Những ngày hè oi ả, được giải khát bằng 1 ly sữa ngũ cốc vừa mát lành vừa bổ dưỡng thì còn gì bằng. Công thức làm 3 loại sữa ngũ cốc tuyệt ngon không thể bỏ qua
CÁCH LÀM 3 LOẠI SỮA NGŨ CỐC


1. Sữa ngô:

***Nguyên liệu gồm có:

- 02 bắp ngô ngọt / bắp Mỹ

- 30gr sữa đặc

- 200ml sữa tươi không đường




Bóc sạch râu và vỏ ngô, luộc chín rồi tách hạt ngô. Giữ lại nước luộc ngô.



Cho hạt ngô, sữa đặc, sữa tươi và nước luộc ngô vào máy xay, xay nhuyễn tất cả.



Dùng rây để lọc bỏ phần xác ngô và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

2. Sữa đậu phộng:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr đậu phộng tươi

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc




Làm nóng chảo và rang đậu phộng đến khi có mùi thơm, vỏ chuyển nâu sẫm.



Bóc vỏ đậu phộng.



Đun sôi nước, cho đậu phộng đã rang vào luộc chín mềm.



Xay nhuyễn đậu phộng đã luộc cùng sữa đặc và sữa tươi.



Dùng rây lọc bỏ phần xác đậu và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

3. Sữa gạo lứt:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr gạo lứt

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc





Làm nóng chảo và rang gạo đến khi có mùi thơm và gạo tách đôi hạt.



Cho gạo rang vào cối xay thành bột mịn.



Đun sôi nước, cho bột vào nấu chín. Khi hỗn hợp sệt lại thì cho sữa đặc vào và khuấy đều tay, chuyển sang lửa nhỏ và cho thêm sữa tươi vào, khi tất cả hòa tan và chuẩn bị sẵn sôi thì tắt lửa.



Dùng rây lọc bỏ phần xác gạo và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.



Sữa ngũ cốc là thức uống làm say mê bao người yêu ẩm thực bởi mùi hương đặc trưng cùng vị ngon bùi béo sánh quyện. Nổi bật phải kể đến sữa ngô, sữa đậu phộng, sữa gạo lứt bởi đây là những món không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều vitamin khoáng chất vô cùng bổ dưỡng. Và thật bất ngờ khi cách chế biến lại vô cùng giản đơn và nhanh gọn, chỉ trong nháy mắt thôi bạn đã có thể tự tay chuẩn bị sẵn những cốc sữa ngon lành và vệ sinh cho những người thân yêu dùng bữa sáng để bật tung sức sống và căng tràn năng lượng.

Mong bạn ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

video nấu ăn sữa ngô sữa đậu phộng sữa gạo ngũ cốc món ngon mùa hè

cách làm canh cá nấu dứa lÃ Æ chanh chả cá rán làm bánh pía lươi thit heo nhÃƒÆ thịt nạc xào mẹo vặt gia đình 7 món ốc cách lam đua cách nấu lẩu kim chi bánh chocolate vị mật ong dừa tôm cuốn rau củ lam bun thit xao sa cam ung thư dau hu don thit ngon banh dau xanh hap lam canh ga chien chè đậu ngao nấu cháo cha ca thu ga ran indonesian cach lam sương sâm trang trí nhà bằng hoa Giúp cach nau ngheu hap sa cach lam bap chuoi chien Spaghetti bún sườn nấu sấu tự chế khăn trải bàn nấu cà bung latte matcha gà chiên dừa cach ngam sau ngon Cách kho ca Công dụng bất ngờ của tỏi Cá hấp xì dầu banh mi hanh don gian cách làm bánh bông lan trứng muối banh gai hai duong cách làm nghêu Gà bó xôi sai lầm khi rửa rau banh my ngon cach lam che bÆ Æ i gà chiên giòn chua cay hải sản hấp lá chanh Vinh Tôm hấp rau can xao cu hanh teen Hà Nội An choi cai be xanh ca thac lac công dụng của đất sét Cún Khang Cánh gà rim giấm đỏ dưỡng da răng gạo nước vo gạo vo thịt bò tái với chanh bún trộn tôm dua hong nau ca Tự làm sushi cơm nắn đúng kiểu Nhật Mách bánh khúc cá trắm xào cần nước oliu chè hạt sen nấm tuyết bệnh cao huyết áp món ăn ngon chưng mắm cá lóc thịt dum mien oc bánh mì sandwich nhân tôm lã³c trai dua mi xao cai bo chè bí đỏ đỗ xanh vịt nấu khoai môn chao khoai lang tim chien dưa gang và y nước mắm me bánh flan dừa canh cá vược nướng cách làm hoàn thánh ăn sáng giảm cân nước ép ổi sandwich ngon cach lam bun xao thit cay bánh tôm tươi phô mai mien luon xao chè nếp nước cốt dừa trứng gà trộn banh mẠn cá trích ăn sống Đậu má i goi hoa chuoi latte cà nuong Cách làm bánh gối công thức snack hạnh nhân xào ô mai cách nấu canh bầu Món muối chấm hoa quả cơm niêu bánh qui cam thịt bò xào phở đậu hũ nhật nhồi tôm thịt goi du du bo kho sinh tố mùa hè chiên thịt bò ướp lê video ốc cà na rang muối cach lam bun mang ga suon ca bo nuong phi la ca basa nuong muoi ot Nhẹ cach lam tra dao mien xao tom