Top 9 loại trái cây giúp bạn có thể kéo dài tuổi trẻ xinh đẹp hơn mà không cần phải tốn kém quá nhiều tiền mua thuốc bổ hay sử dung mỹ phẩm nhé. Bạn hãy tham khảo kiến thức bổ ích dưới đây để có được những kiến thức bổ ích nhé

	Top 9 loại trái cây giúp bạn có thể kéo dài tuổi trẻ xinh đẹp hơn

Top 9 loại trái cây giúp bạn có thể kéo dài tuổi trẻ xinh đẹp hơn

Thứ 1:Quả lựu Theo như khoa học nghiên cứu thì quả lựu rất giàu vitamin và các loại  khoáng chất vitamin B2, phôt pho... có tác dụng làm đẹp da. Bạn đem thoa chiết xuất từ hạt lựu lên da sẽ có công dụng cung cấp dưỡng chất tế bào, thúc đẩy tiết ra elastin,Collagen...giúp da trở lên săn chắc hơn và đàn hồi hơn. Ngoài ra, chiết xuất từ lựu còn giúp cải thiện đáng kể chức năng kể cả những chức năng của tế bào. quả lựu Thứ 2 : Kiwi  Các nghiên cứ đã chứng minh cho thấy chất chống oxy hóa có bên trong kiwi sẽ giúp cho da trở lên săn chắc hơn và làm chậm đi sự hình thành nếp nhăn. Chúng sẽ làm giảm thiểu đi quá trình oxy hóa do nhạy cảm với ánh sáng và nhằm hạn chế tổn thương do tiếp xúc với tia cực tím có hại. Vitamin C và E là các chất chống oxy hóa đặc biệt là giúp da tránh khỏi sự tấn công của các gốc tự do lựu Thứ 3 : Bơ Vitamin E và B có trong bơ sẽ nuôi dưỡng da từ bên trong.  Vitamin E giúp da khỏe mạnh còn kali sẽ giúp duy trì lượng nước thích hợp có bên trong cơ thể. Glutathione nhằm tăng cường mức độ miễn dịch và làm chậm đi quá trình lão hóa của cơ thể chúng ta đó nhé bơ Thứ 4 : Dưa hấu Khoa học nghiên cứu dưa là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng lơn cho da,  giúp da không xuất hiện nếp nhăn và các chỗ da không đều màu. Bạn có thể đem xay cả vỏ và hạt dưa hấu để làm sinh tố vì chúng chứa các vitamin cần thiết cần thiết để chống sự oxy hóa như vitamin A và B và C. Hạt dưa hấu còn là nguôn kẽm selen viatamin E dồi dào rất tốt cho cơ thể chúng ta dưa hấu Thứ 5 : Táo Phần bã táo tươi rất tốt cho da và cơ thể. Táo chứa các hợp chất hữu cơ và enzin giúp làm giảm mỡ và giữ nước để da tươi trẻ và khỏe mạnh hơn rất nhiều. Bạn có thể thoa giấm táo pha loãng lên da để điều chỉnh độ pH thích hợp cho cơ thể táo Thứ 6 : Đu đủ  Đu đủ chứa rất nhiều vitamin E, A và C làm sạch da, đem cung cấp nguồn dinh dưỡng thích hợp cho da, nhằm thúc đẩy quá trình tái tạo  da và tẩy tế bào chết ezim papian. Sử dụng để đắp mặt nạ đu đủ giúp làn da đẹp hơn và xóa mờ nếp nhăn đó nhé đu udr Thứ 7 : Nho Mangan và vitamin C có trong nho sẽ giúp chống lại các tia cực tím độc hại, đồng thời các chất oxy hóa sẽ chống lại các gốc tự do sẽ làm tổn thương làn da của bạn đó nhé nho Thứ 8 : Chuối Lượng lớn vitamin C và B6 có trong chuối sẽ giúp điều chỉnh được độ đàn hồi và gắn kết của da. Mangan và nhiều chất chống oxy hóa khác nhau có trong loại quả này sẽ giúp chống lại quá trình lão hõa sớm hơn. Che chắn cho làn da khỏi tổn tương và  giữ được ẩm da chuối Thứ  9 : Măng cụt Hợp chất Xanthones trong măng cụt đem lại nguồn dinh dưỡng lành mạnh cho cơ thể. Các chất chống ôxyhóa như Catechin chống lại các gốc tự do. Ngoài ra măng cụt còn chứa Vitamin C giúp da sáng mịn. măng cụt Để có làn da tươi trẻ, nhiều người lựa chọn mỹ phẩm cao cấp nhưng cách này rất tốn kém. Trong khi đó, rất nhiều loại hoa quả chứa các thành phần chống lão hóa giúp cải thiện độ đàn hồi cho da, giảm nếp nhăn, đồi mồi, không đều màu… mà không phải tốn nhiều chi phí.   Vậy thì còn chần chừ gì nữa, hãy xem qua công dụng của các loại quả trên đây và áp dụng vào chế độ ăn của mình.
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ăn chữa bệnh

