Món salad vừa mát vừa giòn, lại cung cấp một lượng chất xơ, vitamin và các chất béo có lợi từ cá sẽ là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn cần ăn kiêng. Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ
Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

 

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ    

 Nguyên liệu gồm có: 

 1 cây xà lách Carol 

 1 hộp cá ngừ ngâm dầu

 Xốt mayonnaise 

 Mù tạt vàng 

 Mật ong 

 Nước cốt chanh.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ nhất(1):

Rau xà lách tách từng lá, rửa thật sạch, ngâm với muối.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Vớt rau ra bẻ đôi lá nếu lá dài, để thật ráo.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ hai(2):

Cá ngừ hộp cho ra bát, chắt bỏ hết dầu.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ ba(3):

Trộn 4 muỗng canh xốt mayonnaise, 1 muỗng canh mù tạt vàng, 1 muỗng canh mật ong và 2 muỗng café nước cốt chanh thật đều.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ tư(4):

Cho xà lách vào tô trộn hoặc thố lớn, thêm cá ngừ và xốt vào trộn thật đều, rau trộn xong dùng được ngay. 

Nếu thích bạn có thể cho thêm cà chua, cà rốt nhé!
Món salad vừa mát vừa giòn, lại cung cấp một lượng chất xơ, vitamin và các chất béo có lợi từ cá sẽ là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn cần ăn kiêng. Ngoài ra bạn có thể dùng món salad này như một món khai vị trong bữa tiệc tại gia cũng rất phù hợp.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

 Mong các bạn ngon miệng với món salad cá ngừ này!


Nếu bạn không thích trộn cá trong salad, hãy thử món salad dưa chuột vô cùng hấp dẫn này nhé!

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn salad ăn kiêng cá ngừ cá ngừ chất béo

Sườn non nướng mut khom mit ngon kho chay ông đi du lịch cách làm bún thịt phà lau sườn chiên sả ớt bánh quy sô cô la nhện học vẽ salad cÃƒÆ basa Cách nau xoi tu lam mam kho quet Luoi banh con so ngon sup gà đồ ăn Nhật âm những món canh củ ngon Lau Han Quoc cơm hộp văn phòng cà ri canh ech thom ngon canh sườn dưa cách làm cá nướng sả ớt thịt kho ruốc Trần Phú chuôi quả cầu lá Mong Đón lam banh mi hau cuon nam cá chiên sốt mắm tỏi cha bong Gà chanh chiên ba rọi lau gÃ Æ thịt chiên giòn cách làm đẩu hủ smoothie việt quất tươi lam that lung nau xoi nuoc cot dua lẠt Vua nhửng món ăn đặc sản dạ dày xào dứa khổ qua xào đậu hũ che Canh bí nau thit báh trà xanh cach lam sinh to du du gung nom đu đủ vá cam Mật ong nạm oc buou nau chuoi dau bánh Tart bún cá thái Thịt heo chiên cach lam heo chien toi x脿o 4 món hoa quả dầm chống ngấy ngày Tết lễ hội halloween Thi heo quay kem sữa chua bơ Cật Sông may và món ăn Việt Nam kep cach lam tôm tam bot chien xu Nước cham chuẩn kẹo mè lạc 50 đùi vịt om nau bun rieu Thịt hấp cật gà chiên xù cà khoai bò cuốn oc nhoi thit hap che hat sen nha dam hành tây chiên vàng bào thịt chiên thịt rán sốt dứa làm bánh giò Sò kem cach ngam chanh dao ngon homemade yogurt Món ngon hấp dẫn tại Incheon Hàn Quốc máy đi bơi cung dinh hue bò xào sữa chua cách làm thịt heo chiên giòn sốt dầu canh cải Trang trí Cach Nau Banh Chung kiwi nhúng chocolate sách cach pha siro kiwi ngon trÒ Rạm Mẹ Nem Cach lam xiu mai Tản thịt ba chỉ rán sả ớt canh bổ trí não sẠng Vài sua gao dua matcha bò xiên rán cách trộn miến gà sốt xoài