![Top 5 loại thực phẩm giúp cho đầu óc bạn trở nên minh mẫn tập trung hơn](http://niemdamme.com.vn/uploads/images/trung-ga-luoc5.jpg)
Top 5 loại thực phẩm giúp cho đầu óc bạn trở nên minh mẫn tập trung hơn
Thứ 1 : Trứng - Trứng là một trong những loại thực phẩm phổ biến nhất thế giới hiện và may mắn thay nó lại rất có ích cho hoạt động của bộ não bạn đó nhé. Nếu bạn ăn một quả trứng là bạn đã có thể bổ sung ¼ (một phần tư) lượng choline là dưỡng chất rất tốt giúp tạo ra chất xung truyền cho thần kinh quan trọng trong việc giúp cho trí nhớ và ghi nhận. Đây cũng là loại chất giúp phòng trống bệnh Alzheimer ( mất trí đó nhé )![trứng](http://niemdamme.com.vn/uploads/images/trung-ga-luoc5.jpg)
![Bắp](http://niemdamme.com.vn/uploads/images/BAP-NGO(1).jpg)
![cải bó xôi](http://niemdamme.com.vn/uploads/images/rau-bo-xoi_500.jpg)
![hạnh nhân](http://niemdamme.com.vn/uploads/images/hanh-nhan-hanh-dao.jpg)
![lạc](http://niemdamme.com.vn/uploads/images/DAU-PHONG-LAC.jpg)
Tổng hợp & BT: Lan Khuê (NauNgon.com)
![](/images/sharefacebook.png)