gà vo viên chiên xù nau an cho be cu den mu a he bắp nướng với mỡ hành Đơn giản lam banh gato bang noi com dien bot noi miến trộn cải spaghetti chay sandwich cuộn hải sản rau ngổ quả đào ta cach nau sup ga Những quán ăn vặt ngon cho bà bầu bÃƒÆ nh kem trÃƒÆ xanh món Tết món kho ba rọi kho cùi dừa quất xí muôi mon oyakadon Món Canh Ngon sushi cà vẽ cháo cua đồng cho bé Nem nướng Gánh gà kho coca tình yêu Thước banh bot loc nhan khoai lang bánh mì nướng trứng tôm lam kho bắp rán dừa tom xao rau ram ruou thuoc Lam m kiêng 5 quán cà phê ngắm toàn cảnh Sài Gòn công thức thịt viên kem chuoi sua dua Thơm cay bánh cáy Thái Bình mix xoài bánh qui bơ hạnh nhân hình gấu ngon dat cocktail ruou chanh Chè Táo Xọn bạch mai Thạch dừa rau muong xao ngon an choi com Bánh hấ sua chua tu sua me rán khoai tây bọc xúc xích cupcake cacao bắp hột nướng bơ xa lach trung dau tay ngon Món ăn chơi cach uop thit nuong áo blazer Luc binh cach lam chim cut cach trong dua cach lam nem khoai lang boc dau tay mẹo làm tôm hấp đậu hũ cơm thịt gà kiển nhật gỏi đu đủ lưỡi heo tôm chiên sốt chanh leo ga chien dau hao ngon công thức chiên khoai tây trong suốt cha ca chè sen vải thiều cách gói bánh chưng banh sung bo thơm sấy khô Bun Cha Quảng mon kem socola bánh mì phô mai thịt kho tiêu cach che bien chanh mướp hương xào Thạch trái cây pudding cách nấu bánh đa bún xào nam bộ hoisin sốt Cách giữ thực phẩm tươi ngon mùa hè cha bo cay ngon món ngó sen nướng thịt gà gà cuộn rau củ nướng giả cầy món trùng trục che xanh sen ngon bắp giò Vị ga nau dau khoai nướng lắc phong cách Nhật Bản chuối tẩm bột chiên giòn lam banh cuon đùi gà om nấm hương nau com ngon cach lam kem sua chua samousa nhan thit bo Miến trộn thịt gà viên đậu xanh rán mut gung Cách lam mam Kem sữa đánh giá chuoi hap dua xôi rán với bơ á chua mon ăn cách nấu cach lam bun bap bo Là o Dê thịt rắn kho cà thu lam mon thit cuon mi mứt chuối xào gừng cơm trang trí leo món miền bắc