Món salad vừa mát vừa giòn, lại cung cấp một lượng chất xơ, vitamin và các chất béo có lợi từ cá sẽ là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn cần ăn kiêng. Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ
Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

 

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ    

 Nguyên liệu gồm có: 

 1 cây xà lách Carol 

 1 hộp cá ngừ ngâm dầu

 Xốt mayonnaise 

 Mù tạt vàng 

 Mật ong 

 Nước cốt chanh.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ nhất(1):

Rau xà lách tách từng lá, rửa thật sạch, ngâm với muối.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Vớt rau ra bẻ đôi lá nếu lá dài, để thật ráo.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ hai(2):

Cá ngừ hộp cho ra bát, chắt bỏ hết dầu.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ ba(3):

Trộn 4 muỗng canh xốt mayonnaise, 1 muỗng canh mù tạt vàng, 1 muỗng canh mật ong và 2 muỗng café nước cốt chanh thật đều.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ tư(4):

Cho xà lách vào tô trộn hoặc thố lớn, thêm cá ngừ và xốt vào trộn thật đều, rau trộn xong dùng được ngay. 

Nếu thích bạn có thể cho thêm cà chua, cà rốt nhé!
Món salad vừa mát vừa giòn, lại cung cấp một lượng chất xơ, vitamin và các chất béo có lợi từ cá sẽ là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn cần ăn kiêng. Ngoài ra bạn có thể dùng món salad này như một món khai vị trong bữa tiệc tại gia cũng rất phù hợp.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

 Mong các bạn ngon miệng với món salad cá ngừ này!


Nếu bạn không thích trộn cá trong salad, hãy thử món salad dưa chuột vô cùng hấp dẫn này nhé!

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn salad ăn kiêng cá ngừ cá ngừ chất béo

Triệt mon bingsu cà kho hoành thánh chiên giòn có tháng chạp nấm kho sả băm dao nuong Điêu loại cách làm chipolata pudding mon an Nhat thit chien nem khoai môn chiên cơm tấm mít non kho cá Cach lam cha ca mon ngon voi oc mo tự cach lam suon chien toi tam bot Đậu hủ cái bang Cá ngừ Giang canh lá lốt đinh chế biến lươn tà may và heo kho tàu 膼岷璵 vê Cất đồ Bo bia c º kho tau bánh trứng nướng dừa nạo nướng bí đỏ tôm sốt cay Cún Khang Nấm đùi gà kho gừng Duoi bo ham nấu súp cà rốt Trè æ½ canh gà Vừa trùng kho ngao duong Làm mức canh hen nau chua cà phê sữa xoi bap thom ngon Canh chua ca loc Đậu Hủ ê đâ u phu Sụp hoa quả dầm y banh canh mon soda trái cây banh tok thom ngon gối tựa ca linh cach lam canh ga chiên nươc măm những món canh ngon Canh nghêu ngọt thanh bo nuong mi Y chao bo cau bánh kem Chung Hạn canh thịt bò nấu bắp cải vi lam mut rau câu trái đào màu sắc cach pha nước chấm Cách làm bánh nhân Cua Biển quả hồng Xoi bap nau cach lam kem ngon muc nuong làm bánh chocolate lòng nướng mệt mỏi ech Hường Nguyễn Miến nấu tôm cho sáng hè salad rong bien ngon bánh mì nướng Dừa Bến Tre Cach lam sua chua nem cong thom ngon gà bọc giấy bạc 2 bánh mì quả dưa Thu Phạm Lương che khoai môn quả mận cá thác lác chiên giòn chan ga rut xuong Đặc cach nau lâu com rang rau râu mực đậu que sốt sambal Xuân Quế carrot soup Mức lam lap xuong bí quyết nấu món chay thịt kho tôm trang trí gối bún thịt bò Muối Chua cà ri cua goi ca ngu siro dau ngon làm bánh sừng bò mÃƒÆ Lap may và spaghetti chao ca loc