Chế biến bí ngòi xanh để ăn sống, bạn đã thử cho bữa ăn gia đình mình chưa? Cùng Emdep.vn tìm hiểu các món ăn được thực hiện từ bí ngòi, chắc chắn bạn sẽ hài lòng.- Emdep.vn
3 món thơm ngon khó cưỡng từ quả bí ngòi

3 món thơm ngon khó cưỡng từ quả bí ngòi

Có thể bạn sẽ không bao giờ nhận ra nhiều chức năng có lợi của bí ngòi, nhưng thực chất chúng lại cung cấp cho bạn rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng. Đó là nguồn cung cấp vitamin A, vitamin C, vitamin B, kali, và các chất khoáng như đồng và mangan. Bí xanh là loại thức ăn có GI thấp, có thể giúp đỡ việc điều tiết lượng đường trong máu. Vì vậy, hãy bổ sung bí xanh cho bữa ăn hàng ngày để có sức khỏe tốt. Tôi thích tất cả món liên quan đến bí xanh nấu chín, nhưng gần đây tôi đã bắt đầu thích sử dụng bí xanh để ăn sống. Khi thì thích ăn mì bí xanh - đó là một món không có gluten tuyệt vời cho món mì ống. Tôi cũng thích nó xắt lát mỏng, rưới dầu ô-liu và tươi vắt nước cốt chanh. Trong khi, một trong những xu hướng thực phẩm nóng nhất dường như là khoai tây chiên, khoai lang chiên, thì tôi lại thích bí xanh chiên hơn. Chúng tôi rắc bí xanh thoải mái với phô mai Parmesan bào mịn.

1. Món salad bí ngòi

3 món thơm ngon khó cưỡng từ quả bí ngòi Salad bí ngòi: + Loại món ăn:  món khai vị + Ẩm thực: nước Ý + Thời gian chuẩn bị sẵn:  10 phút Thành phần chính: + 1 quả bí xanh lớn, cắt thành vòng tròn rất mỏng + 1 muỗng canh dầu ôliu + 1-2 thìa nước chanh tươi + Muối thô và hạt tiêu để tăng thêm hương vị cho món ăn. + 8-12 lá húng quế tươi, cắt thành các lát mỏng Cách thực hiện: Đặt nửa quả bí xanh xắt lát mỏng sao cho phù hợp với việc đặt món ăn trong đĩa nông. Sử dụng một nửa lượng dầu ô liu và nước chanh, thêm một ít muối và hạt tiêu trên bí xanh. Sử dụng một nửa quả bí xanh còn lại, thêm dầu ô liu và nước chanh, thêm ít muối, hạt tiêu rồi thêm húng quế rải đều lên trên món ăn. Ăn tươi sống ngay trong bữa ăn.

2. Món bí ngòi nướng với phô mai Parmesan

Thực hiện 3 món ăn từ bí xanh dễ và nhanh nhất + Loại món ăn: món chính + Thời gian chuẩn bị sẵn: 10 phút + Thời gian nấu: 15 phút + Tổng thời gian: 25 phút Một món ăn tuyệt vời thay thế cho món khoai tây chiên. Sử dụng thêm khoai tây chiên kết hợp với những quả bí xanh và phô mai Parmesan rồi nướng cho đến khi vàng chín. Thành phần: + 1 quả bí xanh lớn, cắt thành dạng que + 2 muỗng cà phê dầu ô liu + ¼ cốc phô mai Parmesan bào mịn + Muối + Nước sốt để rưới lên Cách thực hiện: Mở lò nướng để lò nóng đến 425 ° F (khoảng 218 °C) để bắt đầu nướng bánh. Bỏ các miếng bí xanh dạng que với dầu ô liu, thêm vào một chút muối và hạt tiêu. Sắp xếp chúng trong khay nướng sao cho hợp lý và gọn gàng để bánh nhanh chín. Rắc phô mai Parmesan đều phía trên các miếng bí xanh. Trượt khay nướng bánh vào lò nướng và nướng trong khoảng từ 10-15 phút, hoặc cho đến khi bí xanh chiên vàng đều và pho mát trở nên giòn. Ăn ngay khi còn nóng kết hợp với một ít nước sốt, món ăn sẽ hoàn hảo hơn rất nhiều.

