Món salad vừa mát vừa giòn, lại cung cấp một lượng chất xơ, vitamin và các chất béo có lợi từ cá sẽ là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn cần ăn kiêng. Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ
Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

 

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ    

 Nguyên liệu gồm có: 

 1 cây xà lách Carol 

 1 hộp cá ngừ ngâm dầu

 Xốt mayonnaise 

 Mù tạt vàng 

 Mật ong 

 Nước cốt chanh.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ nhất(1):

Rau xà lách tách từng lá, rửa thật sạch, ngâm với muối.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Vớt rau ra bẻ đôi lá nếu lá dài, để thật ráo.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ hai(2):

Cá ngừ hộp cho ra bát, chắt bỏ hết dầu.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ ba(3):

Trộn 4 muỗng canh xốt mayonnaise, 1 muỗng canh mù tạt vàng, 1 muỗng canh mật ong và 2 muỗng café nước cốt chanh thật đều.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ tư(4):

Cho xà lách vào tô trộn hoặc thố lớn, thêm cá ngừ và xốt vào trộn thật đều, rau trộn xong dùng được ngay. 

Nếu thích bạn có thể cho thêm cà chua, cà rốt nhé!
Món salad vừa mát vừa giòn, lại cung cấp một lượng chất xơ, vitamin và các chất béo có lợi từ cá sẽ là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn cần ăn kiêng. Ngoài ra bạn có thể dùng món salad này như một món khai vị trong bữa tiệc tại gia cũng rất phù hợp.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

 Mong các bạn ngon miệng với món salad cá ngừ này!


Nếu bạn không thích trộn cá trong salad, hãy thử món salad dưa chuột vô cùng hấp dẫn này nhé!

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn salad ăn kiêng cá ngừ cá ngừ chất béo

ép dứa pha mật ong muối hành mì trộn siêu tốc Đồng Hới phớ bò Làm Bánh khoai lang Cún Khang Tự làm tương ớt tỏi cay Trà quả dừa Miền Nam goi xoai muc kho vỏ chuối làm đẹp trị bệnh sâu hải sản chiên Thực đơn hàng ngày Băng gió đế lót ly Muối Chua cắm hoa món Tết gỏi sách bò gỏi Hằng MT Ẩm thực Pháp thịt bọc trứng rán pizza banh chung ngon ca ngu kho trái cây thập cẩm banh cay cá ngon Dau tay bánh oreo mẹ Ẩm thực Hà Nội Trứng cuộn phô mai chả tôm chiên giòn sinh tố dứa hong kong cá lóc làm gì ngon nuong tai bánh bao nhân kim chi sinh to bo dau phong ga kho trứng bọc thịt chiên đóng cách làm bánh khoai mì cac mon qua vat bao ngu ham Bắc cho Tết Đoan Ngọ mì lạnh bánh nếp nhân trái cây list chẠmuc nuong Cún Khang Miến xào thịt băm chào tuần mực nhồi chiên giòn đổi món cuối tuần Yến chưng đường thốt nốt nho khô cha trung bánh kem cháo cật heo rau củ sup bi công thức sữa chua trà xanh cach lam da bao cach lam cha que cha bánh mì chuối chiên bề cu sen xao kieu han quoc cách làm sinh tố đậu hũ sốt hạt bí đỏ cach nau rau cu nam linh chi dau phu ô mai sấu cach lam mi trung cuon thit banh mi hoa hong nhan pho mai chao bo cau Món Ngon bánh dừa Chung chiên kẹo đậu phộng World cach nau mi vit tiem miến lươn trộn Đặt salad rau quả Dừa Nướng Gian Om bo nuong kieu nhat ngon Thach kem ngon cong thuc banh cookies Dua cai muoi tím cach nau xoi xeo dưỡng chất mắt vitamin rau nước cam nòng nước mắm chấm ốc bún Mùa Hè Banh quay bào ngư trưng muoi Giáng sinh bột nêm ram bạnh bao khoai tay boc pho mai chien Ca chien nuoc mam ngon kết hợp mì udon trộn kim chi bò nướng lá lốt Cún Khang Thịt heo xào măng tươi Cá Tháng Tư Bánh bột lọc nhân tôm Xao hai san cupcake nho khô sạc dế xao sa ot nấm đông cô sốt nấm List Lẩu trang trí tiệc cưới ngoài trời cach nau canh rieu cua củ mã thầy mặt trời