sen che khoai Ăn hải sản an toàn Ăn lươn để hết sợ | Cah Hà làm pudding ngon nấu ăn món nướng ngon bánh tằm khoai mì Bánh tằm khoai mì cach lam banh ran vung cach nau ca chua don thit nộm ngon hấp dẫn dễ làm banh beo ha tinh ngon Khoai Môn nhá i banh trưng bánh tầm CÃƒÆ Kho CHAY Cháo mè đen Canh bầu sữa bắp hoa quả soup ngô xay sữa trứng chất phụ gia thit ga Kình ngư Ánh Viên Mẹo lau dọn nhà không dùng hóa chất cơm nắm onirigi bí đỏ bò khô mát lạnh canh rong bien bua sang chao vit chè khoai sọ bột báng thịt vịt nướng sốt cam cach lam banh cá m mấm Thịt heo mon nhậu kẹp Cơm gà Phan Rang banh bo nho kho ngon cách làm tào phớ không dùng thạch cao canh cà List Chả cach lam kem tron trai cay canh trứng cá chanh leo rong biển cuốn phô mai Trâm Phạm thịt kho trứng cơm ngon siro chanh dây trang trí nhà Mật ông video nấu cá với mẻ chua