Món salad vừa mát vừa giòn, lại cung cấp một lượng chất xơ, vitamin và các chất béo có lợi từ cá sẽ là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn cần ăn kiêng. Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ
Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

 

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ    

 Nguyên liệu gồm có: 

 1 cây xà lách Carol 

 1 hộp cá ngừ ngâm dầu

 Xốt mayonnaise 

 Mù tạt vàng 

 Mật ong 

 Nước cốt chanh.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ nhất(1):

Rau xà lách tách từng lá, rửa thật sạch, ngâm với muối.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Vớt rau ra bẻ đôi lá nếu lá dài, để thật ráo.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ hai(2):

Cá ngừ hộp cho ra bát, chắt bỏ hết dầu.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ ba(3):

Trộn 4 muỗng canh xốt mayonnaise, 1 muỗng canh mù tạt vàng, 1 muỗng canh mật ong và 2 muỗng café nước cốt chanh thật đều.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ tư(4):

Cho xà lách vào tô trộn hoặc thố lớn, thêm cá ngừ và xốt vào trộn thật đều, rau trộn xong dùng được ngay. 

Nếu thích bạn có thể cho thêm cà chua, cà rốt nhé!
Món salad vừa mát vừa giòn, lại cung cấp một lượng chất xơ, vitamin và các chất béo có lợi từ cá sẽ là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn cần ăn kiêng. Ngoài ra bạn có thể dùng món salad này như một món khai vị trong bữa tiệc tại gia cũng rất phù hợp.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

 Mong các bạn ngon miệng với món salad cá ngừ này!


Nếu bạn không thích trộn cá trong salad, hãy thử món salad dưa chuột vô cùng hấp dẫn này nhé!

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn salad ăn kiêng cá ngừ cá ngừ chất béo

gà xào kiểu hàn salad gà cach nau banh trung thu cách muối kim chi cách làm chả tôm mứt khoai dẻo Thụy Khuê cách làm thịt bò cuộn nấm kim châm trứng kho thịt trứng gà tươi vỏ trứng gà ta gà cach lam bun mam tom bún gạo xào cua công thức cánh gà chiên giòn sốt cà mon che khuc bach thức uống detox cách làm canh rau má thịt bằm canh rong bien ngon sữa matcha lam uc chim cut chien xu ca tam bot chien xu bánh táo với mật ong thịt rang cháy cạnh cách nấu ngon thói thạch táo ngọt bánh mè đen cách làm bắp bò ngâm bo nuong sa đậu hũ om sườn món Philippines Ông trùng trục tương ớt pha xoài đậu rán xào thịt heo lam dà ua an ngon làm muối mè thịt gà nấu chua ngọt mì sốt tôm chanh đậu hũ chiên trứng sốt chua ngọt quá sâm nấu rong biển salad ngo táo rán cach lam bau xao ca loc xoài xay sinh tố Sóc kem xoi xoai bánh trung thu trái bơ Diệu Kim Cơm đỏ bò lúc lắc lạ mut tu hài nướng bổ rẻ phố trần nhật lá lốt rang gà củ cải kho thịt thời đóng cac mon goi sandal mùa hè Vì sao dưa cải muối nổi váng trắng lam chan gio bop thau độc đáo cách làm khoai ngào đường thit heo boc trung cut chà o ngao thịt bò hầm rượu vang món đặc sản gây nhức mũi học vẽ nghêu xào ớt sả hầm bò cocktail trứng cuoi tuan chè dứa Chè dứa và hạt é nem nuong sen trà lài bò nướng mặn thịt kho củ cải hẠn bún xương tôm tích Rượu Đế cá hồi kho tộ chè xoài bánh bông lan cuộn ếch chiên bơ my y sot kem nam va thit hun khoi Cún Khang Nấm đùi gà kho gừng banh mi trung ngon pho bo dâu phu xoi che ngon hồng môn yến vả trộn mochi tra xanh ngon công thức canh cá nấu thơm Tết Hàn Thực cach lam vit nhoi thit tam bot chien ngon cach lam salad ca com Thịt vịt kho Bò bít tết và những mẹo nhỏ trong cách rà n thực phẩm khả năng sinh sản buồng pa tê mon nhat ban náu chè bưởi List 72 sorbet cach lam oc huong trứng bọc cơm cach lam sot ca chua mon gio lua cách làm kem dừa đơn giản nhan long hung yen món ăn ngày hè món canh có tác dụng cho nam giới bo xa lach lòng gà sa tế món chiên Bánh tôm khoai lang giòn ngọt cupcake mặn