Thứ 1 :Trứng gà hấp sữa và mật ong
- Lấy một quả trứng gà sau đó đem trộn với một thìa sữa đặc thêm cùng với một ít mật ong cho vào nồi cơm để hấp lên ăn vào sáng hoặc buổi trưa mỗi ngày nhé. Trứng sữa cung cấp protêin và chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực
Thứ 2. Sữa đậu nành
- Một đến hai ly sữa đậu nành mỗi ngày sẽ giúp cho bạn tăng trưởng kích thước vòng ngực của một cách hiểu quả đã được khoa học kiểm chứng. Ngoài ra các loại đậu như là đậu xanh, đậu đen cũng sẽ có tác dụng không kém gì là đậu lành đâu nhé
Thứ 3 Chân giò hầm hạt sen
- Món chân giòh hầm hạt sen, đậu đỏ đậu ván, đậu xanh ... sử dụng thường xuyên sẽ cung cấp vitamin và chất béo và chất đạm đầy đủ để nâng cấp kích cỡ núi đôi như là bạn mong muốn nhé
Thứ 4 : Đu đủ xanh hầm xương
- Bạn có thể sử dụng đu đủ xanh để hầm với chân giò hoặc xương sườn sẽ kích thích cho bạn sự phát triển tuyến sữa và cac mô mỡ vùng ngực. Nhưng bạn hãy chu ý những phụ nữ mang thai không nên sử dụng đu đủ xanh nhé
Thứ 5. Nước chân gà hầm
- Bạn sử dung 20 chiếc chân gà đem rửa thật sạch sau đó đem hầm với 1 lít nước trong khoảng 2 giờ. Sau đó đem chế thêm nước chân gà vào bên trong tủ lạnh để nấu canh đu đủ , nấu mì nấu súp..nhưng hay lưu ý chỉ sử dụng trong vòng 3 ngày. Còn nếu bạn sử dụng thường xuyên thì từ 2 đến 3 tháng sẽ thấy vòng 1 được cải thiện một cách rõ rệt
Thứ 6 : Gà hầm đậu tương
Tương tự, gà hầm đậu tương, hạt sen, đu đủ cũng cấp chất béo và protein giúp cải thiện vòng 1 nhanh chóng.
Như vậy ban đã có được 6 món ăn ngon hấp dẫn và có tác dụng giúp cho vòng 1 trở lên căng tròn hơn rất nhiều rồi đó nhé. Bạn hãy chia sẻ những món ăn ngon thần kỳ này cho mọi người cùng biết nhé
Chúc bạn thành công
Tổng hợp & BT: Lan Khuê (NauNgon.com)
