Salad táo, lựu và hạnh nhân; Omelet trứng cà chua; cháo hạt chuối... là những món Tây vừa bổ dưỡng vừa lạ miệng và không tốn quá nhiều thời gian để chế biến.
6 món Tây ngon lạ chỉ mất 10 phút chế biến

1. Salad táo, lựu và hạnh nhân

Nhiên liệu:

  • 6 chén xà lách xanh
  • 1 chén hạnh nhân
  • 2 quả táo
  • ½ (một phần hai) chén phô mai
  • ¾ (ba phần tư) tách hạt lựu

Có thể thay thế nhiên liệu sau:

  • ⅓ (một phần ba) chén mayonnaise
  • ¼ (một phần tư) cốc sữa
  • 3 muỗng canh đường
  • 4 muỗng cà phê giấm rượu táo
  • 1 muỗng canh nước cốt chanh

Cách chế biến:

  1. Cắt táo thành hình khối.
  2. Cho táo, lựu và hạnh nhân vào cái bát lớn, trộn thật đều với phô mai.
  3. Đối với mặc với nhiên liệu thay thế, trộn hỗn hợp mayonnaise, sữa, đường, giấm và nước chanh.
  4. Sau đó cho trộn hỗn hợp trên với táo, lựu và hạnh nhân.

2. Bánh sandwich đậu xanh, bơ và việt quất

Nhiên liệu:

  • 425 gram đậu xanh đóng hộp
  • 1 quả bơ chín lớn
  • 2 muỗng cà phê nước cốt chanh tươi
  • ½ (một phần hai) chén việt quất sấy khô
  • 1 chùm rau arugula
  • 6 lát bánh mì
  • Muối và hạt tiêu

Cách chế biến:

  1. Rửa và lau khô đậu xanh, sau đó nghiền nát.
  2. Thêm thịt, bơ vào nghiền để làm bột nhão mịn.
  3. Sau đó thêm việt quất, nước chanh, muối và hạt tiêu.
  4. Sau đó ép hỗn hợp này cùng với râu arugula vào 2 lát bánh mì và cho vào lò nướng.

3. Omelet trứng cà chua

Nhiên liệu:

  • 4 quả cà chua
  • 3 quả trứng
  • 100 gram pho mát
  • 2 muỗng canh rau xanh (rau mùi tây và thì là)
  • Muối và hạt tiêu đen

Cách chế biến:

  1. Rửa cà chua và cắt nhưu trên hình, và nạo ruột cà chua ra.
  2. Trộn pho mát với trứng. Sau đó, thêm rau xanh xắt nhỏ, muối và hạt tiêu đen.
  3. Cho hỗn hợp vào cà chua.
  4. Nướng trong lò vi sóng ở nhiệt độ cao trong vòng 3 phút.

4. Cháo chuối

Nhiên liệu:

  • 1 quả chuối
  • 30 gram hạnh nhân
  • 20 gram hạt lanh
  • 10 gram hồ đào
  • 1 quả trứng
  • 1 lòng trắng trứng
  • 50ml sữa
  • Quế

Cách chế biến:

  1. Nghiền chuối cho đến khi nhuyễn. Trộn hạnh nhân và hạt lanh trong một máy xay sinh tố.
  2. Sau đó cho vào nồi, thêm trứng, lòng trắng trứng sữa và trộn thật đều.
  3. Nấu hỗn hợp từ 5-7 phút. Trang trí cháo với quế và hạt nếu muốn.
  4. Cho hồ đào miếng và rau quê khi để ra bát.

5. Bánh mì nướng ngọt với mật ong và hạt dẻ

Nhiên liệu:

  • 3 muỗng canh hạt dẻ
  • 1 muỗng cà phê dầu ô liu
  • 2 lát bánh mì
  • 3 muỗng canh sữa chua
  • 2 muỗng canh mật ong
  • Muối và hạt tiêu đen

Cách chế biến:

  1. Trộn tất cả nhiên liệu với nhau trừ hạt dẻ.
  2. Cho hỗn hợp lên bánh mỳ, rắc hạt dẻ lên và mang đi nướng.

6. Mustard cá hồi

Nhiên liệu:

  • 2 phi lê cá hồi
  • 1 muỗng canh mù tạt ngũ cốc
  • 1 muỗng canh mù tạt
  • 1 muỗng cà phê xi rô
  • 1 muỗng cà phê dầu ô liu
  • Muối và hạt tiêu xay.

Cách chế biến:

  1. Lấy cá hồi ra khỏi tủ lạnh 30 phút trước khi nấu.
  2. Làm nóng lò nướng đến 200°С.
  3. Quét mù tạt, dầu oliu, xi rô và rắc tiêu lên cá.
  4. Nướng cá trong 10 phút.

Xem thêm >>> Nỗi khổ sở của phụ nữ khi làm đẹp mà chỉ họ mới hiểu được

Nguyễn Lạc (Dịch)

Nguồn Brightside


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

súp vi cá mập Súp vi cá mập đắt banh cupcakes thom ngon goi tai heo cach lam banh chien man canh dưa lam mon trung hap van cơm thập cẩm Khế cach lam ot chuong nhoi thit Những món ngon Bánh mỳ thịt video lam bánh cuốn lưỡi lợn khìa nước tương mÃ Æ thit ga nuong bò cuộn phô mai mon xao ngon xao thit ga hũ tị dua leo Cắt cach lam mut chuoi Giả táo chiên lam thach rau cau thịt gà luộc cá tím nướng cách làm sữa đậu nành bằng máy xay sinh sa salad bắp cải chay mi quang vit bún rau cần đặc sản Cao Bằng thanh long bún xào Bún bò xào dễ làm và ngon cách làm gỏi Giòn chua gỏi lá sách bao Yến vit kho hoa dao cơm trắng chiên trứng lá i trứng rán củ cải om bun ca thỏa tổng nău cai xanh cuon lo tai heo cach lam dau phu tai nha cá chép om dưa món om cá Hằng MT lợn ThÃƒÆ i bánh cưới thảm họa com nam trung cuon Cơm tấm Sườn nướng Mo chào Bánh bột gạo xôi viên thịt lợn sốt thịt gà với nước tương che hat de ngon bắp nướng cach lam caramel vi dua canh dưa nấu nấm phẠmon bun Trổ nem nuong nha trang Sinh muỗng canh mon banh mi Chè đậu đen làm quà tặng bé bánh hambuger Mon khai vi lá tía tô bi ngo xúc xích chiên công thức thịt heo nấu hành an gi Kinh nghiệm chọn rau cật heo trộn salad vỏ dưa hấu trộn mè công thức nui xào mực Chao so diep canh chay thap cam 30 mực nấu nước tương cách làm chè Lựu cách làm tôm lá chanh người sử dụng cá chu chiên tỏi ớt Cá thu chiên tỏi bánh bao hấp tôm tôm rim mặn ngọt món rim Hằng MT dimsum nón chè táo tàu nấu sữa thịt ba chỉ kho trứng gà paté cua chien gion Hà Lan cánh gà nướng tỏi mật ong Xá xíu cham nau ngon yên nhưng mon an ngon sữa ngô đậu nành bò khô nh món xào ngon nui Thịt gà kho gừng cách làm bánh bao nhân đậu xanh t a cách nấu cơm chay cach lam banh chien trung muoi sáo duoi vit om sau