Gợi ý của các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ có thể giúp bạn phần nào quẳng bớt gánh lo lão hóa làn da. Theo báo The Times of India, bạn có thể bổ sung quả bơ và đậu đỏ trong chế độ ăn uống.
 |
Quả bơ có hàm lượng cao vitamin E và là nguồn phong phú các chất chống ô xy hóa bảo vệ da, cần thiết cho làn da sáng và mái tóc sáng bóng. Bơ cũng có hàm lượng cao folate, chất quan trọng để tái tạo tế bào da. Còn đậu đỏ chứa nhiều chất xơ, kali và kẽm, giúp chống lão hóa da. Tất cả những chất này còn giúp giảm cholesterol và ngừa bệnh tim.
Mai Duyên
Tổng hợp & BT: Lan Khuê (NauNgon.com)
