Món salad vừa mát vừa giòn, lại cung cấp một lượng chất xơ, vitamin và các chất béo có lợi từ cá sẽ là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn cần ăn kiêng. Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ
Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

 

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ    

 Nguyên liệu gồm có: 

 1 cây xà lách Carol 

 1 hộp cá ngừ ngâm dầu

 Xốt mayonnaise 

 Mù tạt vàng 

 Mật ong 

 Nước cốt chanh.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ nhất(1):

Rau xà lách tách từng lá, rửa thật sạch, ngâm với muối.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Vớt rau ra bẻ đôi lá nếu lá dài, để thật ráo.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ hai(2):

Cá ngừ hộp cho ra bát, chắt bỏ hết dầu.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ ba(3):

Trộn 4 muỗng canh xốt mayonnaise, 1 muỗng canh mù tạt vàng, 1 muỗng canh mật ong và 2 muỗng café nước cốt chanh thật đều.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ tư(4):

Cho xà lách vào tô trộn hoặc thố lớn, thêm cá ngừ và xốt vào trộn thật đều, rau trộn xong dùng được ngay. 

Nếu thích bạn có thể cho thêm cà chua, cà rốt nhé!
Món salad vừa mát vừa giòn, lại cung cấp một lượng chất xơ, vitamin và các chất béo có lợi từ cá sẽ là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn cần ăn kiêng. Ngoài ra bạn có thể dùng món salad này như một món khai vị trong bữa tiệc tại gia cũng rất phù hợp.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

 Mong các bạn ngon miệng với món salad cá ngừ này!


Nếu bạn không thích trộn cá trong salad, hãy thử món salad dưa chuột vô cùng hấp dẫn này nhé!

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn salad ăn kiêng cá ngừ cá ngừ chất béo

trà u Làm hoa giả banh spaghetti sot bo bam Phú Yên chao ngu coc canh nghêu nấu khế pha trà lẩu tía tô uc ga nuong thom ngon đậu khuôn chiên xù Bánh bò bông công thức bánh bò bông côt let cá cá thu chả cá thu cốm dẹp cốm lặc Sữa đậu nành trộn thịt heo với lá chanh do uong ban se thich me Cách làm bánh xèo Chanh muối nem nam mít non cà ba sa kho mật ong nuôi mẹo chọn giò ngon sườn non xào gỏi su hào Ổi và xoài ngâm chua ngọt cach lam banh giay đậu cove công thức kimbap nom chay ngon cach lam tra xanh latte gà cuộn kiểu nhật đất hun khói cách làm trứng gà muối canh cá hú rau củ gà hầm với sả tự may váy mon ngon de lam Cách nấu bún bò tôm xào giá và mướp hương Tôm xào rau cau Món ngon mùa hè nui xao thit heo kho ot hứng thú hản rau câu hoa quả đậu rim ngũ vị thìa cà phê thịt khô bò nau nuoc sam Cách chọn và sử dụng trứng canh chua cá rô nấu lá giang cach lam sinh to thanh long thịt chiên giòn mực tươi xào cay há cảo tôm Mẹo hay giúp bạn nấu nướng dễ dàng bánh bông lan hương cam món ngon dễ làm Su su xào trứng nhanh luoc ga chả trứng giò lụa 10 nơi có đồ ăn đường phố hấp dẫn dăm bông ếch xào măng cach lam ca sot ca chua thuc uong giai nhiet mà lai mang thit ga thom ngon sa te mực xào dấm luộc gà không cần nước trái cây dầm tròn Bánh mousse ngô goi cuon ngon Trô nhưng mon ngon sa lát củ sen nước chấm ngon chế nước sôi sấu dầm banh ran nhan mut bà nh gẠo lẠc canh dứa nấu cá Mon ngon trứng sốt cay ga nuong rau cu cha dum bo ngon mang xao thom ngon canh chua ca lóc Cach lam chuoi xao súp nấu khoai đậu Hà Lan cách kho thịt ngon trung cha hap xôi dứa cánh gà chiên hến bàn làm việc nui xoắn trộn bơ banh nhan khom bánh trôi nhân thịt món chay ngon thuc don hom nay ngay kieu bo kho chay ga vien boc chien nui chien Sua gỏi củ sen tôm Ba Lan nau canh thanh long ngon hen ngon công thức bánh mì kiểu pháp công thức trứng cuộn tôm hấp salad dưa leo mè đen tiramisu ngon mon ngheu xao sa te rau câu matcha va