Không chỉ là món ăn lạ miệng, chống ngán rất hiệu quả mà sự hiện diện của đĩa salad dưa leo còn có tác dụng hữu hiệu giúp bạn giảm cân nữa đấy!
3 món salad dưa leo làm siêu tốc giúp bạn giảm cân!

1. Salad dưa leo tỏi ớt

Nguyên liệu gồm có:

- 1 trái dưa leo

- 2 tép tỏi lớn

- Ớt đỏ (tùy theo khẩu vị của bạn thích ăn cay)

- Gia vị: nước tương, dầu chiên

Cách chế biến:

Dưa leo rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, cắt miếng nhỏ vừa ăn. Tỏi bóc vỏ, băm thật nhỏ. Ớt băm thật nhỏ. Tiếp theo, bạn cho nước tương vào chén cùng với dưa leo, ớt băm thật nhỏ. Sau đó, làm nóng chảo dầu, phi tỏi thơm, đổ vào chén dưa leo trộn thật đều.

Thành phẩm:

Thật giản đơn và nhanh chóng, món salad dưa leo thanh ngọt nhẹ nhàng đã hoàn thành. Không chỉ là món ăn lạ miệng, chống ngán, kích thích khẩu vị rất hiệu quả mà cách làm món dưa leo trên đây còn là sự lựa chọn phù hợp để bạn chăm sóc sức khỏe cả gia đình và tiết kiệm thời gian chế biến nữa đấy!

 

2. Salad dưa leo nấm

Nguyên liệu gồm có:

- ⅓ (một phần ba) trái dưa leo

- 100gr nấm kim châm

- 50gr nấm

- 1 chai nước sốt salad kiểu Nhật

Cách chế biến:

Nấm cắt bỏ phần gốc, rửa qua nước muối pha loãng rồi xếp lên đĩa. Đun nước sôi, cho nấm vào luộc chín rồi vớt ra để ráo nước. Dưa leo rửa thật sạch với nước muối pha loãng, cắt lát mỏng xếp chồng lên trên mặt đĩa. Tiếp theo, cho nấm đã luộc chín lên trên lớp dưa leo. Cuối cùng, bạn rưới nước sốt lên trên là có thể thưởng thức.

Thành phẩm:

Với chút biến tấu nhỏ, kết hợp dưa leo với nấm mang đến hương vị mới cho món salad dưa leo quen thuộc. Thay vì chọn nước sốt pha sẵn, bạn có thể tự làm nước sốt theo khẩu vị riêng của gia đình bạn. Những sợi nấm nềm dai, với từng lát dưa giòn ngọt hòa quyện với nước sốt thật ngon.

3. Salad dưa leo thịt nguội

Nguyên liệu gồm có:

- ½ (một phần hai) trái dưa leo

- ⅓ (một phần ba) củ hành tây tím

- 300gr khoai tây

- 200gr thịt nguội

- Sốt mayyonnaise

Cách chế biến:

 

 

Dưa leo rửa thật sạch với nước muối pha loãng, cắt lát mỏng. Hành tây rửa thật sạch cắt hạt lựu nhỏ. Thịt nguội cắt hạt lựu nhỏ. Khoai tây rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, cắt miếng làm chín mềm bằng cách hấp hoặc bỏ vào lò vi sóng trong 5 phút. Bạn nghiền nhuyễn khoai tây khi còn nóng.

 

 

Làm nóng chảo dầu trên bếp, cho thịt nguội vào xào. Tiếp theo, cho hành tây vào xào chín đổ vào bát khoai tây nghiền nhuyễn để nguội, thêm dưa leo và sốt mayonnaise trộn thật đều.

Thành phẩm:

Dưa leo với vị ngọt, tính mát, hương vị giòn ngon hấp dẫn và đặc biệt là chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe từ lâu đã trở thành thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Với dưa leo, bạn dễ dàng biến tấu sáng tạo làm món salad thanh ngọt theo 3 cách giản đơn như trên. Thật nhanh gọn, tiện lợi, thơm ngon, hấp dẫn và bổ dưỡng phải không bạn?

 

Hy vọng bạn thành công với 3 cách chế biến món salad dưa leo này nhé!

Theo Trí thức trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

ăn

X么i ruou nep canh thịt bò dưa chua Ä n pha bot banh xeo kem cà phê xoi chiên món cơm nấm nấu xôi bằng nồi cơm điện xẠcua đồng Người Hà Nội xếp hàng mua bánh trôi tÃƒÆ may cÃƒÆ 30 cơm nắm 6 món ăn lên ngôi ngày nắng nóng ở Sài cocktail dua cach nau xoi chien gion sot tom hanh Cach lam giò xào nấm mèo trái cây nhúng kem cha dau thit cách làm bánh nếp chuoi deo hầm chân gà khoai tay vien tron thit bo ngon hap dan Trứng cá hồi mì sợi cocktail trái cây gỏi cóc tôm khô cóc trộn Thiên Trúc nhung mon canh soup gÃƒÆ xào thịt bò với bí đỏ cai xanh trà chanh leo SÃƒÆ bí quyết bảo quản các loại rau tươi chà khoai cha gio ngheu CÃƒÆ Kho khムCanh gà Riềng canh thịt viên cà rốt banh trung thu nhan thap cam caramel thom ngon Cháo mè đen Canh bầu xÃ Æ ngón tay ca tim sot de hap con nhà nghèo nau bun gio Tráng kem bơ ngon mi xao xa xiu cách làm xôi chim Trứng menu bánh sô cô la hạt điều banh nep kim chi ngon Chú Mái tết cổ truyền rán sò điệp tai heo du du cách làm custard cá thu kho kiểu hàn khu tập thể cật xào ớt chuông cách nấu chè đậu xanh gà quay bữa cơm 4 người trÃƒÆ cách làm cá kho măng tôm mực xào chua ngọt DAC san sup hanh banh khoai tay thit ngon Ga nau sua an gi bí đỏ 11 bún cha gio Hột vịt muối kem dau rau cu xao thap cam Hầm Chuối hấp cà thu kho đỗ đũa xào thịt vịt cách làm thịt nướng lam thit nguoi ngu vi xào thịt bò với nấm đùi gà cÐ Ñ Ð Sa lat rau cà u cam Làm cốm món kem món ăn Việt Cà ri cach lam canh mang kiểu mới vỏ bưởi banh sua lam nuoc chanh dau tay tôm chiên sốt chanh leo ÄრLớp dac san phan thiet Món chay món ăn halloween bo nau lagu bao tữ hầm tiêu thê cá hồi sốt cay bun thit bo nuong me Khi nấu ăn trái tim không thể đi