Theo đông y nấm rơm có vị ngọt, tính hàn có công năng bổ tỳ, ích khí, tiêu thực, khử nhiệt, tăng sức đề kháng, có khả năng kháng ung thư và làm hạ cholesterol máu. Chính vì vậy những món ăn chế biến từ nấm rơm không chỉ khoái khẩu mà còn bổ dưỡng cho sức khỏe nhờ giàu dinh dưỡng và giàu dược tính được sử dụng trị liệu hiệu quả nhiều bệnh chứng.

	Tổng hợp 3 món ăn ngon bổ dưỡng mà dễ làm từ nấm rơm

Với nấm rơm người nội trợ có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon như xào với thịt, nấu canh, nấu lẩu, kho chay, nướng với lươn...có rất nhiều món ăn ngon được làm từ nấm rơm, tuy nhiên trong phạm vi bài viết này NauNgon.com xin giới thiệu với các bạn 3 món ngon mà bổ dưỡng mà lại rất dễ làm.

1. Trứng hấp nấm rơm.

Chỉ cần thêm vài cây nấm tươi vào món trứng hấp thịt quen thuộc bạn đã có món ăn với hương vị mới cho cả nhà.
Trứng hấp nấm rơm thơm ngon

Nguyên liệu:

- Nấm rơm tươi: 200g

- Trứng gà ta: 3 quả

- Thịt nạc vai: 200g

- Hành lá, mùi 

- Gia vị, hạt tiêu.

Cách làm trứng hấp nấm rơm :

Cách làm trứng hấp nấm rơm thơm ngon

- Nấm rơm thái lát mỏng.

- Thịt nạc vai ướp gia vị, hạt tiêu vừa ăn. Để 10 phút để thịt thấm gia vị.

- Đập trứng vào tô, khuấy đều rồi đổ vào thịt, cho thêm nấm rơm đã thái. trộn thật đều hỗn hợp rồi đổ ra một bát tô to.

- Cho bát trứng thịt vào nồi hấp cách thủy khoảng 30 phút cho đến khi trứng chín.

- Nhấc bát trứng ra khỏi nồi, thêm hạt tiêu và bày rau mùi lên trên. Ăn nóng với cơm trắng.

 

 

2. Cá om nấm và cà chua

Nấm và cà chua ngọt tự nhiên được om cùng với cá, làm món mặn ăn cơm lạ miệng và hấp dẫn.

Cách làm cá om nấm rơm và cà chua

Nguyên liệu:

- 1 con cá, có thể dùng cá chim, hoặc cá nục, cá thu
- 1-2 quả cà chua chín
- 150 gram nấm, có thể dùng nấm rơm, hay nấm chân gà
- Đường, nước mắm, muối, tiêu, hạt nêm
- Tỏi, hành lá
- 1 thìa nhỏ bột năng, dầu chiên.

Cách làm canh nấm nấu thị nạc xay và cà chua : - Nấm sồi rửa thật sạch, cắt bỏ chân nấm, ngâm nấm vào thố nước lạnh có pha nửa thìa nhỏ muối. - Sau 15 phút, vớt nấm ra rửa lại cho sạch, để vào bát. - Hành lá thái nhỏ. Cà chua rửa bổ múi cau. - Thịt nạc xay ướp vào bát thịt nửa thìa nhỏ muối, ít hạt tiêu. - Đun nóng hai thìa dầu chiên, phi hành khô thơm, đổ thịt vào xào chín. - Thêm cà chua vào xào cùng với thịt, đậy kín nắp nồi khoảng 3 phút vì cà chua sẽ ra nước. - Tiếp theo đổ nước lạnh ngập mặt cà, đun sôi, nêm vào nồi canh hai thìa nhỏ nước mắm, nửa thìa hạt nêm, nửa thìa nhỏ muối, đợi sôi lại ban nêm nếm lại tùy theo khẩu vị của bạn. - Sau cùng đổ nấm, hành lá vào, đun tầm 3 phút bạn tắt lửa. - Múc canh ra bát dùng với cơm. NauNgon.com chúc các bạn ngon miệng !

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ăn hằng ngày

cach lam lap xưong canh rau den lam thach dua Lẩu gà Món Cua thit heo cuon sa chien gion vịt kho cà tím trai viet quat gà xào dưa Ốc gai món quà của biển Phú Quốc Cún Khang Trư ng ga lô n xa o me món canh ga nhoi com ngon cach pha mam tom ngon Nước trang phục truyền thống Thử Các loại sushi và cách ăn chuẩn như mì căn sốt chay snack với đậu xanh khế cach nau chao dau den muống nam nhoi thit ngon mon cnah ngon thịt gà hun khói cach lam nuoc cham ngon cÃƒÆ chien tôm nõn canh bi xanh nau thit công thức bánh kem chanh mon canh ngon xà o cá chiên nước mắm âm thực cocktail hoa hồng cu mứt dừa bột trà xanh canh chua tôm nấu rau muống Làm sao để gà xào kiểu hàn cháo thịt chim câu tr ² nấu rau câu trà xanh cách làm bánh nướng rang thit cu sen ham chan gio dồn Cach lam siro man mon ngon tu dua leo banh uot ngot trứng lộn xào chua ngọt Ngày Tết với Nấm Việt 76 Năm mới muối cà nom thit món xôi lạ gà nướng trộn mì ý bánh bao chay tự may ví cầm tay Các món nướng chân gà chiên cay che dau do ngon rau cai xao toi cach lam banh pho mai dua mon ngon xứ mường nhá mi trung cuon thit chien gion Bún Bún xào nghệ và đuôi bò Goi cuon cÃƒÆ thu rim công thức nấu ăn Bún riêu cua ngon lành kem bơ dẻo ngon goi bap bo rau muong à o thun nau xoi thit Cach lam thit nguoi mẹo vịt thịt vịt cách làm món bánh hỏi heo quay thit bo xao khoai tay ngon cach lam che bo ép dưa leo Mạng xã hội miến xào cua Nga Nguyễn chà sầu riêng Quý công thức làm bánh flan công thức bánh cach lam pad thai xuong bo dền canh khoai môn sa lát khoai tây quan bun mang vit ngon súp gà Xa cach lam bo cuon la lot muỗng banh lemon castella ngon bách khoa Cách bài trí bàn ăn cho bữa tiệc ga do com ga tao dut lo ngon làm mứt dứa thế nào thịt gà xào điều cach lam chuoi ngao Hường Nguyễn Salad dưa leo kiểu Thái dau hu chien xa Bí quyết giữ táo không bị thâm sau khi che sen hap le Ngu vi huong lẩu cá ngon gỏi kiểu thái diệm mơ mơ đào nước mơ ngâm mơ Hà Ly phổ kho rau cà tôm tôm hùm đút lò tôm hùm đút lò lam nem tom ran gion banh chuoi cupcake súp rau củ kem tươi choux Masterchef Thanh Hòa và bí quyết chọn