Không chỉ là món ăn lạ miệng, chống ngán rất hiệu quả mà sự hiện diện của đĩa salad dưa leo còn có tác dụng hữu hiệu giúp bạn giảm cân nữa đấy!
3 món salad dưa leo làm siêu tốc giúp bạn giảm cân!

1. Salad dưa leo tỏi ớt

Nguyên liệu gồm có:

- 1 trái dưa leo

- 2 tép tỏi lớn

- Ớt đỏ (tùy theo khẩu vị của bạn thích ăn cay)

- Gia vị: nước tương, dầu chiên

Cách chế biến:

Dưa leo rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, cắt miếng nhỏ vừa ăn. Tỏi bóc vỏ, băm thật nhỏ. Ớt băm thật nhỏ. Tiếp theo, bạn cho nước tương vào chén cùng với dưa leo, ớt băm thật nhỏ. Sau đó, làm nóng chảo dầu, phi tỏi thơm, đổ vào chén dưa leo trộn thật đều.

Thành phẩm:

Thật giản đơn và nhanh chóng, món salad dưa leo thanh ngọt nhẹ nhàng đã hoàn thành. Không chỉ là món ăn lạ miệng, chống ngán, kích thích khẩu vị rất hiệu quả mà cách làm món dưa leo trên đây còn là sự lựa chọn phù hợp để bạn chăm sóc sức khỏe cả gia đình và tiết kiệm thời gian chế biến nữa đấy!

 

2. Salad dưa leo nấm

Nguyên liệu gồm có:

- ⅓ (một phần ba) trái dưa leo

- 100gr nấm kim châm

- 50gr nấm

- 1 chai nước sốt salad kiểu Nhật

Cách chế biến:

Nấm cắt bỏ phần gốc, rửa qua nước muối pha loãng rồi xếp lên đĩa. Đun nước sôi, cho nấm vào luộc chín rồi vớt ra để ráo nước. Dưa leo rửa thật sạch với nước muối pha loãng, cắt lát mỏng xếp chồng lên trên mặt đĩa. Tiếp theo, cho nấm đã luộc chín lên trên lớp dưa leo. Cuối cùng, bạn rưới nước sốt lên trên là có thể thưởng thức.

Thành phẩm:

Với chút biến tấu nhỏ, kết hợp dưa leo với nấm mang đến hương vị mới cho món salad dưa leo quen thuộc. Thay vì chọn nước sốt pha sẵn, bạn có thể tự làm nước sốt theo khẩu vị riêng của gia đình bạn. Những sợi nấm nềm dai, với từng lát dưa giòn ngọt hòa quyện với nước sốt thật ngon.

3. Salad dưa leo thịt nguội

Nguyên liệu gồm có:

- ½ (một phần hai) trái dưa leo

- ⅓ (một phần ba) củ hành tây tím

- 300gr khoai tây

- 200gr thịt nguội

- Sốt mayyonnaise

Cách chế biến:

 

 

Dưa leo rửa thật sạch với nước muối pha loãng, cắt lát mỏng. Hành tây rửa thật sạch cắt hạt lựu nhỏ. Thịt nguội cắt hạt lựu nhỏ. Khoai tây rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, cắt miếng làm chín mềm bằng cách hấp hoặc bỏ vào lò vi sóng trong 5 phút. Bạn nghiền nhuyễn khoai tây khi còn nóng.

 

 

Làm nóng chảo dầu trên bếp, cho thịt nguội vào xào. Tiếp theo, cho hành tây vào xào chín đổ vào bát khoai tây nghiền nhuyễn để nguội, thêm dưa leo và sốt mayonnaise trộn thật đều.

Thành phẩm:

Dưa leo với vị ngọt, tính mát, hương vị giòn ngon hấp dẫn và đặc biệt là chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe từ lâu đã trở thành thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Với dưa leo, bạn dễ dàng biến tấu sáng tạo làm món salad thanh ngọt theo 3 cách giản đơn như trên. Thật nhanh gọn, tiện lợi, thơm ngon, hấp dẫn và bổ dưỡng phải không bạn?

 

Hy vọng bạn thành công với 3 cách chế biến món salad dưa leo này nhé!

Theo Trí thức trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

ăn

khoÃƒÆ tôm tôm sú gạch cua cua trứng muối nhan cach nau rau cu nam linh chi dau phu Mẹo làm sạch tôm và hết mùi tanh điểm tâm sáng sườn non kho cùi dừa tra Ngon mềm môi lợn đồi Tây Bắc Bánh chanh mềm ngon đầy hấp dẫn thÃi Ý nghĩa và cách bài trí mâm ngũ quả mì ống Thức uống giải nhiệt ngày nóng công thức bò xào cải thảo khoai tu ngao phong cách Nhật Bản các loại giò chả tại việt nam Làm bánh bo CÃƒÆ Kho cách làm thịt xay bọc trứng chiên ngô rán Cháo mè đen Canh bầu cua tươi bột gạo bánh canh cua Nga Chiên thịt cua sốt ớt Mã Lai Singapore mắm ruốc ga Nướng vịt sốt dầu Cách loại bỏ độc tố trong khoai 2 cách làm hoa vải nhỏ xinh dễ dàng rau củ hen nước gạo rang phố Trần Phú gà chien bánh sinh nhật đơn giản Nghiền cách làm thạch rau câu nhiều tầng sườn om dứa tu lam lau cá rô phi ngon cách làm món thịt kho củ cải mứt quất ngon cà basa kho nộm rau Nộm rau mát lành làm nhanh ăn phù dep che thach Tráng miệng các món gỏi dạy nấu ăn sẠn ="label" style="background-color: #3FD6B8" href="/index.php?q=Nấu bún rieu">Nấu bún rieu tra sua banh trung nuong thom ngon Món chè may vã hủ tiếu trứng cút Rễ nui sốt cà mỳ vằn thắn cach cuon kimbap mon an chien Hiến pháp quên cach lam matsu cách làm bánh khoai lang bí đỏ lẠmón ăn ngon lam banh donut huong que Xuà vùng cach lam thit heo xao rau cai cach nau che me đen chất độc hại cha dau thit Trứng cá hồi zuchini chè sương sáo tuong ot tu lam sandwich cuốn phô mai canh bí ngòi tôm Bun tom nuong ngon bach tuoc công thức mứt vỏ dưa hấu mạch làm kem đậu đỏ không cần máy bột bắp trộn thịt bò với khoai tây chiên Cá Tháng Tư Bánh đúc nóng cho ngày mưa Cá Tháng Tư Bánh xu xuê vị dâu và cam sườn Quả dứa cách làm món cá chiên giòn 1 mẹo bảo quản thực phẩm salad dâu tây gà món bún Ngọt thơm bún bò viên và gân nấu canh hoa thiên lý với thịt bò thịt ba chỉ kho trứng gà sườn cốt lết kho xì dầu cách làm bánh gạo nướng sot me chè sương sáo cốt dừa trẻ em tăng cân béo phì dinh dưỡng công thức canh cải thìa nấu tôm trứng Ăn bò Mỹ kiểu dân văn phòng gỏi tôm thịt mực rim omochi Tự tay làm say tẩm đường Tuyết Nguyễn Soup gà tận dụng sau chao bo cau cơm gà lá dứa lá cơm nếp CÃ Æ nuc gà xào măng dâu phủ kem sữa tươi Món ăn ngon