Tăng cân cho người gầy có khó như bạn nghĩ? Thay đổi khẩu vị ăn hàng ngày bằng những món ăn bắt mắt, mùi vị hấp dẫn, giàu dinh dưỡng là cách giúp bạn tăng cân nhanh chóng. Cùng bổ sung thêm món bẹ sườn nướng mật ong đầy hấp dẫn để giúp thực đơn tăng cân thêm phong phú ngay hôm nay nhé!
Bẹ sườn nướng mật ong thơm nức mũi

Nguyên liệu gồm có:

  • Bẹ sườn (3 bẹ) - 600 gr
  • Tỏi băm - 2 tép
  • Tiêu và rau xà lách, khoai tây - ăn kèm
  • Nước mắm - 1.5 muỗng canh
  • Mật ong - 1 muỗng canh
  • Nước tương+ớt băm - 1 muỗng canh
  • Nước cốt chanh - 1 muỗng canh

Hướng dẫn Cách chế biến:

Bước thứ nhất(1): Sườn rửa thật sạch, để ráo nước. Ướp sườn cùng với mật ong, nước tương, chanh để 20 phút cho thấm gia vị

be-suon-nuong

Bước thứ hai(2): Đặt sườn vào khay nướng, cho vào lò nhiệt độ 180 độ C khoảng 10 phút.

be-suon-nuong-1

Bước thứ ba(3): Thịt sườn đã chín nhưng chưa vàng đẹp , các bạn bật lửa trên nướng thêm 3 phút nữa. Thịt sẽ chuyển màu trông quá ngon.

Bước thứ tư(4): Khoai tây các bạn rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ. Cắt làm 8 cho vào nước lạnh pha loãng với chút muối. Khi vừa gọt hết khoai, vớt khoai ra cho ráo. Các bạn cho vào tô đậy hờ một tờ khăn giấy, cho vào lò vi sóng bấm 5 phút.

be-suon-nuong-2

Bước thứ năm(5): Khoai khi này chỉ vừa chín tới, các bạn cho lên chảo với 1 muỗng canh dầu chiên. Chiên vàng hai mặt. Sau đó vớt ra bỏ lên giấy thấm dầu.

Bước thứ sáu(6): Lấy thịt sườn ra đĩa, ăn kèm với rau và khoai tây, thêm chút tiêu cho thơm.

be-suon-nuong-3

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ăn miền Bắc

cách làm nem hải sản bà nh kem trà xanh cách xay sinh tố banh mi tuoi ngon Các món kho bí đao cuộn thịt Bí quyết luộc tôm vừa chín tới Lam banh la dua hau nuong muoi sot ot cay cach lam banh tieu ngon bê hấp bia món hấp món nhậu Hằng MT lam goi cu sen tom thit tia hoa quả banh bong lan trà vai ngôi nhà ga quay me Trang trí nhà banh madeleine ngon Cach lam nem Chút công thức canh khổ qua cá thác lác cách nấu cà ri cá banh nuong bo banh mi nhan pho mai BANH BONG LAN nhỏ banh cookies chocolate Làm khế dầm cay cay banh bo nuong khoai môn kho thịt gà giản CÃƒÆ thu chạo cua công thức bánh purin mam com ngay ram thịt nướng Đổi vị với bánh ướt bông lan Các bước cơ bản khi lau dọn tủ lạnh banh thit ga ngon chè đỗ đen bột báng chao lóng suon kinh do mẹo làm bánh giò bơ đậu phộng Canh cÃƒÆ su hao xao ga nấu dứa banh bo hap banh bo hap thom ngon vàng cồi sò nấu kem kem kem xoài dứa xoài dứa Trà Linh bữa trưa công sở ga ran boc vung cơm tam kỳ Muop dang rong bien nori sinh tố bơ sinh tố bơ sữa Hằng MT vi ca cach lam mi quan tom canh sườn kho ngũ sắc Dạy nấu ăn món mặn Mong gio ham Ngu vi chảo đồng hồ flan gato ngon bột chiên pha tương ớt món ăn từ ếch cà ri bồ Cuối tuần về Vũng Tàu ăn bánh khọt Thạch dừa Cach lam pate list chẠmacaron pokeball Thịt lợn Canh bí xanh tôm thịt đẹp bộ bikini 72 phở cách nấu phở nhanh Đậu hũ sốt cà Bột năng bù lẩu nấm hải sản banh ngo ran Mùa mưa về vùng Bảy Núi ăn bọ rầy sinh tố chuối dứa thịt ba chỉ nấu mặn món nướng ngon cach lam ga chien gion thit xong khoi bánh phô mai bánh bông lan món Nhật món Cách làm hoa hồng môn từ măng tây thật cach lam mang muoi trứng gà chiên thịt bằm cac mon sua lam goi hoa chuoi bao ngu Cách nướng hạt dẻ bở tơi thơm phức Nấu ăn thế nào để không tăng cân chè dừa non x脿o thìa canh chiên hoành thánh vịt quay bún chả giò nấu ngót Canh măng nấu ngót Các cách nhận biết giò chả ngon bánh gato vị cacao cách làm thit heo ngâm nươc măm bo luc cam đậu đỏ thạch dừa trÃÆng lam bo luc cam cách làm bánh khảo trò chơi thú vị chè bưởi đậu xanh món ngọt Hà Ly cach lam chuoi nuong mat ong chanh 7 loài hoa tuyệt đẹp tô điểm ban công cu đơ