Tăng cân cho người gầy có khó như bạn nghĩ? Thay đổi khẩu vị ăn hàng ngày bằng những món ăn bắt mắt, mùi vị hấp dẫn, giàu dinh dưỡng là cách giúp bạn tăng cân nhanh chóng. Cùng bổ sung thêm món bẹ sườn nướng mật ong đầy hấp dẫn để giúp thực đơn tăng cân thêm phong phú ngay hôm nay nhé!
Bẹ sườn nướng mật ong thơm nức mũi

Nguyên liệu gồm có:

  • Bẹ sườn (3 bẹ) - 600 gr
  • Tỏi băm - 2 tép
  • Tiêu và rau xà lách, khoai tây - ăn kèm
  • Nước mắm - 1.5 muỗng canh
  • Mật ong - 1 muỗng canh
  • Nước tương+ớt băm - 1 muỗng canh
  • Nước cốt chanh - 1 muỗng canh

Hướng dẫn Cách chế biến:

Bước thứ nhất(1): Sườn rửa thật sạch, để ráo nước. Ướp sườn cùng với mật ong, nước tương, chanh để 20 phút cho thấm gia vị

be-suon-nuong

Bước thứ hai(2): Đặt sườn vào khay nướng, cho vào lò nhiệt độ 180 độ C khoảng 10 phút.

be-suon-nuong-1

Bước thứ ba(3): Thịt sườn đã chín nhưng chưa vàng đẹp , các bạn bật lửa trên nướng thêm 3 phút nữa. Thịt sẽ chuyển màu trông quá ngon.

Bước thứ tư(4): Khoai tây các bạn rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ. Cắt làm 8 cho vào nước lạnh pha loãng với chút muối. Khi vừa gọt hết khoai, vớt khoai ra cho ráo. Các bạn cho vào tô đậy hờ một tờ khăn giấy, cho vào lò vi sóng bấm 5 phút.

be-suon-nuong-2

Bước thứ năm(5): Khoai khi này chỉ vừa chín tới, các bạn cho lên chảo với 1 muỗng canh dầu chiên. Chiên vàng hai mặt. Sau đó vớt ra bỏ lên giấy thấm dầu.

Bước thứ sáu(6): Lấy thịt sườn ra đĩa, ăn kèm với rau và khoai tây, thêm chút tiêu cho thơm.

be-suon-nuong-3

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ăn miền Bắc

lẫu hải sản sup kem ca hoi nghệ tươi bánh qui táo đào cách làm bún nem nướng cach lam goi pizza thom ngon công thức mứt khoai môn phải thịt trâu nộm ốc Nộm ốc chua cay công thức nước bưởi ép nướng bánh Miến trung vit lon chiên mắm sup sua nau nam món sashimi cá kho thịt tác hại của trữ đồ đông lạnh thực phẩm cảm xúc gia vị phẩm màu Bun riêu cua miến hu tieu ca ngon kem vải sữa dừa ngon bánh bông lan cam đậu xào nấm hương lịch Cach lam banh mi dau hu nhoi nam bún chả bò Cách điêu khắc bộ não từ dưa hấu cach lam ga vien chien salad dứa Những món ngon hấp dẫn ở Vũng Tàu các món cuốn Mẹo nấu thịt không bị dai ếch rán tỏi cach lam chanh tuyet lẩu Thái chăn Cách rua nóng hổi nem chua mi xao gion chay ngon Cẩn thận khi mua sup miso thit ba chi ap chao dọc mùng xào tôm quận gà xào súp lơ mì sốt nghêu Coca Banh ngot che bot báng miến trộn nấm rim man ngot đẹp da Cách cắm hoa đẹp xôi món Mã Lai xôi Lemper Udang xào trứng lam kem mua he thịt ga coke Sườn ram Coca Cola cach lam che troi nuoc thịt gà rán sốt nước vải bánh quy cúc áo trà sữa thạch phô mai mon mi cua bánh xu xê nhân đỗ Hướng dẫn mẹo nấu cơm ngon com ga chien thịt gà nướng ngũ vị hương trung cuon kieu Han Cách chọn thủy hải sản tươi ngon ca kho nau ca tim làm hoa mộc lan giấy Muối dưa chua mì ý xốt kem dãƒæ Lò vi sóng bún phá Ÿ gÃ Æ cháo dinh dưỡng hà t mồng ca thu kho mia chả cá hấp bánh cupcake ngô nòng che chuôi nuong bánh khoai lang tím Dẻo thơm bánh khoai xếp măng muối lạng sơn cai chip xot dau hao ngon lốt suon rim mam rau củ quả có lợi ít biết lá thịt heo cuộn giá đỗ gà khô xé sợi ngon nâu ân ngon tết cổ truyền Nước màu tu lam pho cuon banh chiffon dao rau củ quả táo mèo cach lam banh tart tao Day Nau An tom xao kieu han quoc xôi cuộn thịt pho xao bo me ga sot cay Điểm danh những món ngon từ chuối bánh mì nhân mực ý Món cuốn thật đa dạng me đậu phộng atiso