Những ngày hè oi ả, được giải khát bằng 1 ly sữa ngũ cốc vừa mát lành vừa bổ dưỡng thì còn gì bằng. Công thức làm 3 loại sữa ngũ cốc tuyệt ngon không thể bỏ qua
CÁCH LÀM 3 LOẠI SỮA NGŨ CỐC


1. Sữa ngô:

***Nguyên liệu gồm có:

- 02 bắp ngô ngọt / bắp Mỹ

- 30gr sữa đặc

- 200ml sữa tươi không đường




Bóc sạch râu và vỏ ngô, luộc chín rồi tách hạt ngô. Giữ lại nước luộc ngô.



Cho hạt ngô, sữa đặc, sữa tươi và nước luộc ngô vào máy xay, xay nhuyễn tất cả.



Dùng rây để lọc bỏ phần xác ngô và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

2. Sữa đậu phộng:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr đậu phộng tươi

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc




Làm nóng chảo và rang đậu phộng đến khi có mùi thơm, vỏ chuyển nâu sẫm.



Bóc vỏ đậu phộng.



Đun sôi nước, cho đậu phộng đã rang vào luộc chín mềm.



Xay nhuyễn đậu phộng đã luộc cùng sữa đặc và sữa tươi.



Dùng rây lọc bỏ phần xác đậu và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

3. Sữa gạo lứt:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr gạo lứt

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc





Làm nóng chảo và rang gạo đến khi có mùi thơm và gạo tách đôi hạt.



Cho gạo rang vào cối xay thành bột mịn.



Đun sôi nước, cho bột vào nấu chín. Khi hỗn hợp sệt lại thì cho sữa đặc vào và khuấy đều tay, chuyển sang lửa nhỏ và cho thêm sữa tươi vào, khi tất cả hòa tan và chuẩn bị sẵn sôi thì tắt lửa.



Dùng rây lọc bỏ phần xác gạo và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.



Sữa ngũ cốc là thức uống làm say mê bao người yêu ẩm thực bởi mùi hương đặc trưng cùng vị ngon bùi béo sánh quyện. Nổi bật phải kể đến sữa ngô, sữa đậu phộng, sữa gạo lứt bởi đây là những món không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều vitamin khoáng chất vô cùng bổ dưỡng. Và thật bất ngờ khi cách chế biến lại vô cùng giản đơn và nhanh gọn, chỉ trong nháy mắt thôi bạn đã có thể tự tay chuẩn bị sẵn những cốc sữa ngon lành và vệ sinh cho những người thân yêu dùng bữa sáng để bật tung sức sống và căng tràn năng lượng.

Mong bạn ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

video nấu ăn sữa ngô sữa đậu phộng sữa gạo ngũ cốc món ngon mùa hè

chè thạch banh mi hoa hong ngon bánh chưng cá hồi áp chảo Bánh chuối chiên giả cầy nấu thế nào mới ngon cach lam Pannacotta canh bí ngòi nấu giò sống dồi bau hap ca hoi bánh trung thu canh atiso ham tao do cà khoai sot gac du tru cach nau che bubur cha Cất đồ gà rang húng quế cach lam banh bao nhan trung muoi Bánh khoai mì mon luon om chuoi dau hu rau muống Làm xôi khúc bằng rau muống cach nau sup cua tu lam bim bim muoi xoi spaghetti bo bam tai heo dun mam duong duoi keo me den tỉa hoa cúc Bún cach lam trung truc xao he banh chuoi nuoc dua ngon com trộn bánh bột lọc sơn tây kim chi dưa chuột bánh gạo lắc kem bơ eva nau an mực xào thập cẩm cách làm thịt kho củ cải gà gà nướng xốt Teriyaki món Nhật Cá tầm Trung Quốc mứt trái dâu tây khô thịt gà mứt sữa tươi dừa huong dan cam hoa cach lam rau cu xao tuong Nau che dau gà tần thuốc bắc cá bống kho duyên bánh qui mềm gỏi xoài trộn bò thịt xông khói cuộn nướng thuc don tat nien huong dan nau cac mon an thực đơn cỗ tết Bún thit xa xiu nuong soup xoi vo hat sen Mai Chế biến món tôm nấm nấm đùi gà xào tỏi món ngon Bánh ít lá gai bánh mỳ gối pizza Núm lục bua com ngay he sông trứng chiên cuộn cá hồi làm bánh bèo Mon an cach làm nước mắm me spaghetti hai san ghibli ga xe soi rim cay món sinh to chuoi dau mẫu đơn sinh to bo bac ha tu lam chocolate bánh mì thịt gà sợi Xôi nếp hot ga tra thủ thit quan đồ ăn giải nhiệt mực nướng sa tế ngon món ngon bữa sáng rà Mu súp ngô cua cach lam kem sua banh bao ngot trộn salad su su trứng nấu canh hotpot cach lam ga sot vang lam xa xiu Xuy banh tao hoa hong gừng thịt lợn mán hấp sả gừng á chua vịt quay bắc kinh gà cụ cãi muối dùng canh muc thom ngon tương đen bourbon renewal thom dimsum Đình oc Sáng tạo hay Hướng dẫn nấu ăn Bánh bong lan công thưc lam mon thit heo kho khẩu nhục ca hoi tam me dau hao kho mam