-
1
Giúp tăng cường hệ miễn dịch
Chanh rất nhiều vitamin C vì thế nó là liều thuốc tốt nhất để phòng chống cảm lạnh. Chúng cũng có nhiều kali giúp kích thích chức năng não và thần kinh. Kali cũng giúp kiểm soát huyết áp.
-
2
Cân bằng pH
Uống nước chanh hàng ngày sẽ giảm nồng độ axit tổng thể của cơ thể. Bởi vì chanh là một trong các loại thực phẩm giúp cân bằng kiềm vì nó chứa axit citric, nhưng nó không tạo ra tính axit trong cơ thể. Do đó, làn da bạn sẽ được cân bằng và sáng dần lên, xóa tan những đốm tàn nhang, nám.
-
3
Giúp giảm cân
Chanh có nhiều chất xơ pectin, giúp hạn chế cơn đói. Nó cũng đã được chỉ ra rằng những người duy trì một chế độ ăn uống với nhiều kiềm hơn sẽ giúp giảm cân nhanh hơn. Điều này sẽ cho bạn một vóc dáng cực kỳ thon gọn, thu hẹp vòng eo bánh mỳ hay vòng 1 quá khổ.
-
4
Hỗ trợ tiêu hóa
Nước chanh giúp đào thải từ bên trong cơ thể. Nó khuyến khích gan sản xuất mật - một axit cần thiết cho tiêu hóa. Quá trình tiêu hóa hiệu quả này cũng sẽ làm giảm chứng ợ nóng và táo bón. Điều này cũng khiến cơ thể bạn khỏe mạnh và làn da sáng hơn.
-
5
Là một loại thuốc lợi tiểu
Uống nước chanh làm tăng số lần đi tiểu trong cơ thể, từ đó giúp làm sạch cơ thể. Từ đó, những độc tố của cơ thể sẽ bị đào thải ra bên ngoài, mang tới cho bạn một làn da khỏe mạnh và ít tì vết hơn.
-
6
Khắc phục nhược điểm cho làn da
Các thành phần vitamin C có trong chanh giúp giảm nếp nhăn và các nhược điểm cơ thể.
Nước chanh giúp thanh trừng các độc tố từ máu, giúp giữ cho làn da tươi sáng nhất. Nó cũng giúp làm giảm sự xuất hiện của các vết sẹo lâu năm.
-
7
Đánh bật hơi thở rau mùi và cho hàm răng trắng
Uống nước chanh có thể giúp giảm đau răng và viêm nướu. Vì thế nó giúp đánh bật hơi thở rau mùi và cho hàm răng trắng sáng hơn. Tuy nhiên các acid citric có thể ăn mòn men răng, vì vậy bạn nên theo dõi thêm nhé.
Tổng hợp & BT: Lan Khuê (NauNgon.com)
