Mùa hè đến làm nhu cầu giải nhiệt cơ thể của chúng ta tăng cao hơn bao giờ hết. Và những loại đồ uống bổ dưỡng và mát lạnh luôn là ưu tiên hàng đầu. Hãy xem Lamsao gợi ý cho bạn những loại đồ uống tuyệt vời nào cho mùa hè nhé!
5 loại đồ uống tươi mát cho ngày hè

  • 1

    Kombucha

    Nếu phải chọn một loại đồ uống lành mạnh để nhâm nhi trong những ngày hè nóng nực thì có lẽ Kombucha là cái tên đầu tiên trong danh sach. Kombucha là tên gọi của những loại đồ uống lên men tự nhiên. Chúng không chi giúp cung cấp nước cho cơ thể mà còn tăng cường hệ thống miễn dịch, giải độc cơ thể một cách tự nhiên, làm tăng sự trao đổi chất, cung cấp nhiều loại vitamin và enzyme. Kombucha thực sự là một loại đồ uống ngon, ít calo giúp bạn đập tan cơn khát ngày hè. 

    5-loai-do-uong-tuoi-mat-cho-ngay-he-1

  • 2

    Sinh tố hoa quả

    Không có gì mới mẻ hơn là sự kết hợp của các loại trái cây tươi và thêm vào một vào viên đá. Hơn nữa bạn còn có thể điều chỉnh hương vị của nó theo cách bạn muốn bằng cách kết hợp với sữa, ke, hạt hạnh nhân, hạt chia. Đây thực sự là một loại đồ uống dinh dưỡng!

    5-loai-do-uong-tuoi-mat-cho-ngay-he-2

  • 3

    Kefir

    Kefir là sản phẩm làm từ sữa với những hương vị khá độc đáo như chua cay, chua ngọt... Đây là một loại đồ uống được làm từ chế phẩm sinh học lành mạnh, chứa nhiều canxi, protein và các loại vitamin, chúng rất có lợi cho sức khỏe. Bạn có thể uống chúng hàng  ngày hoặc thêm vào những ly sinh tố ngon lành của bạn.

    5-loai-do-uong-tuoi-mat-cho-ngay-he-3

  • 4

    Trà đá

    Trà đác có rất nhiều lợi ích, tuy nhiên một số những lợi ích của chúng có thể bị giảm đi nếu cho quá nhiều đường. Đó chính là lý do tại sao bạn không bao giờ nên mua các loại trà đá ngọt ở những nơi như Dunkin Donuts, Starbucks… Thay vào đó, hãy thử làm cho mình một ly trà đá ngon tuyệt và đừng quên thêm chanh hoặc một loại trái cây bất kỳ vào để tạo ra một điểm nhấn hương vị. 

    5-loai-do-uong-tuoi-mat-cho-ngay-he-4

  • 5

    Nước ép rau củ

    Rất nhiều người trong chúng ta không tiêu thụ đủ khối lượng rau củ cần thiết cho cơ thể thông qua các bữa ăn, và nước ép rau củ sẽ giúp chúng ta giải quyết vấn đề này. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy khát, hãy chọn cho mình một loại nước ép rau củ bổ dưỡng để cung cấp các loại dưỡng chất và vitamin cho cơ thể. 

    5-loai-do-uong-tuoi-mat-cho-ngay-he-5


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố, nước trái cây

suon xao chua ngot phở xào hải sản thịt cach lam banh pia sau rieng cach lam goi thai tôm rim trứng cút sua chua uong cach lam mut dua chanh leo trÃƒÆ Mon tom Dùng dưa chuột làm sushi nhanh mà ngon Bốn loại trái cây lạ đang gây sốt ở cach nấu phở bít tết trứng sốt chua ngọt các món xào sả ớt ngon sã³c ngheu xao ngon các món ăn ngày mát banh mi pizza gà chiên gà rán bim bim món chiên Thiên cháy váy dài pasta bi ngoi sot pesto món kem Kem sữa chua dâu tằm là lạ nau che dau do ngon xien ca nuong mứt sen ngày tết cach nau banh tom cang cua chien com chanh day xi quách đậu tương banh bong lan la dua thịt ba rọi xiên nướng lau gà phi lê chiên bông lan Nhanh Làm bánh mì Châu chấu rang du Dau tay cà tím xàobackground-color: #6DABF6" href="/index.php?q= cách làm trứng chiên ngon"> cách làm trứng chiên ngon chuối chiên xù CAM công thức chả gà lá lốt trÃƒÆ ng bánh quy may mắn món rán cach làm bánh canh măng khô xương lợn Mi cay banh khoai my làm bánh bò móng giò hầm đu đủ xanh cho bà mẹ nuôi măng kho thịt cà ri cá u xơ tử cung gi cách làm sườn rim mắm cay bánh kiểu ý Ga Bo Xoi chè đu đủ Nước ép giảm béo cách làm thit heo ngăm mắm hướng dẫn thit heo cuon la lot chien công thức làm cá kho tộ bông xài xào cồi sò Lẩu gà thịt gà xào sả ớt cách làm gà xào sa tế Những loại hoa quả quen thuộc hàng ngày chien trung KFC 15 món ăn Việt khiến du khách nước dính chặt Singapore chả giò cuộn mon ngon ha noi banh crep la dua cot dua há trá gà sốt nước tương chả ếch chiên giòn cá hồi nướng nghệ bi quyet nau che dau do thịt bò khô cách nấu xôi bắp ếch xào sa tế mạn mít non xào ớt thit bo kho gung mề gà om xì dầu Cách chọn đồ ăn khô ngon com ga hap la chanh cac mau banh sinh nhat áo sơ mi rộng khoai tay loc xoay tai heo xao sa phô mai tinh trùng miến sườn gỏi mực tươi kho bò với nấm hương banh bong An Sang trai le tu khoai tay xoi chim bap bo ngũ cốc ăn sáng bi ngo banh bong lan pho mai mon vit quay ngon che dau tran mon chinh dọc mùng làm hoa thủy tiên giấy mướp Bò cuốn banh donut duong ngon mon trang mieng ngon cá hồi cach lam banh xeo tai nha khô bò khô bò Hằng MT