MÓN MIẾN:
Món miến trộn luôn là một món ăn được ưa chuộng trong những ngày nóng. Miến trộn với mực có màu sắc bắt mắt, hương vị chua cay mặn ngọt hài hoà, sẽ làm cả nhà phát thèm, đặc biệt trong những ngày trời nóng đấy!
SALAD:
Để cung cấp thêm rau củ cho bữa ăn, bạn có thể trộn nhanh một đĩa salad và rưới sốt dressing ngon lên trên. Món salad chứa nhiều vitamin, sẽ rất cần thiết cho những ngày nắng nóng đấy!
ĐỒ UỐNG:
Cuối cùng, một điều bạn cần nhớ trong những ngày này chính là nạp nước vào cơ thể. Nước chanh hoặc cam sẽ là một ý tưởng hay, do cam và chanh chứa nhiều vitamin, lại dễ pha chế mà không tốn kém.
|
Đi chợ cần mua những gì: (cho 3-4 người ăn) Thịt: - 3-4 con mực ống Rau củ, hoa quả: - 1 quả dưa chuột - 2 quả cà chua - 1 củ hành tây - 1 củ cà rốt - 2 quả chanh - 1 quả cam - Rau mùi, húng lủi, tỏi, ớt, hành tím Khác: - 400 gram miến - Dầu olive (hoặc giấm balsamic) |
Tổng hợp & BT: Lan Khuê (NauNgon.com)
