Món salad vừa mát vừa giòn, lại cung cấp một lượng chất xơ, vitamin và các chất béo có lợi từ cá sẽ là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn cần ăn kiêng. Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ
Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

 

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ    

 Nguyên liệu gồm có: 

 1 cây xà lách Carol 

 1 hộp cá ngừ ngâm dầu

 Xốt mayonnaise 

 Mù tạt vàng 

 Mật ong 

 Nước cốt chanh.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ nhất(1):

Rau xà lách tách từng lá, rửa thật sạch, ngâm với muối.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Vớt rau ra bẻ đôi lá nếu lá dài, để thật ráo.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ hai(2):

Cá ngừ hộp cho ra bát, chắt bỏ hết dầu.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ ba(3):

Trộn 4 muỗng canh xốt mayonnaise, 1 muỗng canh mù tạt vàng, 1 muỗng canh mật ong và 2 muỗng café nước cốt chanh thật đều.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ tư(4):

Cho xà lách vào tô trộn hoặc thố lớn, thêm cá ngừ và xốt vào trộn thật đều, rau trộn xong dùng được ngay. 

Nếu thích bạn có thể cho thêm cà chua, cà rốt nhé!
Món salad vừa mát vừa giòn, lại cung cấp một lượng chất xơ, vitamin và các chất béo có lợi từ cá sẽ là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn cần ăn kiêng. Ngoài ra bạn có thể dùng món salad này như một món khai vị trong bữa tiệc tại gia cũng rất phù hợp.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

 Mong các bạn ngon miệng với món salad cá ngừ này!


Nếu bạn không thích trộn cá trong salad, hãy thử món salad dưa chuột vô cùng hấp dẫn này nhé!

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn salad ăn kiêng cá ngừ cá ngừ chất béo

sốt thịt gà với nước tương banh hoi cuon bo nuong ngon khó cách làm sushi cach lam rau sot dau nao Một bánh quy cho noel chả giỏ bánh rán giò nem cua bể phở cuốn tôm rau câu trái đào cach lam nem băp cải che 3 mau thom ngon giò mẹo chọn chanh ngon salad bông cải xanh trộn tôm ca dieu hong chien xu lam dua gia rau cau nhieu lop hướng dẫn nấu cơm đậu phụ chiên trứng trứng rán cuộn đậu cove banh canh ghe Những món bánh cuốn nổi tiếng miền hạt cườm bún riêu cua cách làm bánh rán dừa Lươn xào dạ dầy heo hầm thuốc bắc cach lam xa lach cuon tôm trộn bưởi cà ri gà cách làm snack Thạch quẩy ngon kem sữa sầu riêng nấu lẩu riêu cua trắng trứng vịt lộn xào chua ngọt Nhà nghiên cứu thùng Mì trứng xào Những thực phẩm nên tránh dùng lò vi bánh crepe bóc vỏ và rút chỉ tôm làm bánh các món mỳ sườn sốt mặn thức ăn dặm Thịt khìa nước dừa bánh khoái bào xào banh bao ngot khong nhan tía nấu chè khoai lang bí đỏ cach lam com chien kem sua cách làm dưa chuột muối lò nướng chè mì nui finger food cách làm bánh tart trứng Diệu Kim Cánh gà nướng tương Hoisin và sot nam voi ruou vang 1 mut dau xanh don Đổi vị với miến gà trộn sữa đậu măng tây xào Vừa canh rau củ bánh funfetti cá ngừ sốt cà mang tay sot tom ngon mon mam kho quet toi sóc mÃƒÆ Tôm Mi xao ga bí ngòi nhồi thịt sinh to dua bo ngon Ẩm thực Thái Lan cuốn bánh bằng chảo ốc xào cay kem chuối phủ rau muống xào thịt heo ảnh hưởng phở bò tái thit ba chi rau cu ngon oc nau chuoi tháng đầu tiên ram man thi làm bánh kem noel mẹt tep rang chiffon chanh Phạm Liên Trứng chiên thập cẩm bắt bánh quy nướng bơ cach lam thit heo kho nộm ổi tai heo sago gula melaka snack vị quế rau củ xào tôm tôm rán xù Quên nóng Hà Nội với chè Xuka bánh gạo nhật bánh trôi bánh chay cho tết hàn thực Hướng dẫn mẹo sử dụng gia vị cho món bong cai xao che kiem nau lau thai chua cay ga don thit xôi chim bồ câu XÔi cach lam thịt bò rau củ chiên giòn BOT MI cach lam banh nho bong cai boc hai san ran