Món salad vừa mát vừa giòn, lại cung cấp một lượng chất xơ, vitamin và các chất béo có lợi từ cá sẽ là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn cần ăn kiêng. Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ
Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

 

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ    

 Nguyên liệu gồm có: 

 1 cây xà lách Carol 

 1 hộp cá ngừ ngâm dầu

 Xốt mayonnaise 

 Mù tạt vàng 

 Mật ong 

 Nước cốt chanh.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ nhất(1):

Rau xà lách tách từng lá, rửa thật sạch, ngâm với muối.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Vớt rau ra bẻ đôi lá nếu lá dài, để thật ráo.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ hai(2):

Cá ngừ hộp cho ra bát, chắt bỏ hết dầu.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ ba(3):

Trộn 4 muỗng canh xốt mayonnaise, 1 muỗng canh mù tạt vàng, 1 muỗng canh mật ong và 2 muỗng café nước cốt chanh thật đều.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ tư(4):

Cho xà lách vào tô trộn hoặc thố lớn, thêm cá ngừ và xốt vào trộn thật đều, rau trộn xong dùng được ngay. 

Nếu thích bạn có thể cho thêm cà chua, cà rốt nhé!
Món salad vừa mát vừa giòn, lại cung cấp một lượng chất xơ, vitamin và các chất béo có lợi từ cá sẽ là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn cần ăn kiêng. Ngoài ra bạn có thể dùng món salad này như một món khai vị trong bữa tiệc tại gia cũng rất phù hợp.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

 Mong các bạn ngon miệng với món salad cá ngừ này!


Nếu bạn không thích trộn cá trong salad, hãy thử món salad dưa chuột vô cùng hấp dẫn này nhé!

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn salad ăn kiêng cá ngừ cá ngừ chất béo

Dưa chuot nem xinh trong dáng mới Ghé Đình Bảng nếm bánh phu thê cac mon muoi chua cháy thịt khô bò cach nâu lâu lươn nÃ Æ u Cafe banh cay thong cá hồi kho nem rau thom ngon cơm chiên hải sản canh cá khoai nấu lá giang khoai tây kho vịt và cà tím soup mè đen ca tuyet kho cu cai Ä Ã³n lươn hầm mặn vừa miệng lam banh chuoi canh cá khoai nấu ra cần thi heo kho dua gia ngon Món ngon cho bé Nui xào thập cẩm các món ngon với thịt vịt có gỏi khổ qua tôm khô Thiên Trúc la giò ca cà Ẩmthực bánh mỳ chiên trê ca thu nhat cach lam chao tom don gian nuoc ep cam sa lát bắp cải tím thịt cá lóc kho cà tự làm mứt khoai lang soup vừng đen mì Ý thịt vịt nui Món ngon với xoài emdep cà ri cà bi ngoi nhoi tom nuong Cocktail ốc len Cac mon xoi công thức bún giò heo kem gạo sinh tố xoài cốt dừa bánh mì chiên bánh mì chiên trà xanh Kiêng cách làm bánh chuối kem đá bạc hà cách làm bánh mì chiên quế Một ít Sa lat khéo tay may vá ГЃ canh bí nấu tôm sua hanh ngon rang gà với lá lốt sốt đào cho món nướng bánh mỳ chiên kiểu Pháp Bánh mỳ chiên goi co hu dua tom thit mì trứng cuộn ăn chay cach lam banh beo tai heo xào sả ớt GIà cach lam banh canh bot gao sung cách làm sinh tố lắc oreo nước gừng chanh Ăn sáng sinh tố đỗ xanh sà Šcach tao hinh banh bao 碧海蓝天 cÃƒÆ nuong lop hoc nau an cua bep gia dinh tom chien pho mai nem nắm Giao Thủy Nam Định món Bắc chả ram tôm đất nem nắm Giao Thủy Nam Định món Bắc toi cach lam kem khong can tu lanh salad giÃƒÆ cay mon ca loc hap bau canh bí bầu tôm món canh Hằng MT nui cho em bé cach lam sup bi do ca rot cãƒæ xôi dừa rem bi thinh tá nh Cơm cuộn ăn lấy hên sung túc may mắn CHÈ Cháo banh mi bo toi thom Món Chính lam mut dua ngon già huong dan lam banh xeo nhat gỏi sinh tố rau củ mật ong che long nhan mẹo phân biệt trái cây chín tự nhiên chiên trứng kiểu pháp cach lam cupcake cau vong cach lam banh chuoi nuong Văn hóa ẩm thực rau cang cua tron