Món salad vừa mát vừa giòn, lại cung cấp một lượng chất xơ, vitamin và các chất béo có lợi từ cá sẽ là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn cần ăn kiêng. Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ
Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

 

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ    

 Nguyên liệu gồm có: 

 1 cây xà lách Carol 

 1 hộp cá ngừ ngâm dầu

 Xốt mayonnaise 

 Mù tạt vàng 

 Mật ong 

 Nước cốt chanh.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ nhất(1):

Rau xà lách tách từng lá, rửa thật sạch, ngâm với muối.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Vớt rau ra bẻ đôi lá nếu lá dài, để thật ráo.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ hai(2):

Cá ngừ hộp cho ra bát, chắt bỏ hết dầu.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ ba(3):

Trộn 4 muỗng canh xốt mayonnaise, 1 muỗng canh mù tạt vàng, 1 muỗng canh mật ong và 2 muỗng café nước cốt chanh thật đều.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ tư(4):

Cho xà lách vào tô trộn hoặc thố lớn, thêm cá ngừ và xốt vào trộn thật đều, rau trộn xong dùng được ngay. 

Nếu thích bạn có thể cho thêm cà chua, cà rốt nhé!
Món salad vừa mát vừa giòn, lại cung cấp một lượng chất xơ, vitamin và các chất béo có lợi từ cá sẽ là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn cần ăn kiêng. Ngoài ra bạn có thể dùng món salad này như một món khai vị trong bữa tiệc tại gia cũng rất phù hợp.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

 Mong các bạn ngon miệng với món salad cá ngừ này!


Nếu bạn không thích trộn cá trong salad, hãy thử món salad dưa chuột vô cùng hấp dẫn này nhé!

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn salad ăn kiêng cá ngừ cá ngừ chất béo

Những Bài Đã TìmCơm cá hồi chiên - Sổ tay nấu ăn|Món ngon mỗi ngày|Học nấu ăn ngon Công thức gà rán KFC giòn tan-Sổ tay nấu ăn|Học nấu ăn ngon|Nấu ăn quá ngon khoai tây chiên giòn mới lạ - Sổ tay nấu ăn|Học nấu ăn ngon Đổi vị trứng rán khoai tây - Sổ tay nấu ăn|Học nấu ăn ngon|Nấu ăn Làm mới đậu phụ rán - Sổ tay nấu ăn|Món ngon dễ làm|Học nấu ăn ngon Món ngon mỗi ngày chả cá chiên xù-Sổ tay nấu ăn|Học nấu ăn ngon|Nấu ăn Sườn xào chua ngọt - Sổ tay nấu ăn|Học nấu ăn ngon|Món ngon mỗi ngày Thịt quay giòn bì - Sổ tay nấu ăn|Học nấu ăn ngon|Món ngon dễ làm Thịt viên sốt cà chua-Sổ tay nấu ăn|Học nấu ăn ngon|Món ngon mỗi ngày Cải thìa xào nấm - Sổ tay nấu ăn|Món ngon mỗi ngày|Học nấu ăn ngon Cuối tuần làm bún gạo xào thập cẩm - Sổ tay nấu ăn|Học nấu ăn ngon Gà sốt dứa thơm ngon - Sổ tay nấu ăn|Học nấu ăn ngon|Món ngon dễ làm Gỏi tai heo chua ngọt-Sổ tay nấu ăn|Món ngon mỗi ngày|Học nấu ăn ngon Làm nộm thịt bò - Sổ tay nấu ăn|Món ngon mỗi ngày|Học nấu ăn ngon Mực xào cải thảo - Sổ tay nấu ăn|Học nấu ăn ngon|Món ngon mỗi ngày Nộm gà xé dưa chuột - Sổ tay nấu ăn|Món ngon dễ làm|Học nấu ăn ngon Nộm hoa chuối thịt gà-Sổ tay nấu ăn|Món ngon mỗi ngày|Học nấu ăn ngon Nộm măng tươi thịt bò-Sổ tay nấu ăn|Món ngon mỗi ngày|Học nấu ăn ngon Tôm xào ngũ sắc - Sổ tay nấu ăn|Món ngon mỗi ngày|Học nấu ăn ngon Tự làm bún cá rô - Sổ tay nấu ăn|Dạy nấu ăn ngon|Học nấu ăn ngon

nấu xôi đậu đen khoai chien sua bap ngon đùi gà nướng sốt bun sot cay Công thức Các loại mứt cơm chiên dưa cải muối sườn kho đậu hủ canh ga ran thit bo xao sa te canh bap cai gio song ngon cach lam tom thit boc ngo bao tu chien vịt sốt mận trái mận trứng trứng tam hoàng trứng muối Đồ salad đậu hủ co tet Mèn mén món ăn độc đáo của người cây cảnh mini canh khoai tay ngon Bí quyết làm trắng khoai tây sau khi gọt cÃƒÆ ri ga cốt lết cháy tỏi Hương Thảo nhân bánh trung thu banh rum chocolate truffles ngon bánh khoai đậu ca hap tuong gỏi xoài khô bò ech rim nuoc dua ngon trung ga hap ếch heo kho Banh mi thit kem que dưa gang Ngay tet đồng tiền chả sen miến xào tôm me bà nh dà n sườn cừu cá chiên sả cay cua bể rang thịt cuốn than heo cuon nấm xào thịt bò Nấm đùi gà xào thit ba chi khia cach lam dau phong ngao duong Chả cá basa bánh mì gà Nam meo cocktail vị chanh cach lam mam com chay cung ram thang gieng mam ca phao chua ngot hướng dẫn làm sushi chè hạt dẻ harry potter and the deathly hallows 2 am thuc thai binh gà rang muối và đậu xanh cà xào tôm công thức rau câu bí đỏ cach lam com chien tom bình cắm hoa bap cai cuon Ngọt giòn dưa hành Đa Mai chả thịt cốm soup trứng ngô Lào Cai Tự chế tranh cúc áo hình trái tim siêu mứt cùi dừa Cá chốt màu trắng giải độc 6 món ăn đắt nhất thế giới nộm măng Bánh mận lưu trữ gọn gàng chả cá rô viên Canh khổ qua hành cà bà làm muối vừng công thức bánh tráng xúc nấm đậu trộn salad tôm kim tuyen lam banh tra xanh ngon Mà Thạch dừa xoi chien gion sot tom hanh chiên trứng với ngải cứu bông cải xanh dịch bông cải xanh da suon heo nuong ngon mon ngon cuoi tuan Almond cach lam mong gio ham thuoc bac phai màu vườn xinh dac san vinh long bo xot vang vien hai san tiramisu chocolate cach nau che ba ba Đậm đà cua rang muối tự làm bánh sữa chiên Chả gio GA NAU MANG bánh mì dừa nạo cach nau xoi khoai mi mứt vỏ bưởi Đầu Bếp Đỉnh Top Chef Việt Nam món cơm tôm cach lam chan ga om xi dau sup nam nem bò mon tom sot ngon cá chiên sốt chua ngọt hoc nau an ngon hoc nấu ăn ngon man ngao duong thom ngon Món ăn chơi trung ran hanh chè trứng hồng trà cach lam banh chuoi