Món salad vừa mát vừa giòn, lại cung cấp một lượng chất xơ, vitamin và các chất béo có lợi từ cá sẽ là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn cần ăn kiêng. Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ
Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

 

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ    

 Nguyên liệu gồm có: 

 1 cây xà lách Carol 

 1 hộp cá ngừ ngâm dầu

 Xốt mayonnaise 

 Mù tạt vàng 

 Mật ong 

 Nước cốt chanh.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ nhất(1):

Rau xà lách tách từng lá, rửa thật sạch, ngâm với muối.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Vớt rau ra bẻ đôi lá nếu lá dài, để thật ráo.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ hai(2):

Cá ngừ hộp cho ra bát, chắt bỏ hết dầu.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ ba(3):

Trộn 4 muỗng canh xốt mayonnaise, 1 muỗng canh mù tạt vàng, 1 muỗng canh mật ong và 2 muỗng café nước cốt chanh thật đều.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ tư(4):

Cho xà lách vào tô trộn hoặc thố lớn, thêm cá ngừ và xốt vào trộn thật đều, rau trộn xong dùng được ngay. 

Nếu thích bạn có thể cho thêm cà chua, cà rốt nhé!
Món salad vừa mát vừa giòn, lại cung cấp một lượng chất xơ, vitamin và các chất béo có lợi từ cá sẽ là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn cần ăn kiêng. Ngoài ra bạn có thể dùng món salad này như một món khai vị trong bữa tiệc tại gia cũng rất phù hợp.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

 Mong các bạn ngon miệng với món salad cá ngừ này!


Nếu bạn không thích trộn cá trong salad, hãy thử món salad dưa chuột vô cùng hấp dẫn này nhé!

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn salad ăn kiêng cá ngừ cá ngừ chất béo

thải thịt gà kị cơm nếp ngon Bò cuốn che kho hoa mai ngon thịt gà sốt cà thịt ram mặn thích thịt ba chỉ ngon thịt gà xào khế thịt bò cuộn nấm kim châm nấu canh banh canh ca dam cháo thịt bồ câu thịt bò tự làm quẩy tại nhà thịt gà kho hạt dẻ thịt gà kho hạt dẻ măng tre si rô chanh thịt gà chiên tiêu thịt gà kho xoai dam snack táo giòn thìa nhỏ tỏi chuat ba chỉ">thịt ba chỉ thái lanthạch ngonthạch rau câu thạch vải chao oc cach nau chao ngao thịt heo quay 静岡県駿東郡小山町 Rau tan dầu dừa mà t những món ngon từ mực tom hap sot cocktail cach lam banh flan sua chua khoai tây nướng trứng cach lam suon heo ram cốc tai b52 trang trí cốc nước ghẹ rim muối tôm vải bọc tôm hấp tỉnh bình dương thạch trái cây thìa cà phê Sườn non rim thạch khoai dau hu non sot ot chưng cha lua Bữa cơm trưa NgÃ Æ ykground-color: #B5C1A2" href="/index.php?q=thịt heo chiên">thịt heo chiên thit bo bit tet thạch thit cây thit heo thau thịt gà nấu đông Nguyên liệu Hải sản thác nước trẠi canh hải sản nấu rau đắng chè khoai lang tự làm bánh dẻo thịt gà sốt trứng banh chiffon dao làm bánh chuối hấp thịt chân giò dua luoi nuong ngon thành bánh cuốn tôm công thức ruốc tôm tỏi gia vị giảm cân ung thư cá chạch cocktail kẹo bắp thực khách nấu thịt bò salad thịt bò khoai lang tỉa rau củ quả thịt khô heo tự làm bánh bao chỉ bánh rán nhân phô mai thì là quat cách làm cánh gà sốt dầu hào thÃi hu tieu de ngon bo thành phố thái nguyên sup dua xanh thom ngon tự làm chè trôi nước thịt heo cuốn giò sống thạch cà phê sữa mít thịt ba rọi F5 thịt heo nướng lá mắc mật Hà Ly NgÃ Æ y xoi tu rau bina kem trái dừa canh cà chua trứng Khoai sà b㪠món quay thăn tự làm cánh gà nướng tự làm đèn thịt heo áp chảo dầu hào tự làm bột nêm 3 cách cắt ổi ngon lại đẹp mắt thêu tai tai ngu vi cuon Mẹo giúp bạn giảm thời gian làm bếp tự may balô thói quen ăn uống của người hàn quốc tai heo ngâm dấm cua chien gion banh jamtarts thạch đu đủ