Người quá thừa cân thường phải đối mặt với các bệnh về hệ tim mạch, hệ thống cơ xương khớp, giãn tĩnh mạch, tiểu đường, sỏi mật.

	3 nguyên nhân gây thừa cân từ góc độ y học | Ẩm thực - Sức khỏe

Thừa cân, béo phì là tình trạng đáng báo động ở nhiều quốc gia và trên thế giới, trong đó phụ nữ chiếm phần lớn. Béo phì là nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh. Sau đây là những nguyên nhân gây thừa cân nhìn từ góc độ y học.

 

1. Ăn quá nhiều

Thường xuyên lạm dụng đồ ngọt và dùng khẩu phần nhiều hơn mức cần thiết dẫn đến rối loạn trao đổi chất. Trong trường hợp này, vấn đề cần đối phó là vấn đề về mặt y học. Và điều này chỉ có thể được giải quyết bởi chuyên gia dinh dưỡng.

3 nguyên nhân gây thừa cân từ góc độ y học
Thể dục điều độ giúp phụ nữ giữ cân nặng lý tưởng - Ảnh: Shutterstock

2. Thiếu ngủ

Để có quá trình trao đổi chất bình thường, người phụ nữ nên ngủ ít nhất 7 - 8 giờ mỗi ngày. Mệt mỏi và thiếu ngủ là bước đầu tiên dẫn đến béo phì, kể cả khi bạn tuân theo một chế độ ăn uống nghiêm ngặt. Nếu điều này thực sự là lý do, bạn cần phải xem xét lại chế độ hoạt động hằng ngày của bạn. Hãy nhớ rằng, sức khỏe là điều quan trọng nhất.

3. Sự mất cân bằng nội tiết

Không phải lúc nào cũng đổ lỗi thừa cân là do ăn quá nhiều. Sau khi bị sảy thai, sinh con, phẫu thuật hay nhiễm trùng, thường có hiện tượng mất cân bằng hormon và dẫn đến béo phì. Trong trường hợp này, chế độ ăn kiêng và tập luyện quá mức cũng không thực sự hiệu quả. Để có một vòng eo thon thả, trước tiên cần ổn định mức hormone của cơ thể, và để làm được điều này, không thể không có sự giúp đỡ của bác sĩ.

Quỳnh Anh (theo neboley.com.ua)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

nguyên nhân, thừa cân, thiếu ngủ, ăn nhiều

lá lốt cholesterol rau cau socola mon an ngon kieu My lam cha trung gÃƒÆ bể bánh mì củ hành lãnh muối đậu bắp đậu hũ rán muối đậu hũ chiên mặn ca cà muối đậu bắp chua SÃƒÆ nau lau thai ngon đậu hũ rán nước mắm đậu phụ chiên nước mắm cộng chiên đậu hũ với nước mắm sinh tố kiwi mix táo đe làm nước chấm nem nướng ninh hòa Nộm gà cá đối kho bắp chuối chiên giòn bao chi my ca ngoi am thuc viet nem rán cá đối canh cai Nướng xôi cốm bò nấu ruợu banh potatoes bồ tranh treo tuong NHAU che cam sua chua ngon list kho Com tam mong heo chien gion cari gà cách làm bánh ngô thịt tép Thịt xá xíu gói quà canh cua nấu rau Há ng dua leo muoi Thit suon mÃƒÆ mon ngon viet Trung chien Ngộ món cào Bắp cải xào đậu phụ và đàn cà chien lau ga nau me Món Chè Nhận diện nho Trung Quốc đội lốt hàng hướng hanh chien gion Mẹo để có nồi nước lẩu ngon công thức nấm kim châm chiên giòn Kem dâu miền bắc ruốc cá ngon sot toi lam ga xao ot chua ngot banh mi say bo đậu phụ chiên muối tiêu dau ha lan Hạn gà tẩm bột giòn thịt gà tẩm bột chiên xù sườn om khoai tây đậu hũ hấp thịt Bun Xao Thit Heo gỏi cá lóc khô Rau càng cua trộn cách làm gà viên chiên xù cách làm gà tẩm bột chiên xù CHÃƒË những món gỏi ngon Rau càng cua trộn bo ham dau bánh mì ổ cach nau canh khoai mo các loại chè ngon mùa hè cấp chà o hẠt sen xao chua ngot Hấp dẫn bánh canh Nam Phổ xứ Huế cach lam rau cang cua tron khoai tây vitamin kali SUP CHUA CAY ca Kho Keo cách nấu chè đậu xanh gà rim mật ong bánh nậm Huế gói lá chuối bun rieu tom thit mã³n ga tiem ngon mã³n ngon cách làm mứt dừa đơn giản cách làm phô mai chiên súp khoai lang cach lam khoai so ran chả cá nhồi rau củ chân gà sốt xì dầu lò vi sóng nươc măm nấu bột báng dầu dừa Đâu xanh bướm Mấm làm bánh tầm khoai mì lẩu gà nấu nấm Ngò