Nghiên cứu ở Nhật cho thấy một chế độ dinh dưỡng giàu chất đạm động vật như cá, thịt có thể giúp ngừa suy giảm chức năng ở người già.

	Ăn cá, thịt ngừa suy giảm chức năng | Ẩm thực - Sức khỏe


 

Các chuyên gia cho biết suy giảm chức năng ở người già đồng nghĩa với việc suy giảm trí nhớ, khả năng giải quyết vấn đề kém cũng như gặp khó khăn trong ăn uống, tắm rửa và mặc quần áo.

Theo hãng tin UPI, các nhà khoa học thuộc Viện Y tế và Dinh dưỡng quốc gia Nhật Bản, Đại học Tohoku cùng Đại học Teikyo (Nhật Bản) đã tiến hành khảo sát ở 1.007 người có độ tuổi trung bình là 67,4.

 Ăn cá, thịt ngừa suy giảm chức năng
Người có tuổi cần ăn nhiều đạm động vật để duy trì các kỹ năng - Ảnh: Shutterstock

Kết quả cho thấy những nam giới bổ sung chất đạm động vật nhiều nhất giảm được 39% nguy cơ bị suy giảm chức năng so với nhóm bổ sung ít chất đạm từ động vật.

Tuy nhiên, mối liên hệ này lại không có ở phụ nữ cũng như ở những người bổ sung chất đạm thực vật.

Các chuyên gia cho biết ở người có tuổi, khả năng hấp thụ hoặc xử lý chất đạm kém. Vì thế, nhu cầu nạp chất đạm của họ có thể gia tăng để bù đắp sự thiếu hụt này.

Công trình nghiên cứu trên được công bố trên chuyên san của Hiệp hội nghiên cứu về bệnh tuổi già Mỹ (Journal of the American Geriatrics Society).

Huỳnh Thiềm


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá thịt, suy giảm, chức năng

trái cây thập cẩm lắc muối ớt chanh day tom nuong món ngon đường phố banh bo thom ngon Tối nay nhà mình ăn gì súp pho mát Đến Lăng Cô ăn cá mú hấp gi chiên bánh tôm bưởi thịt lợn xào hành tây heo nướng sa tế đón năm mới súp cua mon man Hoa qua Dam và y canh moc thap cam ngon mon ngon lạ sôcôla trộn nấm kim châm canh dưa chuột lẩu vịt nấu chao bánh cuộn vừng Cún Khang Thi t ba chi xa o ngô mÃƒÆ công thức nộm củ sắn rau củ chất chả cá bọc đậu lam hoa gia trang chá chả giò rán kiểu bắc dâu tây nhúng dưa leo cuộn tôm tươi đầm spaghetti ngô Banh gao trà xanh chocolate Kẹo cu đơ bánh chưng bánh tét Thit ba chi kho tau khoai tu chống cảm cúm khia long heo nau an cacao spaghetti tôm canh cá nấu dưa Bò xào kheo nhi cua sốt singapore trứng cut CHÃƒË nau xoi dau do gÃƒÆ rim thuà Các món nộm trứng gà ốp la ca cuon cach nau che hat sen ruou tao meo la chum ngaybel" style="background-color: #4D3BA9" href="/index.php?q= nước ép táo rau cải"> nước ép táo rau cải rau cu uop thao moc dut lo lam banh khoai lam banh ca banh cuon mut dau viem hong Sinh tố xoài dâu tươi mát bạn thử chưa banh mi bo trung cuon Banh rán doremon các món bánh truyền thống thit xien nuong thom ngon salad dưa chuột đáng yêu ba chỉ nấu chuối đậu món Bắc Nga phở phở gà Hà Nội Hà Ly Là o cánh gà chiên trộn mật ong thơm ngon bánh khoai gà sốt chanh tôm chiên món chiên hải sản Thiên Làm cốm Ngộ cach nau com luon kieu nhat Ngũ vị banh gang cach lam mut bi vit khia Mẹo bảo quản rau quả đơn giản hữu canh cua đồng cua đồng rau đay mắm bo xao luc lac Cỗ mi spaghetti cach nau xoi nep than 2014 chiên bắp cách làm chim cút chiên muoi kim chi ngon Ướp thịt nướng Món Ý rau can muoi cach nau ăn Thương dau hu nhoi hat sen chay cách làm bánh su ốc nhồi thịt hấp gừng salad thịt nướng bánh mì kẹp chuối chi pu cơm doremon tôm tươi rang cách làm nấm chiên la chum ngay lam banh donut phi lê cá hồi cuốn rau nướng bún xào thịt cay Cách tỉa hoa từ dưa chuột trang trí món Tôm chiên cuốn lá lốt Rau má canh ga nuong cay Han Quoc manga oc xao ngon nom dua kiểu mới sandwich cuộn rau củ banh bao khoai mon canh măng nấu cá rau rán giòn Thit gia cay