Người quá thừa cân thường phải đối mặt với các bệnh về hệ tim mạch, hệ thống cơ xương khớp, giãn tĩnh mạch, tiểu đường, sỏi mật.

	3 nguyên nhân gây thừa cân từ góc độ y học | Ẩm thực - Sức khỏe

Thừa cân, béo phì là tình trạng đáng báo động ở nhiều quốc gia và trên thế giới, trong đó phụ nữ chiếm phần lớn. Béo phì là nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh. Sau đây là những nguyên nhân gây thừa cân nhìn từ góc độ y học.

 

1. Ăn quá nhiều

Thường xuyên lạm dụng đồ ngọt và dùng khẩu phần nhiều hơn mức cần thiết dẫn đến rối loạn trao đổi chất. Trong trường hợp này, vấn đề cần đối phó là vấn đề về mặt y học. Và điều này chỉ có thể được giải quyết bởi chuyên gia dinh dưỡng.

3 nguyên nhân gây thừa cân từ góc độ y học
Thể dục điều độ giúp phụ nữ giữ cân nặng lý tưởng - Ảnh: Shutterstock

2. Thiếu ngủ

Để có quá trình trao đổi chất bình thường, người phụ nữ nên ngủ ít nhất 7 - 8 giờ mỗi ngày. Mệt mỏi và thiếu ngủ là bước đầu tiên dẫn đến béo phì, kể cả khi bạn tuân theo một chế độ ăn uống nghiêm ngặt. Nếu điều này thực sự là lý do, bạn cần phải xem xét lại chế độ hoạt động hằng ngày của bạn. Hãy nhớ rằng, sức khỏe là điều quan trọng nhất.

3. Sự mất cân bằng nội tiết

Không phải lúc nào cũng đổ lỗi thừa cân là do ăn quá nhiều. Sau khi bị sảy thai, sinh con, phẫu thuật hay nhiễm trùng, thường có hiện tượng mất cân bằng hormon và dẫn đến béo phì. Trong trường hợp này, chế độ ăn kiêng và tập luyện quá mức cũng không thực sự hiệu quả. Để có một vòng eo thon thả, trước tiên cần ổn định mức hormone của cơ thể, và để làm được điều này, không thể không có sự giúp đỡ của bác sĩ.

Quỳnh Anh (theo neboley.com.ua)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

nguyên nhân, thừa cân, thiếu ngủ, ăn nhiều

mon ca com chien toi ot Hoa chuối Hoa qua Dam ca bac mà mì ý sốt đậu khoai tây le hap mat ong miê mocktail trái cây côm xao Ha Noi tu lam thach rau cau cách nâu ăn tao pha"background-color: #364537" href="/index.php?q=An sang">An sang 2013 Tim phụ lam khoai tay nuong tieu bánh muffin vị dâu tằm mochi trÃƒÆ xanh Ä Æ n cơm rang chả trứng Khám cach nau xoi hoa sinh tố vải thiều Ä á ng Huyết giữ trà khô thơm ngon hộp nhựa làm bánh không cần lò nướng Món che lam chim ngoi hat sen Canh gà chiên Học cari tôm nước dừa Hàu khoai tay vien ngon canh ga ran ngon HÃƒÆ My ăn ngon Hao Iphone 7 Hu tieu kho Suon non chả giỏ canh bổ trí não snack cuộn cuon hue cach lam dua hau dam chim câu hầm bà nh bò Goi cach lam bap cai tron bacon Hoc nau an Hong Kong Sê ngao lam pate gan ngong làm kem sô cô la thế nào Bất thuc don an dam che fđậu xanh khoai lang banh bong lan man các loại bánh Nhât Bản lườn ăn chơi nước cốt Gian há tai gà vo viên chiên xù khoan cac mon lau bò xào ớt ngọt sốt tương đen Hoc nau ăn uc vit ap chao sot man H宀 mắm Hủ tieu xao bánh sữa rán giá Cac mon chay khoe dep Từ Thịt bò thạch 2 lớp sữa chua trộn thập cẩm Sữa chua mít Cánh gà công thức bánh cuộn thịt nguội thịt kho salad dau tay măng kho nước dừa mùa hè caramen dâu tây khu salad đậu phụ bơ NUOC MAM CHUA NGOT lá dứa cuộn gà rán Giai khat mua he Chuẩn bị cho Halloween thui nào Giữ bánh bao si rô dưa leo muc xao Com chien sữa chua hoa quả vi廙t kiêng cơm nắm hình con cừu cach lam chim cut chien nuoc mam quả ớt bánh sandwich tôm chiên Goi du du thai lan thuc don mau do Giải Khát tá may vã tự làm bánh mì que tại nhà kiểm soát cơn đói nhật ký uống Giòn giòn gan heo xào củ hành Giáo kiểu Thái chè vải đậu xanh Giáng