Mùa đông việc lạnh cảm cúm là không tránh khỏi được. Sau đây là 10 món ăn ngon đầy lùi cảm lạnh trong mùa đông bạn đã biết chữa để có thể cho gia đình có được một sức khỏe tốt nhất trong mùa đông giá rét này. Sau đây Naungon.com sẽ giới thiệu đến các bạn hãy xem và tham hiểu những kiến thức bổ ích về thực phẩm tốt cho sức khỏe dưới đây nhé.

11 món ăn ngon đầy lùi cảm lạnh trong mùa đông

 

Thứ 1 : Nước ép cà rốt

Bạn chắc cũng biết carotene có thể ngăn ngừa và điều trị cảm lạnh. Cho nên bạn hãy cắt cà rốt thành  miếng vừa ăn  rồi đem ép lấy nước uống. Có thể cjho thêm chút nước gừng ,  mật ong hoặc đường cùng với chút nước. Bạn đem uống mỗi ngày 3 lần chỉ cần trong 2 ngày thì bệnh cảm lạnh của bạn sẽ được đẩy lùi.

Thứ 2 : Canh gà

Canh gà có công dụng tuyệt vời có thể hạn chế tình trạng viên đường hô hấp tắc mũi,và loại bỏ các triệu chứng ho. Trong chứa nhiều các axit amin khác nhau nhằm nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể con người ngoài ra trong thịt gà còn có một số chất đặc biệt có thẻ giúp thở một cách dễ dàng.

• Công thức nấu canh gà

Thứ 3 Uống mật ong :

Trong có chứa rất nhiều chất bioactivators có công dụng tuyệt vời trong việc tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể chúng ta. Bạn hãy uống mật ong vào buồi tối để có thể có điều trị và ngăn ngừa các loại cúm khác nhau cho cơ thể ta đó nhé.
 

• Công thức làm chè buổi mạt ong

Thứ 4 : Cháo sữa

Cháo sữa là một những cách trị cảm phổ biến trong mà ai cũng biết và có thể làm một cách dễ dàng. Bạn hãy đem ngâm gạo khoảng 20 phút sau đó đem ninh nhừ. Trước khi dùng bạn hay đổ sữa đặc vào nhé có chut đường hoặc sữa tươi với mật ong càng tốt sau đó bạn đánh thật đều lên và ăn nóng. Khi cảm lạnh mà có thể ăn một bát cháo như thế thì đảm bảo bạn sẽ thấy một sự khác biệt ngay đó nhéc

• Công thức nấu cháo gà

Thứ 5 Muối

Muối có tác dụng tuyệt vời trong việc làm dịu cổ hỏng bị đau. Bạn hãy sử dung với nước ấm và cho thêm chút tinh chất từ củ nghệ để có thêm tác dụng chống viêm nữa nhé


Thứ 6 : Tỏi

Tỏi theo như các nhà nghiên cứu khoa học thì tỏi có thể phòng ngừa và điều trị cảm lạnh cảm cúm rất tốt. Trong tỏi còn có tính chất chống nấm. kháng viruts, kháng khuẩn  và tăng khả năng phục hồi từ bệnh cúm và tăng được sức đề kháng cho cơ thể chúng ta.



Thứ 7 Hành tây :

Hành tây là một trong những gia vị  phổ biến trong bữa ăn của chúng ta có thể chế biến được rất nhiều món ăn ngon và giết chết được vi khuẩn. Hành tây là chất dinh dưỡng và còn kích thích dạ dày, các tuyến tiêu hóa. Nên vậy sự thèm ăn tăng lên và do đó là việc xả natri. Với cách này huyết áp bạn sẽ giảm do đó rất hữu ích cho những người bị mỡ máu cao hoặc bệnh tim, mạch máu, bệnh não.

Thứ 8 : Bạc hà

Trà bạc hà giúp thoát mồ hôi. Nên uống một tách trà bạc hà trước khi đi ngủ sẽ giúp tránh được những cơn sốt hay cảm lạnh về đêm.

Thứ 9 : Đậu xanh

Nó có chứa các protein khác nhau và các axit amin đó là tốt cho dạ dày và lá lách. Đậu xanh có thể kích hoạt tế bào lympho và sản xuất kháng thể miễn dịch gây tổn hại và làm giảm các tế bào ung thư. Bên cạnh đó, đậu xanh có giá trị chữa bệnh nhiều vì chúng có chứa protein chất lượng cao và các axit béo không bão hòa.

• Công thức làm bánh giầy nhân đậu xanh

Thứ 10 : Bí ngô

Bí ngô có thể được coi cả như rau và thực phẩm chủ yếu bởi vì nó không chỉ là món ăn mà cón là thuốc điều trị. Nó chứa nhiều vitamin và pectin mà có thể loại bỏ vi khuẩn và các chất độc hại khác.

• Công thức làm bí ngô chiên giòn

Thứ 11 : Đậu tương này mầm

Đậu tương nảy mầm rất giàu vitamin B2, và do đó ăn mầm đậu là giúp điều trị tình trình thiếu vitamin B2. Bên cạnh đó, chúng chứa nhiều vitamin C, làm tăng khả năng đề kháng của cơ thể.

 

Thời tiết giao mùa khá thất thường có thể mang đến cho bạn bệnh cảm rất khó chịu, khi đi kèm với nó là những cơn nhức đầu, đau họng, sổ mũi, ho.

Dù thuốc tây có thể chữa cảm hiệu quả, tuy vậy để tránh những tác dụng phụ từ thuốc, chúng ta có thể chọn liệu pháp trị bệnh bằng thực phẩm. Trên  là một số thực phẩm giúp trị cảm có sẵn trong bếp nhà bạn:

• Món ăn ngon ngày tết
• Món ăn vặt ngon

Tổng hợp & BT: Lan Khuê (NauNgon.com)