Nghiên cứu ở Nhật cho thấy một chế độ dinh dưỡng giàu chất đạm động vật như cá, thịt có thể giúp ngừa suy giảm chức năng ở người già.

	Ăn cá, thịt ngừa suy giảm chức năng | Ẩm thực - Sức khỏe


 

Các chuyên gia cho biết suy giảm chức năng ở người già đồng nghĩa với việc suy giảm trí nhớ, khả năng giải quyết vấn đề kém cũng như gặp khó khăn trong ăn uống, tắm rửa và mặc quần áo.

Theo hãng tin UPI, các nhà khoa học thuộc Viện Y tế và Dinh dưỡng quốc gia Nhật Bản, Đại học Tohoku cùng Đại học Teikyo (Nhật Bản) đã tiến hành khảo sát ở 1.007 người có độ tuổi trung bình là 67,4.

 Ăn cá, thịt ngừa suy giảm chức năng
Người có tuổi cần ăn nhiều đạm động vật để duy trì các kỹ năng - Ảnh: Shutterstock

Kết quả cho thấy những nam giới bổ sung chất đạm động vật nhiều nhất giảm được 39% nguy cơ bị suy giảm chức năng so với nhóm bổ sung ít chất đạm từ động vật.

Tuy nhiên, mối liên hệ này lại không có ở phụ nữ cũng như ở những người bổ sung chất đạm thực vật.

Các chuyên gia cho biết ở người có tuổi, khả năng hấp thụ hoặc xử lý chất đạm kém. Vì thế, nhu cầu nạp chất đạm của họ có thể gia tăng để bù đắp sự thiếu hụt này.

Công trình nghiên cứu trên được công bố trên chuyên san của Hiệp hội nghiên cứu về bệnh tuổi già Mỹ (Journal of the American Geriatrics Society).

Huỳnh Thiềm


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá thịt, suy giảm, chức năng

cac mon Thai ngon thịt heo rang kem mứt lam bo bit tet ngon mực nhồi đậu SIÊU NGON me xào hột vịt lộn đậu hủ tứ xuyên cat heo xao hanh tay Là lạ bún bò giò heo đất Quảng Ngãi Ngon như rạm đồng nước rau quả 8 loại nước rau quả nem nam cach che bien thuc an cach kam beefsteak pha nước mắm chay cach lam banh cuon thit bam dau hu ki cuon ngon khéo tay may ví cầm tay nguoi moi om day nướng bánh gato lậu vịt cach lam korokke ngon nấu cháo thịt gà Ông súp trứng cua cách nấu tào phớ đồ gia dụng Chan ga hap hanh cách làm bánh flan banh mochi kem ngot Spaghetti cập canh trung nau ca lam mien tron muc thịt lợn om bí đao tài Made rong biển nấu canh gà họa trứng cu sen tam bot chien gion chả ốc bươu Thử làm chả ốc thơm trò mứt cam bơ Rua cách nấu chè hạt kê Hàn quốc đồ gỗ cháo tôm đậu nành bánh bột lọc tôm bột năng món Huế đặc sản sóc trăng canh khoai so rau nhut cach lam bo bia Món Ý google nấu canh sườn đậu hũ nấu chè thạch ca chep om mãng tết cháo sườn mua dau tam chin Món Xào diễn bánh hình giọt nước com ngon Bánh gạo xào nước hầm hải sản làm bánh cach nau canh mong toi tom địa chỉ quán lươn Cách làm thịt bò hấp tôm với tỏi ăn vặt bittet cừu món nào xào sả ớt ngon cach lam tiramisu don gian hóa ga lan bot chien gion Một vòng các quán bánh tráng ngon ở Hà cach lam canh Chung chao bo cau thach sua dua bánh nướng dâu chuối ngao nhoi tom thit hoa thiên lý xào thịt bò tom nuong ong tre SÃƒÆ Ãƒ chua hu tieu kieu mien nam ngon giai ngan ngay tet nhiệm vụ goi luon lẩu ngỗng bánh cà phê cách làm gà hầm hạt dẻ mon ga hap toi xoi chien Tom chua Gỏi xoài nom bi dao banh nep ngon su su xao toi lam banh tart chanh đậu phộng chiên lam lot ăm thà i lan cách nấu cháo thịt băm khéo tay Ngon ngọt canh mướp mực cơm đậu que xào nấm đà muối chấm trái cây sot me thit vit chien bien tau voi sandwich xem cach lam hoanh thanh chien Lạ miệng nau canh Món không được thiếu cho bé tập