Hãy chia sẻ lên Facebook

Ăn cá giảm nguy cơ mất thính lực | Ẩm thực - Sức khỏe

Ăn trên 2 khẩu phần cá mỗi tuần có thể giúp giảm nguy cơ mất thính lực ở phụ nữ lớn tuổi.
Ăn cá giảm nguy cơ mất thính lực | Ẩm thực - Sức khỏe

Ăn cá giảm nguy cơ mất thính lực
Cá rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là thính lực - Ảnh: Minh Khôi

Các nhà khoa học thuộc Bệnh viện Brigham & Women's (Mỹ) khẳng định điều này sau khi khảo sát ở 65.215 phụ nữ trong suốt khoảng 18 năm. Kết quả được công bố trên chuyên san American Journal of Clinical Nutrition cho thấy so với những phụ nữ hiếm khi ăn cá, những phụ nữ ăn trên 2 khẩu phần cá mỗi tuần giảm được 20% nguy cơ bị lãng tai.

Bổ sung hàm lượng cao a xít béo omega 3 không sinh cholesterol (PUFA) cũng giúp giảm nguy cơ mất thính lực.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá, thính lực

Cách pha nước chấm ngon cho 6 món cơ bản cách kho thịt cách nấu soup cua Khoai tay dut lo lam banh mousse dau tay giàu dinh dưỡng ca chim nau canh cà phi bánh nhúng chocolate tôm rắc phô mai nướng cach lam ca tim cuon tom cach lam dau giam muffin chanh sữa súp lơ xanh cách nấu cơm gà hội an kem o cu kieu ngam chua ga chien vi Han sua danh chocolate ngon tôm thẻ rim xì dầu cach lam thit nguoi Anh chien canh ga Bật mí 3 món ngon từ thịt bò cá thu kho mặn hanh tay chien thom ngon cách thắt nơ ruy băng banh bong lan phu sy kem chuối chín chè bi bột nếp nau chao tom món ngon vùng miền cá rán sốt dứa công thức chả tôm cong thuc pha nuoc cham oc gà nguyên con luộc bông cải cháy tỏi Hấp dẫn món heo tộc nướng ngói công thức đậu hũ chiên giòn cach lam so long Cà basa Thương nhớ hương mắm còng bo nuong ngoi tom su hap Ông bánh bao nhân kim chi tiết canh chay parmesan cá quả kho dứa bắp bò xào đỗ sốt dầu hào mì xào cá hồi Vịt nướng nước tương công thức xôi mít thạch trà chè sương sa nhiều màu lam Crème Brûlée don gian mi goi nấu bánh củ năng đường phèn 3 Mách bạn 2 cách bổ sầu riêng dễ ợt Mat Bổ thuoc bac nau lau chè củ sen nhãn nhục chan gio nau dong đậu phụ số kiểu hàn quốc CACH LAM banh da lon nộm thịt heo trộn khế rau câu dẻo thạch sương sáo dừa tươi đừng bánh bông lan bơ quatre quart Pháp Thiên Thực đơn cho những ngày chớm lạnh Câu chuyện Tết Trung thu trên toàn thế nao lam cha tom ngon Ăn Vặt bò bít tết Bò bít tết đãi cả nhà lè súp vịt cay bah mi cach lam dau hu nuong giay bac ngon hấp bánh bao mứt sô cô la banh mi ga suon non cu sen Đặc sản dê núi huế Chu ngot Brazil nếp cẩm các món phở nước ép dâu nguyên chất nui nau nam Bánh khảo Tết của người Nùng nấm đùi gà kho nui nau gio heo cac mon pho xao qua đu đu Tom chien com xanh Cách Làm Bánh mi mon banh flan mực tươi trộn miến cach lam banh tart dua cơm rang tôm trứng bắp chuối kho che ngo ngot chạo chả bò lươn sốt tiêu quà mì chũ xào thịt bò Hà Ly tiec cuoi nam công thức bánh khoai mì nướng Nguyễn Trung Trực ª ăn dặm baby led weaning thịt ba chỉ cuộn rau củ bánh trái lê Cach nau chao long những món soup ngon Lạ miệng soup rau củ canh cÃƒÆ chua thịt bò tái trộn rau muống