.jpg)
8 Công dụng thần kỳ của Hạt sen mà bận cần biết ?
Công dụng 1 : Bà bầu ăn sinh con thông minh
Hạt sen đối với bà bầu có vai trò quan trọng, không chỉ là cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như lipit, protit, canxix, gluxit, sắt.. mà còn giàu các vitamn B2,B1, PP. C.. Với những thành phần dinh dưỡng phong phú như vậy thì hạt sen còn làn nguồn thực phẩm dùng để chế biến nhiều món ăn ngon và có giá trị dinh dưỡng cao, và đặc biệt cho các bà bầu đó nhé. Đối với các bà bầu nên ăn hạt sen thường xuyên để vừa đẹp và khỏe,mà còn giúp cho các be được phát triển tốt nhát và được thông mình từ trong bụng mẹ
Công dụng 2 : Chữa mất ngủ
Hạt sen là một trong những vị thuốc quý giá giúp bồi dưỡng cho cơ thể và chữa các bệnh và mất ngủ, thần kin suy nhược. Các món ăn được chế biến từ hạt sen có tác dụng giúp bồi dưỡng cơ thể và ăn thần, giúp giấc ngủ ngon hơn rất nhiều. Bà bầu thường khó thủ tình trạng kéo dài khiến cho cơ thể mệt mỏi ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của các mẹ cùng như em bé trong bụng. Cho nên các bà bầu nên ăn hạt sen để có được giấc ngủ hơn nhé.
Công dụng thứu 3 : Trẻ em tiêu chảy kéo dài, gầy yếu kém ăn
Theo như các nhà khoe học nghiên cứu thì hạt sen được đem sấy khô, gạo tẻ rang vàng với hai liều lượng bằng nhau khoảng 150 đến 200 gram tán bột, mỗi ngày cho ăn 6 đến 8 gram lúc đói sẽ làm dứt được cơn tiêu chảy ở trẻ em đó nhé
Công dụng thứ 4 : Cải thiện vòng 1 sau sinh
Hạt có công dụng tuyệt vời trong việc cải thiện vòng 1 sau khi sinh và cai sữa cho con đó nhé. Những bà mẹ sau sinh hết sức buồn phiền với tình trạng chảy xệ khó coi của vòng 1 của mình. Cũng có những bà mẹ cai cho con cai sữa xong thì vòng một gần như biến mất.THế cho nên bà bầu ăn hạt sen để có thể giúp cải thiển vòng 1 trở lên căng tròn và săn chắc hơn rất nhiều đó nhé
Công dụng thứ 5 : Chống lão hóa
Theo những nhà nghiên thì hạt sen có khả năng chống lão hóa rất tốt vị bên trong hạt sen và củ sen có chứa một loại enzyne rất đặc biệt có tác dụng hàn gắn những và phục hồi protein bên trong cơ thể con người bị tổn thương và cuối cùng làm cho làn da luôn được trẻ trung nhất nhé.Bên cạnh đó hạt sen còn rất giàu hàm lượng flavonoid rất tự nhiên và rất hữu ích, còn có tác dụng ngăn ngừa viêm nhiễm và đặc biệt là có tác dụng chống viên các mô lợi và nhất là ở nhóm người cao niên đó nhé
Công dụng thứ 6 :Chữa đau đầu
Bên trong hạt sen có chứa rất nhiều viatamin C và Vitamin B.VÌ do hạt sen được dùng trong nhiều các bài thuốc chữa đau đầu, và đặc biệt là đau nửa đầu. Để chữa đau đầu , người ta thường sử dụng hạt sen kết hợp với một số vị thuốc hoặc nguyên liệu khác nhằm để tăng dược tính đó nhé. Bài thuố này có tác dụng tuyệt vời trong việc trị đau đầu một cách hiệu quả. Bạn có thể kết hợp với long nhãn, đậu xanh, đậu đen, nhân trần, ngải cứu, thục quy
Công dụng thứ 7 : Dùng làm các món ăn ngon, bổ dưỡng
Hạt còn được mọi người dung rất phổ để làm thực phẩm và thuốc. Và hạt sen còn có thể chế biến được nhiều món ăn ngon có giá trị bổ dưỡng cao như chè sen, chè hạt sen, mứt sen , chè hạt sen long nhãn, thịt gà hầm hạt sen, chè hạt sen đậu xanh, móng giò hầm hạt sen.. là những món ăn ngon miệng hấp dẫn được rất nhiều người yêu thích và có giá trị dinh dưỡng cao mà không hề gây hại cho cơ thể chúng ta nhé
Công dụng thứ 8 : Loại bỏ tế bào chết
Lá sen,hoa sen, hạt sen được tận dụng tối đa trong việc chăm sóc dá cũng như sắc đẹp cho phụ nữ đó nhe. Đặc biết nhất là hạt sen và hoa sen có chứa rất nhiều chất phốt pho, axit linoclic, sắt , vitamin C và A được sử dụng trong spa thư gian, hoặc tinh dàu hạt sem được sử dụng pha vào bồn nước tắm, nhằm giúp khử tế bào da già cỗi và giúp lưu thông khí huyết.
Trên là 8 công dụng tuyệt vời của hạt sen rất tốt cho sức khỏe cho cơ thể chúng ta. Bạn hãy tham khảo và sử dụng cho gia đình mình nhé. Bạn cũng có thể tham khảo những món ăn bài thuốc khác cho gia đình mình nữa nhé
- 4 Món ăn bài thuốc bằng lá lốt chữa dứt đau lưng tuyệt vời bạn biết chưa ?
- Top 6 món ăn bài thuốc giản đơn tốt cho người mất ngủ kinh niên
Tổng hợp & BT: Lan Khuê (NauNgon.com)
