.jpg)
Top 12 loại thực phẩm giải độc gan cần biết
Thứ 1 : Hành Tây :
- Theo như các nhà nghiên cứu cho thấy thì hành tây có thể giúp phòng chông được nhiều bệnh ung thư trong đó hiệu quả nhất là đối với ung thư đại tràng và ung thư gan đó nhé
THứ 2 : Rong biển
- Bên trong biển có nhiều chất dinh dưỡng và có chứa ít calo . CHo nên theo như các nhà nghiên cứu của đại học McGil thì rong biển cosk hả năng lọc các chất phóng xạ và hóa học ra bên ngoài cơ thể chúng ta
Thứ 3 : Mè
- Bên trong mè có chúa rất nhiều Sesamin có khả năng chống oxy hóa ở gan rất tốt nhé
Thứ 4 : Trứng
.jpg)
- Bên trong trứng có chứa nhiều Cholesterol rất hữu ích đối với lá gan của bạn. Đây là thực phẩm rất tốt bạn đừng lên bỏ qua nhé
Thứ 5 : Atiso
Atiso theo như đông y được coi là một thuôc bổ gan vì nó giúp thúc đẩy rạo ra dịch mật để hỗ trợ cho sức khỏe và sự hoạt động của gan
Thứ 6 : Bơ
- Bơ có tác dụng giúp cho cơ thể sinh ra glutathione giúp chống lại oxy hóa và giúp gan chống lại các tác nhân gây bệnh tật cho cơ chúng ta
Thứ 7 : Gừng
.jpg)
Gừng là một trong những loại thuốc không thể thiếu khi nói đến giải độc gan
Thứ 8 :Các loại đậu
.jpg)
- Các loại đậu giúp cho cơ thể có thể hâp thụ những protein lành mạnh và rất có lợi cho gan
Thứ 9 : Tỏi
.jpg)
Trong tỏi có chứa nhiều allcin cũng như selen là hai hợp chất giúp bạn thanh lọc gan. Và ngoài ra tỏi còn khiến gan tiết ra chất enzyme, nhằm loại bỏ độc tố có bên trong gan
Súp lơ (cả xanh và trắng) và bắp cải làm giảm lượng cholesterol xấu, góp phần bảo vệ gan.
Thứ 10 : Súp lơ và bắp cải
.jpg)
Súp lơ và bắp cải làm giảm lượng cholesterol xấu và góp phần bảo vệ gan cho bạn nhé
Thứ 11 : Ngò tây
Bên trong ngò tây có chứa nhiều vitamin A, b12, C,K ...nhằm giúp ngăn ngừa các bệnh về gan. Húng Quế nhằm giúp tăng cường khẳ năng trao đổi chấ, và nhằm loại bỏ những chất độc hóa học ra khỏi máu đó nhé
Thứ 12 :Trong thìa là giàu sinh tố C và chất xơ, giúp gan tránh bị ảnh hưởng bởi các chất độc hại.
Đó là 12 loại thực phẩm có tác dụng tuyệt vời trong việc giải độc cho gan mà bạn nên biết đó nhé. Bạn hãy hay tham khảo thêm các món ăn ngon chữa bệnh cho gia đình mình nhé.
Chúc bạn có một sức khỏe tốt
Tổng hợp & BT: Lan Khuê (NauNgon.com)