3. Mỳ bí xanh

Thực hiện 3 món ăn từ bí xanh dễ và nhanh nhất + Loại món ăn: Món chính + Thời gian chuẩn bị sẵn: 10 phút + Tổng thời gian: 10 phút Món ăn này cung cấp carb rất thấp và thay thế gluten lúa mì cho mì ống, mì bí xanh là một món ăn tuyệt vời kèm với nước sốt và một chút giấm. Thêm một ít cà chua cho bữa tối mát mẻ. Thành phần: + 1 quả bí xanh vừa + 2 muỗng canh nước sốt tự chế hoặc mua tại tiệm + 1-2 muỗng cà phê giấm hoặc nước chanh + ½ chén cà chua bi + Muối và hạt tiêu để tạo hương vị Cách thực hiện: Cắt bí trộn làm mì bí xanh. Lưu ý: Bí xanh phải cắt mỏng và dài như những sợi đàn mandoline với con dao sắc nét, hoặc dao bóc vỏ trái cây. Đặt bí xanh trong một cái bát và thêm nước sốt và giấm hoặc nước cốt chanh trộn thật đều. Nêm vào bát đó thêm muối và hạt tiêu để tạo hương vị, và trên cùng rưới lên một ít cà chua để tạo màu. Ăn món mì này ngay sau khi thực hiện để cảm nhận hương vị hấp dẫn nhất. Chúc chị em thành công với 3 món ngon từ quả bí ngòi! Hiền Smile (Tổng hợp)
Tổng hợp & BT:

Về Menu

3 món ăn từ bí xanh món ngon mỗi ngày từ bí xanh mon ngon moi ngay tu bi xanh bí xanh bi xanh bí ngòi

hải sản sốt dầu hào tep kho rang top mo tep bac rim dua tennis tempura ca tim tia to tempura ca tim bánh miền trung nhân thịt tôm tempura với rau củ tempura bi ngoi tempura Bông tự may gối CÃƒÆ Kho tìm tem nấu xôi đậu phộng tau pho ngon tau pho nuoc dua tau hu nuoc duong tau pho khong thach cao tau pho sup cua lot tau hu ngon tau hu ky cuon rau nam tau hu ki cuon khoai mon tart trai cay l" style="backgrou miến lươn trộnbackground-color: #8ED326" href="/index.php?q=tart tao">tart tao tao ap chao kem tra xanh tart snack chay tajine tang can tai tượn Thờii nghe">tai nghe tai nạn mien ga thom ngon tai heo ngam giam chua nấu xôi cốm hạt sen trà Štai heo ngam giam ngon Cánh riêu cua tai heo ngam giam lươn lan bot chien tai heo ngam chua ngot tai heo ngam chua tai heo ngâm giấm nhận biết nước lẩu hóa chất tai heo ngâm tai heo dun mam duong gion gion miến trộn bò tai tai heo dun mam duong thịt bò hambu tự làm muối ớt tag ta i chê tự nhuộm giày vải tacos xa lach thom ngon nau tự may váy tự may ví cầm tay tacos nhan tom chien co tự may túi thịt gà tự may mũ tự may túi đựng đồ nấu xôi gấc thế nào tự may rèm cửa công thức trứng vịt muối Hà Ly tự may túi xách tự may gối ôm tự may gối Thời chao tom ca rot ngon tự may dép tự may giày Cách lam cha ca tự may áo tự làm xà phòng trứng nhồi tự làm trà đào tự làm thịt bò khô nấu xôi hạt dẻ tự may balô bong thien ly xao thit bo tự làm tương ớt mon salad ngon tự làm pizza tự làm nem chua rán tôm hấp nước tương tự làm thiệp nổi tau hu chien giond tự làm sữa bắp cách nấu nui tự làm nem chua SÃƒÆ tự làm mứt dâu sushi sen tự làm măng muối chua nấu xôi khoai lang tự làm muối tôm tự làm lạp xưởng trứng cà chua tự làm kem whipping cream cà ri gà ngon tự làm kệ tường tự làm hoa giấy tự làm chim cút quay Phục dựng món bánh cổ Hà Nội thất tự làm kem tự làm chè trôi nước nấu xôi khoai lang tím vương tự làm bánh tráng trộn Cà ngà tự làm bún tự làm bún chả tự làm bánh phở