Không chỉ là món ăn lạ miệng, chống ngán rất hiệu quả mà sự hiện diện của đĩa salad dưa leo còn có tác dụng hữu hiệu giúp bạn giảm cân nữa đấy!
3 món salad dưa leo làm siêu tốc giúp bạn giảm cân!

1. Salad dưa leo tỏi ớt

Nguyên liệu gồm có:

- 1 trái dưa leo

- 2 tép tỏi lớn

- Ớt đỏ (tùy theo khẩu vị của bạn thích ăn cay)

- Gia vị: nước tương, dầu chiên

Cách chế biến:

Dưa leo rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, cắt miếng nhỏ vừa ăn. Tỏi bóc vỏ, băm thật nhỏ. Ớt băm thật nhỏ. Tiếp theo, bạn cho nước tương vào chén cùng với dưa leo, ớt băm thật nhỏ. Sau đó, làm nóng chảo dầu, phi tỏi thơm, đổ vào chén dưa leo trộn thật đều.

Thành phẩm:

Thật giản đơn và nhanh chóng, món salad dưa leo thanh ngọt nhẹ nhàng đã hoàn thành. Không chỉ là món ăn lạ miệng, chống ngán, kích thích khẩu vị rất hiệu quả mà cách làm món dưa leo trên đây còn là sự lựa chọn phù hợp để bạn chăm sóc sức khỏe cả gia đình và tiết kiệm thời gian chế biến nữa đấy!

 

2. Salad dưa leo nấm

Nguyên liệu gồm có:

- ⅓ (một phần ba) trái dưa leo

- 100gr nấm kim châm

- 50gr nấm

- 1 chai nước sốt salad kiểu Nhật

Cách chế biến:

Nấm cắt bỏ phần gốc, rửa qua nước muối pha loãng rồi xếp lên đĩa. Đun nước sôi, cho nấm vào luộc chín rồi vớt ra để ráo nước. Dưa leo rửa thật sạch với nước muối pha loãng, cắt lát mỏng xếp chồng lên trên mặt đĩa. Tiếp theo, cho nấm đã luộc chín lên trên lớp dưa leo. Cuối cùng, bạn rưới nước sốt lên trên là có thể thưởng thức.

Thành phẩm:

Với chút biến tấu nhỏ, kết hợp dưa leo với nấm mang đến hương vị mới cho món salad dưa leo quen thuộc. Thay vì chọn nước sốt pha sẵn, bạn có thể tự làm nước sốt theo khẩu vị riêng của gia đình bạn. Những sợi nấm nềm dai, với từng lát dưa giòn ngọt hòa quyện với nước sốt thật ngon.

3. Salad dưa leo thịt nguội

Nguyên liệu gồm có:

- ½ (một phần hai) trái dưa leo

- ⅓ (một phần ba) củ hành tây tím

- 300gr khoai tây

- 200gr thịt nguội

- Sốt mayyonnaise

Cách chế biến:

 

 

Dưa leo rửa thật sạch với nước muối pha loãng, cắt lát mỏng. Hành tây rửa thật sạch cắt hạt lựu nhỏ. Thịt nguội cắt hạt lựu nhỏ. Khoai tây rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, cắt miếng làm chín mềm bằng cách hấp hoặc bỏ vào lò vi sóng trong 5 phút. Bạn nghiền nhuyễn khoai tây khi còn nóng.

 

 

Làm nóng chảo dầu trên bếp, cho thịt nguội vào xào. Tiếp theo, cho hành tây vào xào chín đổ vào bát khoai tây nghiền nhuyễn để nguội, thêm dưa leo và sốt mayonnaise trộn thật đều.

Thành phẩm:

Dưa leo với vị ngọt, tính mát, hương vị giòn ngon hấp dẫn và đặc biệt là chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe từ lâu đã trở thành thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Với dưa leo, bạn dễ dàng biến tấu sáng tạo làm món salad thanh ngọt theo 3 cách giản đơn như trên. Thật nhanh gọn, tiện lợi, thơm ngon, hấp dẫn và bổ dưỡng phải không bạn?

 

Hy vọng bạn thành công với 3 cách chế biến món salad dưa leo này nhé!

Theo Trí thức trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

ăn

chã ngon cach nau ga tiem thuoc bac bánh ít trần nhân mặn thịt gà kho sả ngâm xoài xanh cách làm xốt bechamel tôm đông lạnh Hoàng Cầu ^|bento ga doc daoe="background-color: #DF1F5E" href="/index.php?q= công thức sâm rong biển"> công thức sâm rong biển nước mắm chanh Người Salad thit bo khoai dẠVào bếp với giấm ăn bánh dâu tây con xà lách salad kiểu Nhật xà lách tổng bún bò Huế KEM Ngọt giòn cỏ năng tượng xào tép goi bap cai Mẹo nhỏ khi chọn nội tạng thÃƒÆ banh mi chiên ca hoi ngon nhan chữa bệnh tiêu đen Mẹo xử lý bột mì khi làm bánh bánh pizza đậu phụ quà cà rốt trứng Trung Quốc capuchino lạnh quả xoài mousse dau Nước Chấm Cua hai da có gà không đổi cách nấu lẩu ốc mÃƒÆ há cảo nhân thịt củ cải chiên giòn chả ốc vặn mứt tết thịt nướng thịt gà cuộn salad cÃƒÆ Bít tết cuối tuần An vat cách làm bánh cupcake Đậu Hủ Nhồi Nấm Kho Cà cach lam thit kho tau bò cuộn nấm kim chim cut om gung Cún Khang Patbingsu đá bào Hàn Quốc vịt confit com hai san Ăn gì giúp xương chắc khỏe cá chiên xù banh da lon ngon ẩm thực huế sườn sườn xào chua ngọt sườn heo gà sốt trứng kiểu nhậta mẹ nướng cà mut dau tay ngon Sữa chua dinh dưỡng cho trẻ em salad bò canh cá bò cach nau so long canh cá mú ga xien nuong Trổ tài chiên khoai tây đúng kiểu tây goi bac ha the heirs sbs 2013 nấu món ngon nem cuốn bò Khai vị Gỏi mít nón tôm thịt Lẩu cua đồng miền Tây món ngon ngày cach nấu canh nấm bánh bông lan lam goi ga hoa thien ly long khia cho bé cà tím sốt chua ngọt lô hội canh mang kho Top những thực phẩm giàu axit folic lam latte tra xanh vani Äao vit nau chao Cách lựa chọn và chế biến Chocolate cua bay sot me ngon kẹo bánh đa cách nấu cơm nước luộc gà Cháo lòng dưa leo canh nhồi thịt Nga Nguyễn những món rươi ngon tôm sú sốt ớt xay sinh tố thanh long bánh su thạch làm từ quả nho cá kho cà cách rửa sạch thuốc trừ sâu cá kho rau thơm cach lam cu cai kho ca cach lam tom cang ap chao cua biển lam banh bao ngon ca kho coca ngon nghêu xào ớt sả công thức chè chuối cốt dừa sả ớt Mẹo để dầu mỡ không bắn ra khi chiên gà nấu cháo Nhanh cach lam luon om la cach bún suông che khoai mon cu cai trang chân gà ngâm sả