1. Chân giò hầm hạt dẻ: Đã
từ lâu, quả đu đủ xanh rất được phái nữ tin tưởng
trong việc giúp cải thiện kích thước vòng 1. Lý do là
theo một số phân tích khoa học đã chỉ ra rằng, trong đu
đủ có chứa protein và lexithin có khả năng kích thích
sản sinh ra nội tiết tố nữ estrogen từ đó giúp cho
kích thước “núi đôi” được cải thiện đáng kể.
Thêm vào đó, lượng enzyme có trong quả đu đủ xanh
(nhưng không quá non) thường nhiều hơn so với đu đủ
chín cũng góp phần bổ sung nội tiết tố nữ và thúc
đẩy việc phát triển cơ ngực. Canh
gà hầm đu đủ xanh là một món ăn có cách chế biến
giản đơn lại mang hương vị thanh mát rất dễ ăn. Nếu
thường xuyên ăn món canh này 2-3 lần/ tuần, sau vài tháng
bạn sẽ ngạc nhiên vì sự thay đổi trông thấy của
vòng 1 đấy!
Không phải ngẫu nhiên mà chân giò (móng giò heo) được mệnh danh là "siêu thực phẩm" dành cho các bạn nữ muốn có vòng 1 nở nang. Trong chân giò heo có chứa systine, myoglobin, được biết đến như là nguồn cung cấp collagen dồi dào giúp làm săn chắc vòng 1 cũng như tăng kích cỡ cho "núi đôi" của phái nữ. Thêm vào đó, chân giò heo cũng chứa rất nhiều vitamin A, B, chất sắt, chất keo và chất béo không chỉ giúp tăng size vòng 1 mà còn có tác dụng bổ huyết, giảm suy nhược thần kinh nữa đó.
Món chân giò hầm hạt dẻ có hương vị thơm mát, thêm chút bùi bùi của hạt dẻ nên chúng mình không sợ ngán đâu nha.
Cách làm món canh chân giò hầm hạt dẻ:
- rửa thật sạch chân giò, chặt ra thành từng miếng vừa ăn rồi đem luộc sơ. Sau đó, rửa thật sạch chân giò lại 1 lần nữa rồi đem hầm.
- Với hạt dẻ thì chúng ta cần bóc bỏ vỏ nhé!
- Khi chân giò gần chín thì cho hạt dẻ vào hầm cùng một chút muối. Nếu bạn thích ăn hạt kỳ tử thì có thể cho vào hầm cùng luôn ở bước này.
- Khi mọi thứ đã gần mềm nhừ, bạn cho nốt cà rốt thái miếng vào đun, đến khi tất cả cùng chín mềm là xong. Lưu ý nếm nêm lại cho vừa miệng trước khi tắt lửa.
2. Gà hầm đu đủ xanh:
3. Chân giò hầm đậu nành:
Bạn biết không, đậu nành không chỉ là một thực phẩm đem lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nói chung mà còn có tác dụng tăng kích thước vòng 1 cho phái nữ nói riêng vô cùng hiệu quả. Sở dĩ khẳng định như vậy vì trong đậu nành có chứ một lượng lớn phytoestrogen có tác dụng tương tự như hormone estrogen giúp phát triển kích thước ngực trong cơ thể phụ nữ. Tuy nhiên, so với estrogen thì hiệu quả mà phytoestrogen đem lại cho chị em rõ rệt và cao hơn rất nhiều.
Kết hợp hầm chân giò với đậu nành và kiên trì ăn từ 2 - 3 lần/ tuần, sau vài tháng, dám chắc bạn sẽ không còn tự ti về vòng 1 "màn hình phẳng" của mình nữa đâu.-44bb3.jpg)
Cách làm món canh chân giò hầm đậu nành:
- rửa thật sạch chân giò, chặt ra thành từng miếng vừa ăn rồi đem luộc sơ. Sau đó, rửa thật sạch chân giò lại 1 lần nữa rồi để ráo.
- Với đậu nành thì chúng mình rửa thật sạch và ngâm tầm 20 phút trước khi nấu nhé. Gừng tươi rửa thật sạch, thái lát.
