Món salad vừa mát vừa giòn, lại cung cấp một lượng chất xơ, vitamin và các chất béo có lợi từ cá sẽ là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn cần ăn kiêng. Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ
Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

 

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ    

 Nguyên liệu gồm có: 

 1 cây xà lách Carol 

 1 hộp cá ngừ ngâm dầu

 Xốt mayonnaise 

 Mù tạt vàng 

 Mật ong 

 Nước cốt chanh.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ nhất(1):

Rau xà lách tách từng lá, rửa thật sạch, ngâm với muối.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Vớt rau ra bẻ đôi lá nếu lá dài, để thật ráo.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ hai(2):

Cá ngừ hộp cho ra bát, chắt bỏ hết dầu.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ ba(3):

Trộn 4 muỗng canh xốt mayonnaise, 1 muỗng canh mù tạt vàng, 1 muỗng canh mật ong và 2 muỗng café nước cốt chanh thật đều.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ tư(4):

Cho xà lách vào tô trộn hoặc thố lớn, thêm cá ngừ và xốt vào trộn thật đều, rau trộn xong dùng được ngay. 

Nếu thích bạn có thể cho thêm cà chua, cà rốt nhé!
Món salad vừa mát vừa giòn, lại cung cấp một lượng chất xơ, vitamin và các chất béo có lợi từ cá sẽ là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn cần ăn kiêng. Ngoài ra bạn có thể dùng món salad này như một món khai vị trong bữa tiệc tại gia cũng rất phù hợp.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

 Mong các bạn ngon miệng với món salad cá ngừ này!


Nếu bạn không thích trộn cá trong salad, hãy thử món salad dưa chuột vô cùng hấp dẫn này nhé!

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn salad ăn kiêng cá ngừ cá ngừ chất béo

cach nau canh ca cu cai lam ca riga cムbasa khoel" style="background-color: #C33CC0" href="/index.php?q=cach nau canh ngao">cach nau canh ngao cach nau canh bap ham xuong cach nau bun mam ngon cach kho ca chep ngon pudding sữa đậu nành cach lam lau cua dong cach lam dau que xao cach lam mon ngheu hap thai ăn gì cach lam banh mi nuong Phap cach lam banh kem pho mai Khoai mon cach nau chao khoai lang chu cach lam chao kho muc cơm rang trứng gà cach lam bun mam tom cach do banh xeo cảm lạnh banh que nuong côn cach lam canh ga trai thom cách làm tôm chiên sù cúc Cà ngu kho cay cach lam banh gato cach lam bo cuon cai nuong cach nau thit rang cach lam dau hu nuong giay bac cải chua xào cach lam banh flan Nấm cach lam banh ngo hap hấp bông cải cÃƒÆ kho kho tau cạch CÃ Æ nuc cach nau chao chim cut cach lam kim chi banh mi cùng cach lam banh cookies bo dau phong ca keo kho ngon cach lam mi udon xao nam cムbasa kho cơm rang tôm cac mon ham ca chua nhoi cach lam Brazillian Cheese Breads cac mon gỏi lam kem tuoi cach lam banh bo nuong cánh cach che bien mon tep mâm cơm gia đình cúm Phụ kiện chan ga hap muoi ngon ca rim cAch ca keo kho cach lam ga ham thuoc bac hường dẫn làm vịt quay cach lam banh bà lai list lẠu hot vit lon ngon chính oc mong tay nuong ca ri ca banh chuoi nuong ca hop ngon giấy ca phi hoc nâu cá lóc nấu chuối xanh Day Nau An ca hoi nuong tai Đặt bánh chưng Moc Việt Nam Mà cốc tai dịp tết cach làm nước mắm me côt let lụi củ kiệu lam gio heo ca kho to ca kho dua chua ngon mª công thức sữa lắc chuối Những món vỉa hè khoái khẩu của sot caramel ngon công dụng của bia cách nấu chè đậu đỏ mực chien gion công thức nấu ắn cách làm pasta To yen com tam thom ngon thịt xào dưa cải cach làm kim chi trứng rán kiểu pháp canh rau chan vit va nam ca tra cách làm tôm hấp miến xào đậu hà lan tôm gỏi rau muống thịt hấp khoai môn cách làm xôi xiêm salad vòng nguyệt quế cha gio Tet cách làm sữa ngô thịt ba chỉ rim mặn ngon Bánh canh trộn salad thịt cua cách làm thịt xá xíu cách làm tương ớt