Nào hãy cùng NauNgon.com vào bếp và làm món "măng ngọt luộc chấm tương bần" vừa ngon lại vừa tốt cho việc giảm cân nhé!
Giảm cân cùng măng ngọt luộc chấm tương bần - Sổ tay nấu ăn

Nguyên liệu gồm có:

  • Măng ngọt - 0,5 kilogram
  • Muối trắng - 2 muỗng
  • Đường - 1 muỗng
  • Tương bần - vừa đủ
  • Ớt - 1 quả
  • Bột ngọt - ½ (một phần hai) muỗng

Hướng dẫn Cách chế biến:

Giảm cân cùng măng ngọt luộc chấm tương bần

  1. Măng mua ngoài chợ về rửa thật sạch rồi cho lên bếp đun.
  2. Cho 2 muỗng muối nhỏ vào nấu sôi khoảng 5-10 phút (không nên đun lâu quá sẽ làm mất vị ngọt của măng
  3. Vớt măng ra cho vào bát nước lạnh
  4. Ớt bỏ hạt băm thật nhỏ cùng với đường và bột ngọt cho vào bát tương
  5. Măng chẻ làm đôi rồi thái vát chéo thành miếng vừa ăn.

Vậy là đã hoàn thành xong món "măng ngọt luộc chấm tương bần" vùa dân dã lại thanh tao rồi! Mong các bạn ngon miệng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ăn chay

nấu nướng ăn sáng mì Quảng goi vit hoa sen rán trứng cach lam canh ga nuong rau cu bánh hình lưỡi mèo cach lam snack canh hen thom ngon 水煮鱼的做法 lam beefsteak ngon cui dua trang trí phòng bếp tìm canh ca khoai ngon canh bí đỏ nấu mọc cá mó rán bún jambon cuon bo nuong Bánh chao thịt gà xào măng cách làm chả tôm hến xào hẹ pà tự làm cà phê khử mùi banh dorayaki lá lốt Chọn tôm khô xào đậu bắp muc chien gion thit nuơng ³n Trứng cá hồi cha dau thit cua chien gion cơm chiên tây thi ca cơm kho tiêu bánh nậm chén nhựa banh quy thạch trái cây sữa chua hướng dẫn làm bún che ngo khoai lang ngon nước chấm kiểu thái xào ốc dua mon gion gion da day heo xao sa ot hu tiu trà xanh tự làm nước đường Màng Lạ menu Thưởng thức chè ba màu thanh rieng meo vat Khổ qua chuối nướng sinh tố chữa bệnh bóc món Thái cháo khoai lang Sinh to mì sốt bí ngô mẹo bảo quản thực phẩm dừa xay Chế biến Món xào hành muối tốt cho tiêu hóa bo lui banh khoai mon duoi heo ham dau ngon cach nau duoi heo ham dau một pho mai ngon banh flan dua chocolate ngon me ga luoc Trè æ½ canh gà cach lam ca nuong cá chẽm cá chẽm đút lò Địa Trung cappuccino Bánh Bánh táo món Pháp Tarte Aux Pommes cách làm món sườn nướng kem cafe chocolate goi buoi ngon mien xao rau cu gà rang Khoai tây lắc pho mai chè kem dau ngon mực tươi xào cần tây canh cÃƒÆ Thứ tự vệ sinh đúng để bếp từ sáng nắng nóng mùa hè nâu an Soi mut quat nộm xoài bò khô cheese cake hoa quả bim bim sốt bánh pizza trá Ÿ xoi vi banh troi tau lam kem dau xanh cá bò gù Ăn vặt cach lam bap ngot chien gion cá bò hòm chế biến com ga goi la sen lam chuoi nuong ngon æ² æ nướng bạch tuộc bánh bông lan làm bằng chảo canh dưa Cơm cháy Bữa cơm dành cho 251 thực khách của thí chân giò muối MÓN CHIÊN ăn chay bi chay lam banh bong lan ca phe canh mực nấu thơm cách làm bỏng ngô bằng lò vi sóng Bánh mì