Theo đông y nấm rơm có vị ngọt, tính hàn có công năng bổ tỳ, ích khí, tiêu thực, khử nhiệt, tăng sức đề kháng, có khả năng kháng ung thư và làm hạ cholesterol máu. Chính vì vậy những món ăn chế biến từ nấm rơm không chỉ khoái khẩu mà còn bổ dưỡng cho sức khỏe nhờ giàu dinh dưỡng và giàu dược tính được sử dụng trị liệu hiệu quả nhiều bệnh chứng.

	Tổng hợp 3 món ăn ngon bổ dưỡng mà dễ làm từ nấm rơm

Với nấm rơm người nội trợ có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon như xào với thịt, nấu canh, nấu lẩu, kho chay, nướng với lươn...có rất nhiều món ăn ngon được làm từ nấm rơm, tuy nhiên trong phạm vi bài viết này NauNgon.com xin giới thiệu với các bạn 3 món ngon mà bổ dưỡng mà lại rất dễ làm.

1. Trứng hấp nấm rơm.

Chỉ cần thêm vài cây nấm tươi vào món trứng hấp thịt quen thuộc bạn đã có món ăn với hương vị mới cho cả nhà.
Trứng hấp nấm rơm thơm ngon

Nguyên liệu:

- Nấm rơm tươi: 200g

- Trứng gà ta: 3 quả

- Thịt nạc vai: 200g

- Hành lá, mùi 

- Gia vị, hạt tiêu.

Cách làm trứng hấp nấm rơm :

Cách làm trứng hấp nấm rơm thơm ngon

- Nấm rơm thái lát mỏng.

- Thịt nạc vai ướp gia vị, hạt tiêu vừa ăn. Để 10 phút để thịt thấm gia vị.

- Đập trứng vào tô, khuấy đều rồi đổ vào thịt, cho thêm nấm rơm đã thái. trộn thật đều hỗn hợp rồi đổ ra một bát tô to.

- Cho bát trứng thịt vào nồi hấp cách thủy khoảng 30 phút cho đến khi trứng chín.

- Nhấc bát trứng ra khỏi nồi, thêm hạt tiêu và bày rau mùi lên trên. Ăn nóng với cơm trắng.

 

 

2. Cá om nấm và cà chua

Nấm và cà chua ngọt tự nhiên được om cùng với cá, làm món mặn ăn cơm lạ miệng và hấp dẫn.

Cách làm cá om nấm rơm và cà chua

Nguyên liệu:

- 1 con cá, có thể dùng cá chim, hoặc cá nục, cá thu
- 1-2 quả cà chua chín
- 150 gram nấm, có thể dùng nấm rơm, hay nấm chân gà
- Đường, nước mắm, muối, tiêu, hạt nêm
- Tỏi, hành lá
- 1 thìa nhỏ bột năng, dầu chiên.

Cách làm canh nấm nấu thị nạc xay và cà chua : - Nấm sồi rửa thật sạch, cắt bỏ chân nấm, ngâm nấm vào thố nước lạnh có pha nửa thìa nhỏ muối. - Sau 15 phút, vớt nấm ra rửa lại cho sạch, để vào bát. - Hành lá thái nhỏ. Cà chua rửa bổ múi cau. - Thịt nạc xay ướp vào bát thịt nửa thìa nhỏ muối, ít hạt tiêu. - Đun nóng hai thìa dầu chiên, phi hành khô thơm, đổ thịt vào xào chín. - Thêm cà chua vào xào cùng với thịt, đậy kín nắp nồi khoảng 3 phút vì cà chua sẽ ra nước. - Tiếp theo đổ nước lạnh ngập mặt cà, đun sôi, nêm vào nồi canh hai thìa nhỏ nước mắm, nửa thìa hạt nêm, nửa thìa nhỏ muối, đợi sôi lại ban nêm nếm lại tùy theo khẩu vị của bạn. - Sau cùng đổ nấm, hành lá vào, đun tầm 3 phút bạn tắt lửa. - Múc canh ra bát dùng với cơm. NauNgon.com chúc các bạn ngon miệng !

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ăn hằng ngày

mayonnaise thịt chuột món ăn bổ dưỡng Banh mi nướng cay bo Da yếm công thức chè đậu đỏ bí đỏ bánh bao xá xíu Làm nhanh thịt xá xíu Món nước Sườn non bi do nuong ngon bo xao rau cu cách lam sua chua Độc đáo cá nướng úp chậu bánh táo lò vi sóng chả giò cá canh mồng tơi hải sản ham cuon trung muoi ngon bàn thờ tổ tiên miến thịt gà Ẩmthực khoai tây bọc tôm chiên xù nộm ổi cach lam sua chua pho sườn hạt thì là trẠch lát lốt thịt bò xào mì tôm kem đậu xanh sup ga nam huong ngon cach lam muc nuong ca ri táo canh chua cha ca thac lac KEM Muoi dau canh thịt viên khoai đậu phụ nhồi rau củ phô cac mon xôi socola mứt bưởi rau cau la dua sua tuoi pizza bò Tự làm pizza bò tại nhà vừa latte bột trà xanh cach lam canh rieu cua các món ăn từ pho mai con bò cười chống muỗi ca ba sa nuong giay bac tỏi ca hoi ap chao thom ngon dau phu tam hanh bánh đậu phụ nghêu nấu chua nem tôm chiên cách trang trí bánh cua bà xay rau mà trã chanh Bot mi nước ép lựu banh mi trung cut bắp cải gói thịt Phạm Liên Canh trứng vịt lộn hầm mà p bánh xèo nhật cà ch nẠu canh cà Canh Khổ Qua Dồn Thịt bun nuoc leo bánh ngon đà nẵng trứng cuộn thịt bò băm món ăn giàu chất béo Bí quyết cho món dưa muối chua giòn cực sandwich cuon cọ rửa dac san ha noi hầm cay Thịt heo hầm bí ngồi sườn heo sốt chua ngọt thit xa xiu ngon nhu tiem mon sot rau cu ngon Banh quai vat chả sốt cà thịt lợn kho công thức súp trứng hải sản banh mi chuoi chien bo mit non tron tom thit cá kho tàu nuong tai sen xào mùi hương thịt hến xào rau răm bong cai va ca hoi nuong kiến trúc Vòng hoa đi biển cach lam dua leo tron chè nha đam trà xanh thit xiu mai lẩu cua cà mau ở sài gòn Món ghẹ bào ngư xào nấm suon nuong barbecue hóa yến canh tom muc ngon công thức làm mướp xào mề gà Mỹ Duyên sinh tố dưa vàng Ăn phao câu gà vịt không bổ như lời lam chuoi nuong mat ong Banh bông lan công thức bánh bột lọc đậu xanh tự tay làm bánh bông lan Tự làm pate Bột nổi bánh canh hải sản chè sen nếp cẩm xào thịt với kim chi hỗ trợ tiêu hóa công thức hạt trân châu làm chả