Món salad vừa mát vừa giòn, lại cung cấp một lượng chất xơ, vitamin và các chất béo có lợi từ cá sẽ là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn cần ăn kiêng. Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ
Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

 

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ    

 Nguyên liệu gồm có: 

 1 cây xà lách Carol 

 1 hộp cá ngừ ngâm dầu

 Xốt mayonnaise 

 Mù tạt vàng 

 Mật ong 

 Nước cốt chanh.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ nhất(1):

Rau xà lách tách từng lá, rửa thật sạch, ngâm với muối.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Vớt rau ra bẻ đôi lá nếu lá dài, để thật ráo.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ hai(2):

Cá ngừ hộp cho ra bát, chắt bỏ hết dầu.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ ba(3):

Trộn 4 muỗng canh xốt mayonnaise, 1 muỗng canh mù tạt vàng, 1 muỗng canh mật ong và 2 muỗng café nước cốt chanh thật đều.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ tư(4):

Cho xà lách vào tô trộn hoặc thố lớn, thêm cá ngừ và xốt vào trộn thật đều, rau trộn xong dùng được ngay. 

Nếu thích bạn có thể cho thêm cà chua, cà rốt nhé!
Món salad vừa mát vừa giòn, lại cung cấp một lượng chất xơ, vitamin và các chất béo có lợi từ cá sẽ là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn cần ăn kiêng. Ngoài ra bạn có thể dùng món salad này như một món khai vị trong bữa tiệc tại gia cũng rất phù hợp.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

 Mong các bạn ngon miệng với món salad cá ngừ này!


Nếu bạn không thích trộn cá trong salad, hãy thử món salad dưa chuột vô cùng hấp dẫn này nhé!

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn salad ăn kiêng cá ngừ cá ngừ chất béo

tôm rán sốt chanh dây Viet thêm Cá lóc hấp lau bo Bún Bò Huế kebab cuon pho mai ngon khúc món ngon từ lươn cách làm bánh sandwich món Ấn Bánh kem ầu cải xanh quần ống rộng rang thit banh tart chocolate thom ngon banh goi xao khoai tay bánh cốm dẻo hen xao sa 碧海蓝天 các món mỳ cach nau xoi lá dứaiò ngon">bánh giò ngon bánh rán nhân trứngex.php?q= Khai vị"> Khai vị quả lê dinh dưỡng tiểu đường kháng banh malaysia cach lam ga cuon la dua cơm cơm là dang gỏi ngó sen lưỡi heo Các Món nướng bap xao bo tom thom ngon pasta An choi nuóc x chia sẻ mẹo vặt hấp cá với hành gừng Ga ham nhung mon an vat ngay lanh nhiệt độ thịt bò củ cải trộn cơm sọ list chẠnhiệt cua bÃ Æ lam mut cu cai đậu phụ Nhật Bản thit chien HÃƒÆ t gà rang Chói">xí muội ổikho quẹt rau củ"> kho quẹt rau củ tram ã quán ăn sáng ramen ngon nau sup oc heo cà phi dậu hủ nom tom nau ca ri hai san Bánh bông lan rau cu xuc xich dut lo ngon cach lam pho cuon 8 mousse dau tam bento ga nui xoi dau nanh Cà ri gà bun bo kho kem ngon canh cà chua nấu bạc hà món ăn tết bún cá Chó nui chien bò xào mộc nhĩ nấu chè Moc chan gio muoi gion sà u thiệp 3D mi spaghetti bánh mì hành canh gà banh tart sườn heo sả ớt món chiên Hằng MT nuoc Cham Cách làm gà kim chi bánh mì Những món ngon làm quà từ xứ Lạng dau phong rang miến trộn chay homemade meo lam banh bất mận làm mứt nôm nấm kim châm cach nau chao trai Cach lam tra sua Báo rau cau dua la dua ngon an sang bao tử cá basa Bánh crepe giấy thÃi hu nong bánh sandwich nấu xôi bằng nồi cơm điện thịt ba chỉ sữa ngô lê sùp sandwich sua mon an chay