Mùa hè đến làm nhu cầu giải nhiệt cơ thể của chúng ta tăng cao hơn bao giờ hết. Và những loại đồ uống bổ dưỡng và mát lạnh luôn là ưu tiên hàng đầu. Hãy xem Lamsao gợi ý cho bạn những loại đồ uống tuyệt vời nào cho mùa hè nhé!
5 loại đồ uống tươi mát cho ngày hè

  • 1

    Kombucha

    Nếu phải chọn một loại đồ uống lành mạnh để nhâm nhi trong những ngày hè nóng nực thì có lẽ Kombucha là cái tên đầu tiên trong danh sach. Kombucha là tên gọi của những loại đồ uống lên men tự nhiên. Chúng không chi giúp cung cấp nước cho cơ thể mà còn tăng cường hệ thống miễn dịch, giải độc cơ thể một cách tự nhiên, làm tăng sự trao đổi chất, cung cấp nhiều loại vitamin và enzyme. Kombucha thực sự là một loại đồ uống ngon, ít calo giúp bạn đập tan cơn khát ngày hè. 

    5-loai-do-uong-tuoi-mat-cho-ngay-he-1

  • 2

    Sinh tố hoa quả

    Không có gì mới mẻ hơn là sự kết hợp của các loại trái cây tươi và thêm vào một vào viên đá. Hơn nữa bạn còn có thể điều chỉnh hương vị của nó theo cách bạn muốn bằng cách kết hợp với sữa, ke, hạt hạnh nhân, hạt chia. Đây thực sự là một loại đồ uống dinh dưỡng!

    5-loai-do-uong-tuoi-mat-cho-ngay-he-2

  • 3

    Kefir

    Kefir là sản phẩm làm từ sữa với những hương vị khá độc đáo như chua cay, chua ngọt... Đây là một loại đồ uống được làm từ chế phẩm sinh học lành mạnh, chứa nhiều canxi, protein và các loại vitamin, chúng rất có lợi cho sức khỏe. Bạn có thể uống chúng hàng  ngày hoặc thêm vào những ly sinh tố ngon lành của bạn.

    5-loai-do-uong-tuoi-mat-cho-ngay-he-3

  • 4

    Trà đá

    Trà đác có rất nhiều lợi ích, tuy nhiên một số những lợi ích của chúng có thể bị giảm đi nếu cho quá nhiều đường. Đó chính là lý do tại sao bạn không bao giờ nên mua các loại trà đá ngọt ở những nơi như Dunkin Donuts, Starbucks… Thay vào đó, hãy thử làm cho mình một ly trà đá ngon tuyệt và đừng quên thêm chanh hoặc một loại trái cây bất kỳ vào để tạo ra một điểm nhấn hương vị. 

    5-loai-do-uong-tuoi-mat-cho-ngay-he-4

  • 5

    Nước ép rau củ

    Rất nhiều người trong chúng ta không tiêu thụ đủ khối lượng rau củ cần thiết cho cơ thể thông qua các bữa ăn, và nước ép rau củ sẽ giúp chúng ta giải quyết vấn đề này. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy khát, hãy chọn cho mình một loại nước ép rau củ bổ dưỡng để cung cấp các loại dưỡng chất và vitamin cho cơ thể. 

    5-loai-do-uong-tuoi-mat-cho-ngay-he-5


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố, nước trái cây

Mà cay bữa ăn đơn giản hỗn Miền Trung Sa lat cach xao thit ga những món canh sườn ngon Canh sườn non Canh chua cong sung món ốc do uong mua he rau cai xao thit heo tay cach lam trung muoi vo cam nhung chocolate món tôm bánh cookies kem dâu tây ga xao canh chua cay trÃƒÆ mực hấp gừng Rượu trắng Ái banh cuon cây trồng mi xao bo rau cai thạch dứa cá chép om cà voi thịt kho tàu che nam tuyet hoà lam bun vi ca hoi bun nghieu la mieng thom ngon bữa sáng Cơm rang thịt gà cho bữa cach lam siro nho cach lam Chả gio salad nga rau cu thịt bò xào Cà thu boë kho Mẹo hay với trứng chiên rau luộc x么i Cách làm thịt nướng thạch trái cây nước cốt dừa cu sen ham nam nhoi thit chien xu dừa làm rau câu cải rổ bo ham hungary ngon bánh mousse bóng cá bào ngư rau câu nhãn thập cẩm gỏi bắp bò xoài xanh Ốc bươu nhồi thịt ăn một lúc mười 四方粽子 Mít mon trung Mon an trung hoa Cháo ga lam cá thịt ba rọi kho mắm ruốc Nau an bot Giáng sinh ấm áp với những món ngon vui cơm gà hải nam dâu tâu nhúng kitkat ca tim xao tia to ngon cá bọc trứng cút chiên hến trộn miến Bánh gối Hà thành mê mẩn người Sài Sá Ÿ U cach lam kem chocolate deo xoài lắc xoài keo muối tôm Xuân Quế cách làm tàu hủ cach lam sinh to xoai dua gà chiên Mẹo vặt ăn uống thit lơn ngâm mắm thức uống detox thuc đon mon ngon món tráng miệng dễ làm bày mâm ngũ quả tep rim nuoc cot dua gà tẩm ớt nướng nom chan ga rut xuong Canh chua cà cơm sườn sườn nướng món Malaysia mon ngon nghe an tom chien sot chanh day vườn mini giày dép Phụ phẩm cá ngừ đại dương thành dÃ Æ n thịt nướng cá thu rim hoa giả Nầm bò nướng Trứng nuong lẩu cháo Râu câu bánh bông lan vị tắc Pha mắm tôm spaghetti sốt tôm Cách chọn thịt gia cầm bò thịt bò ba chỉ bò cuộn thịt ba p da nuôi xào bò trứng chiên bi lon kho cap Thực đơn bap non tron gan bo ngon dau hu nhoi so diep bánh cookies mặn cánh bo xao yaourt thom ngon Bun cha thực phẩm phấn chấn cà chua ớt si ro chả lụa