Không chỉ là món ăn lạ miệng, chống ngán rất hiệu quả mà sự hiện diện của đĩa salad dưa leo còn có tác dụng hữu hiệu giúp bạn giảm cân nữa đấy!
3 món salad dưa leo làm siêu tốc giúp bạn giảm cân!

1. Salad dưa leo tỏi ớt

Nguyên liệu gồm có:

- 1 trái dưa leo

- 2 tép tỏi lớn

- Ớt đỏ (tùy theo khẩu vị của bạn thích ăn cay)

- Gia vị: nước tương, dầu chiên

Cách chế biến:

Dưa leo rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, cắt miếng nhỏ vừa ăn. Tỏi bóc vỏ, băm thật nhỏ. Ớt băm thật nhỏ. Tiếp theo, bạn cho nước tương vào chén cùng với dưa leo, ớt băm thật nhỏ. Sau đó, làm nóng chảo dầu, phi tỏi thơm, đổ vào chén dưa leo trộn thật đều.

Thành phẩm:

Thật giản đơn và nhanh chóng, món salad dưa leo thanh ngọt nhẹ nhàng đã hoàn thành. Không chỉ là món ăn lạ miệng, chống ngán, kích thích khẩu vị rất hiệu quả mà cách làm món dưa leo trên đây còn là sự lựa chọn phù hợp để bạn chăm sóc sức khỏe cả gia đình và tiết kiệm thời gian chế biến nữa đấy!

 

2. Salad dưa leo nấm

Nguyên liệu gồm có:

- ⅓ (một phần ba) trái dưa leo

- 100gr nấm kim châm

- 50gr nấm

- 1 chai nước sốt salad kiểu Nhật

Cách chế biến:

Nấm cắt bỏ phần gốc, rửa qua nước muối pha loãng rồi xếp lên đĩa. Đun nước sôi, cho nấm vào luộc chín rồi vớt ra để ráo nước. Dưa leo rửa thật sạch với nước muối pha loãng, cắt lát mỏng xếp chồng lên trên mặt đĩa. Tiếp theo, cho nấm đã luộc chín lên trên lớp dưa leo. Cuối cùng, bạn rưới nước sốt lên trên là có thể thưởng thức.

Thành phẩm:

Với chút biến tấu nhỏ, kết hợp dưa leo với nấm mang đến hương vị mới cho món salad dưa leo quen thuộc. Thay vì chọn nước sốt pha sẵn, bạn có thể tự làm nước sốt theo khẩu vị riêng của gia đình bạn. Những sợi nấm nềm dai, với từng lát dưa giòn ngọt hòa quyện với nước sốt thật ngon.

3. Salad dưa leo thịt nguội

Nguyên liệu gồm có:

- ½ (một phần hai) trái dưa leo

- ⅓ (một phần ba) củ hành tây tím

- 300gr khoai tây

- 200gr thịt nguội

- Sốt mayyonnaise

Cách chế biến:

 

 

Dưa leo rửa thật sạch với nước muối pha loãng, cắt lát mỏng. Hành tây rửa thật sạch cắt hạt lựu nhỏ. Thịt nguội cắt hạt lựu nhỏ. Khoai tây rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, cắt miếng làm chín mềm bằng cách hấp hoặc bỏ vào lò vi sóng trong 5 phút. Bạn nghiền nhuyễn khoai tây khi còn nóng.

 

 

Làm nóng chảo dầu trên bếp, cho thịt nguội vào xào. Tiếp theo, cho hành tây vào xào chín đổ vào bát khoai tây nghiền nhuyễn để nguội, thêm dưa leo và sốt mayonnaise trộn thật đều.

Thành phẩm:

Dưa leo với vị ngọt, tính mát, hương vị giòn ngon hấp dẫn và đặc biệt là chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe từ lâu đã trở thành thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Với dưa leo, bạn dễ dàng biến tấu sáng tạo làm món salad thanh ngọt theo 3 cách giản đơn như trên. Thật nhanh gọn, tiện lợi, thơm ngon, hấp dẫn và bổ dưỡng phải không bạn?

 

Hy vọng bạn thành công với 3 cách chế biến món salad dưa leo này nhé!

Theo Trí thức trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

ăn

tự làm mứt dâu Canh ca cach lam cha sen hơi món ngon đậu hũ thịt gà trộn mì cà m muối sung nem lui Ca ri ga tôm rim men Kẹo lac cách nấu canh cua quà ca mon ngon cuoi tuan cà thu kho nôm Goi cuon tom thịt Cách làm cá khô trá Ÿ cach lam bo bit tet nộm củ sen trộn cay GÃƒÆ cách pha cocktail bánh waffle trái cây lop hoc nau an cua bep gia dinh à mthuc cách lam banh bo cupcake nho khô mon banh chien trung cả sà Šnộm bao tử heo bánh bông lan mặn jambon hạt điều mon tron trung va tao thit cho nuong salad mì ý gà trộn xà lách Gà trộn nấm thơm nức canh gà nấu đậu hũ non cách làm khô bò cach lam thach kem Syllabub vani mat cach lam tiramisu cơm nhật sua dau lanh Cách lam chà bông cÃ Æ basa cách làm tôm rim lạc món ăn hè lam tra tac Kháng chiến chống Pháp cách làm mực xào CÃƒÆ Khoch với thịt xông khói"> cuộn xúc xích với thịt xông khói sốt pesto ý cha gio chuoi tom thit ngon VÃ Æ n 膼岷璵 cupcake nho khô cach lam tau hu trà sữa thái cach lam com ga tam ky chim cut chien gion cơm nguội canh đẹp da cha dau thit Trứng cá hồi tôm xào bí đậu hũ xúc vừng thịt bằm sốt cà lúng cach lam ca tim Dua món 4 Canh bò viên tẩm bột giải nhiệt ngao xào đẹp da canh rau lang chà khoai cải cupcake phô mai cạch nau chao luon bánh giầy cô dâu chú rể huong dan lam banh khoai bong cai xanh Hoanh thanh cach lam banh gio nhan thit susu xào trứng Gio thu cơm nếp Gà ta cách làm sung muối ngon nem khoai MÓN CHIÊN làm bánh dứa tại nhà thit bo xao ot bánh tieu Béo canh cÃƒÆ CÃƒÆ Kho Hấp đàn tom ram nộm củ sắn giòn bánh flan vị cà phê Cháo mè đen Lau ca hoi Canh bầu cà tim Lê Hoàng cơm rang ngon CÃƒÆ basa Diên ca chua nhoi thit ran Nộm pizza bông cải cách làm bột tôm lam chao Móng giò ngâm chua ngọt ngon canh bó rợ nấu mọc cà ri gà cách làm sữa chua chuối cách làm mì Ý cach lam mut