- Cho chân giò, đậu nành, gừng thái lát vào nồi áp suất và rót nước vào. Chúng ta cần đổ nước ngập cao hơn phần thịt chân giò khoảng 2cm. Sau đó, hẹn chế độ hầm là được. Nếu hầm bằng nồi thường, ban đầu, ta mở lửa lớn, nấu sôi chân giò rồi hạ lửa nhỏ, hầm liu riu trong vòng 1 - 1,5 tiếng bạn nhé.
- Khi mọi thứ chín mềm nhừ, ta nếm nêm gia vị cho vừa ăn và rắc hành lá lên trên cùng là hoàn thành.
4. Sinh tố bơ bạc hà:
Bạn đang tìm một món sinh tố vừa giúp giải khát lại vừa có tác dụng tăng kích thước vòng 1 vốn khiêm tốn của mình? Thế thì mình nhất định không nên bỏ qua công thức sinh tố bơ này rồi. Lượng axit béo không bão hòa có trong quả bơ sẽ làm tăng tính đàn hồi của các mô ngực. Thêm vào đó là hàng loạt các loại vitamin A, C, E thúc đẩy việc tiết ra nội tiết tố nữ cũng như ngăn chặn sự biến dạng của ngực, giúp tăng size "núi đôi" rất hiệu quả.
Nếu bạn kiên trì dùng món sinh tố bơ cách ngày liên tục trong 1 tháng, bạn sẽ nhận ra tác dụng "thần kỳ" của món sinh tố này tới vòng 1 của mình đấy.
5. Nước nho ép:
Tương tự như quả bơ, trong nho cũng chứa rất nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin E giúp ngăn ngừa việc chảy xệ, nhão ngực do thời gian và tuổi tác. Bạn có thể ăn nho tươi hàng ngày hoặc nếu muốn tăng hiệu quả đến mức tối đa thì mình dùng nước ép nho pha cùng nước ép cà chua để uống mỗi ngày nhé. Kiên trì uống nước ép nho liên tục từ 2 - 3 tháng, ta sẽ thấy được sự thay đổi khả quan của vòng 1 đấy!
Cách làm nước nho ép:
- Nho chín bạn mua về ngâm rửa nước muối thật sạch, sau đó cho vào máy ép ép lấy nước. Nếu không có máy ép, ta có thể cho nho vào máy xay sinh tố cùng 1 chút nước rồi xay nhuyễn.
- Sau khi xay xong, ta đổ hỗn hợp ra âu lớn, hòa thêm nước nấu sôi để nguội và lọc nước nho xay qua 1 cái rây cho thật mịn.
- Cuối cùng, vắt thêm 1 chút nước cốt chanh hoặc nêm đường, mật ong tùy thích. Để tăng thêm hiệu quả, mình có thể hòa nước ép nho cùng với nước ép cà chua rồi thưởng thức hàng ngày bạn nhé!
6. Sữa đậu nành:
Phương pháp dễ dàng và phổ biến nhất được phái nữ truyền tai nhau để có vòng 1 nở nang, săn chắc chính là uống sữa đậu nành mỗi ngày. Có thật là sữa đậu nành có tác dụng "thần kỳ" đến vậy không? Với một lượng lớn phytoestrogen một chất tương tự như hoocmon estrogen giúp nở ngực trong cơ thể nhưng hiệu quả mang lại thì cao hơn rất nhiều có trong đậu nành cùng với hàng loạt các vitamin A, B1, B2, D...thì câu trả lời là "Thật". Nếu kiên trì uống sữa đậu nành hàng ngày, các bạn nữ không chỉ cải thiện được chuyện "núi đôi" khiêm tốn mà còn ngăn ngừa được các bệnh về tim mạch nữa đấy.
Với công thức sữa đậu nành pha vừng và lạc này, ly sữa của chúng ta sẽ có hương vị beo béo, thơm thơm nhưng lại rất thanh mát, uống hoài không biết chán đó nhé!
Tổng hợp & BT: Lan Khuê (NauNgon.com)
