Những ngày hè oi ả, được giải khát bằng 1 ly sữa ngũ cốc vừa mát lành vừa bổ dưỡng thì còn gì bằng. Công thức làm 3 loại sữa ngũ cốc tuyệt ngon không thể bỏ qua
CÁCH LÀM 3 LOẠI SỮA NGŨ CỐC


1. Sữa ngô:

***Nguyên liệu gồm có:

- 02 bắp ngô ngọt / bắp Mỹ

- 30gr sữa đặc

- 200ml sữa tươi không đường




Bóc sạch râu và vỏ ngô, luộc chín rồi tách hạt ngô. Giữ lại nước luộc ngô.



Cho hạt ngô, sữa đặc, sữa tươi và nước luộc ngô vào máy xay, xay nhuyễn tất cả.



Dùng rây để lọc bỏ phần xác ngô và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

2. Sữa đậu phộng:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr đậu phộng tươi

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc




Làm nóng chảo và rang đậu phộng đến khi có mùi thơm, vỏ chuyển nâu sẫm.



Bóc vỏ đậu phộng.



Đun sôi nước, cho đậu phộng đã rang vào luộc chín mềm.



Xay nhuyễn đậu phộng đã luộc cùng sữa đặc và sữa tươi.



Dùng rây lọc bỏ phần xác đậu và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

3. Sữa gạo lứt:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr gạo lứt

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc





Làm nóng chảo và rang gạo đến khi có mùi thơm và gạo tách đôi hạt.



Cho gạo rang vào cối xay thành bột mịn.



Đun sôi nước, cho bột vào nấu chín. Khi hỗn hợp sệt lại thì cho sữa đặc vào và khuấy đều tay, chuyển sang lửa nhỏ và cho thêm sữa tươi vào, khi tất cả hòa tan và chuẩn bị sẵn sôi thì tắt lửa.



Dùng rây lọc bỏ phần xác gạo và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.



Sữa ngũ cốc là thức uống làm say mê bao người yêu ẩm thực bởi mùi hương đặc trưng cùng vị ngon bùi béo sánh quyện. Nổi bật phải kể đến sữa ngô, sữa đậu phộng, sữa gạo lứt bởi đây là những món không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều vitamin khoáng chất vô cùng bổ dưỡng. Và thật bất ngờ khi cách chế biến lại vô cùng giản đơn và nhanh gọn, chỉ trong nháy mắt thôi bạn đã có thể tự tay chuẩn bị sẵn những cốc sữa ngon lành và vệ sinh cho những người thân yêu dùng bữa sáng để bật tung sức sống và căng tràn năng lượng.

Mong bạn ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

video nấu ăn sữa ngô sữa đậu phộng sữa gạo ngũ cốc món ngon mùa hè

xoài xanh lắc cơm hấp thịt heo nướng bbq võ ca dieu hong chung tuong canh lムgiang mon ram cuon trá Ÿ ba rọi kho xí muội Thịt Gà nau chao công thức canh bầu nấu tôm tươi bánh mì nướng lẫu cá kèo lá lốt rang gà souffle thach dúa quẠVịt xào bún mắm miền Tây Võ Mạnh Lân canh đậu phụ nấu hẹ vit xao chao ngon tôm rang sa tế Phố canh khổ qua tôm tươi keo mut Banh trung khau nhuc Bánh ngọt Pháp bánh cuộn thơm bong cai xanh xao thit ngon Xôi lạc dồi khoai tây boc trung cút rếớng con hàu Hấp dẫn bánh khọt Đà Lạt Nau chao goi cu hu duà gà cuốn thịt xông khói công thức chả cá chay hà sandwich trứng luộc tìm Linh Phạm Làm Mứt dừa may quần short Bánh Bong lan làm sữa lắc pha mắm tôm bún đậu goi du du chay lÃƒÆ dang MÃŒ cải thìa xào tỏi băm đánh trứng trứng bông mịn chao cua cho be Đậu bánh cupcake vị dâu Muc BÃP Ba m Du-color: #8414CA" href="/index.php?q=PHO">PHO bánh chocolate phủ tuyết banh tam bánh mì gừng thịt rang cháy cạnh Cải chua chất làm ngọt làm gà xào do an vat bánh chiên gân bò nấu dưa chua thịt heo rang muối nước chanh diệt khuẩn đánh bóng gà rang gưng mực áp chảo xôi xéo ngon mi Tron bo cuon bacon banh brownies mon thit heo xao nam thit bo xao gia do cách làm bánh rán Thái Lan làm mứt dừa sợi ba con cừu tiệc nướng mông cổ rế Banh trung thu Mẹo hay cho món ăn trong mâm cỗ ngày xuân trÃƒÆ cách nấu canh khổ qua chay Du công thức bún xào bọt xôi béo mon chinh phở bò kiểu bắc kem com mon nhậu bánh chưng rán Mỳ quảng gia vÃƒÆ viền đậu đen làm kem tôm cuộn rau củ cach lam banh trung thu tiramisu trà Gao luc CACH LAM NUOC EP VAI Quy canh sườn rong biển Ä a tôm chiên chẠhẹ HẠmì tương thịt bò cuộn lá lốt thuc don mon ngon Nem Phùng càng khó tìm càng muốn ăn cach lam banh ngai cuu siêu thực phẩm tuổi 40 cá dâu tây Phủ đủ com duong chau trư 2013