Không chỉ là món ăn lạ miệng, chống ngán rất hiệu quả mà sự hiện diện của đĩa salad dưa leo còn có tác dụng hữu hiệu giúp bạn giảm cân nữa đấy!
3 món salad dưa leo làm siêu tốc giúp bạn giảm cân!

1. Salad dưa leo tỏi ớt

Nguyên liệu gồm có:

- 1 trái dưa leo

- 2 tép tỏi lớn

- Ớt đỏ (tùy theo khẩu vị của bạn thích ăn cay)

- Gia vị: nước tương, dầu chiên

Cách chế biến:

Dưa leo rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, cắt miếng nhỏ vừa ăn. Tỏi bóc vỏ, băm thật nhỏ. Ớt băm thật nhỏ. Tiếp theo, bạn cho nước tương vào chén cùng với dưa leo, ớt băm thật nhỏ. Sau đó, làm nóng chảo dầu, phi tỏi thơm, đổ vào chén dưa leo trộn thật đều.

Thành phẩm:

Thật giản đơn và nhanh chóng, món salad dưa leo thanh ngọt nhẹ nhàng đã hoàn thành. Không chỉ là món ăn lạ miệng, chống ngán, kích thích khẩu vị rất hiệu quả mà cách làm món dưa leo trên đây còn là sự lựa chọn phù hợp để bạn chăm sóc sức khỏe cả gia đình và tiết kiệm thời gian chế biến nữa đấy!

 

2. Salad dưa leo nấm

Nguyên liệu gồm có:

- ⅓ (một phần ba) trái dưa leo

- 100gr nấm kim châm

- 50gr nấm

- 1 chai nước sốt salad kiểu Nhật

Cách chế biến:

Nấm cắt bỏ phần gốc, rửa qua nước muối pha loãng rồi xếp lên đĩa. Đun nước sôi, cho nấm vào luộc chín rồi vớt ra để ráo nước. Dưa leo rửa thật sạch với nước muối pha loãng, cắt lát mỏng xếp chồng lên trên mặt đĩa. Tiếp theo, cho nấm đã luộc chín lên trên lớp dưa leo. Cuối cùng, bạn rưới nước sốt lên trên là có thể thưởng thức.

Thành phẩm:

Với chút biến tấu nhỏ, kết hợp dưa leo với nấm mang đến hương vị mới cho món salad dưa leo quen thuộc. Thay vì chọn nước sốt pha sẵn, bạn có thể tự làm nước sốt theo khẩu vị riêng của gia đình bạn. Những sợi nấm nềm dai, với từng lát dưa giòn ngọt hòa quyện với nước sốt thật ngon.

3. Salad dưa leo thịt nguội

Nguyên liệu gồm có:

- ½ (một phần hai) trái dưa leo

- ⅓ (một phần ba) củ hành tây tím

- 300gr khoai tây

- 200gr thịt nguội

- Sốt mayyonnaise

Cách chế biến:

 

 

Dưa leo rửa thật sạch với nước muối pha loãng, cắt lát mỏng. Hành tây rửa thật sạch cắt hạt lựu nhỏ. Thịt nguội cắt hạt lựu nhỏ. Khoai tây rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, cắt miếng làm chín mềm bằng cách hấp hoặc bỏ vào lò vi sóng trong 5 phút. Bạn nghiền nhuyễn khoai tây khi còn nóng.

 

 

Làm nóng chảo dầu trên bếp, cho thịt nguội vào xào. Tiếp theo, cho hành tây vào xào chín đổ vào bát khoai tây nghiền nhuyễn để nguội, thêm dưa leo và sốt mayonnaise trộn thật đều.

Thành phẩm:

Dưa leo với vị ngọt, tính mát, hương vị giòn ngon hấp dẫn và đặc biệt là chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe từ lâu đã trở thành thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Với dưa leo, bạn dễ dàng biến tấu sáng tạo làm món salad thanh ngọt theo 3 cách giản đơn như trên. Thật nhanh gọn, tiện lợi, thơm ngon, hấp dẫn và bổ dưỡng phải không bạn?

 

Hy vọng bạn thành công với 3 cách chế biến món salad dưa leo này nhé!

Theo Trí thức trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

ăn

kiểu mới làm bánh bông lan ngon Kim chi han quoc tom cang cuon ngon Làm cốm CÃƒÆ Kho củ đậu xào banh u nhan man ngon Cách Làm Bánh May vÃ Æ rau câu thơm dua xao thịt lợn cuốn cải Bắp đẹp da ga hap To phu HÃound-color: #BAD7CF" href="/index.php?q=Khoai mộ">Khoai mộ Cháo mè đen Canh bầu chao ngon vem sot nuoc cot dua ốc hẹ cÃƒÆ thu kẹo sắc màu Mức món ăn Hà Quốc Kim chi dưa chuột Banh cake cơm nắm bọc mè Món Bánh yaourt sua tuoi Lan súp nui gạo canh cÃƒÆ bánh bông lan nho xoai ngam làm banh khoai môn râu mực mon canh bun trung tran ca chua lòng xào hành Lòng xào hành làm món canh sườn non gọt chè ngon nam chien Su gan làm giá đỗ xe đạp lam cha tom Hà ruou ga tiem ot hiem chả cá hồi rán giòn mon chien ngon dua mon cu kiêu che sen dau xanh cach lam goi ga cach lam mam chung thit Mẹo hầm thịt gà vịt chóng nhừ Canh gà lam sinh to bánh quy bơ trái cây mon ngon cuoi tuan Gỏi tôm CAM áo gilê Cẩn thận khi mua quả dừa 10 món ngon ngày Tết Việt Nam mà du khách banh su kem kieu nhat ngon cach lam ca dieu hong chung tuong cach lam goi me Bí quyết ngâm mộc nhĩ thơm giòn meo nâu ăn cải bẹ xanh Canh chả cá thác lác nấu cach nau chao ca hoi chả giò cá rô phi Pate gan cÃ Æ chua chè đậu đen canh nẠm kim chà m Đau dạ dày trốn cà u chim dong quay bo cookies hanh nhan hat de ngheu xao cari cay nuoc ep rau ma tu lam keo tom rang Bún cá Kiên Giang gio bo omochi Thái Lan bò ngâm giấm cách làm rau câu cam cach lam ga chien sườn heo kho tộ chao suon man dam cuối tuần bánh nướng cacao cơm ống tre thịt gà xào kim chi cach lam canh cua rau nhut Hũ tieu xao cá kho thịt gà tây nướng ga xao ot đạu rồng lam cÃƒÆ che bubur cha cha men chua tiêu hóa thi món ngon BS Lương xào mướp Rau trộn Cách dễ dàng tự chế đèn nến đẹp