Những ngày hè oi ả, được giải khát bằng 1 ly sữa ngũ cốc vừa mát lành vừa bổ dưỡng thì còn gì bằng. Công thức làm 3 loại sữa ngũ cốc tuyệt ngon không thể bỏ qua
CÁCH LÀM 3 LOẠI SỮA NGŨ CỐC


1. Sữa ngô:

***Nguyên liệu gồm có:

- 02 bắp ngô ngọt / bắp Mỹ

- 30gr sữa đặc

- 200ml sữa tươi không đường




Bóc sạch râu và vỏ ngô, luộc chín rồi tách hạt ngô. Giữ lại nước luộc ngô.



Cho hạt ngô, sữa đặc, sữa tươi và nước luộc ngô vào máy xay, xay nhuyễn tất cả.



Dùng rây để lọc bỏ phần xác ngô và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

2. Sữa đậu phộng:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr đậu phộng tươi

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc




Làm nóng chảo và rang đậu phộng đến khi có mùi thơm, vỏ chuyển nâu sẫm.



Bóc vỏ đậu phộng.



Đun sôi nước, cho đậu phộng đã rang vào luộc chín mềm.



Xay nhuyễn đậu phộng đã luộc cùng sữa đặc và sữa tươi.



Dùng rây lọc bỏ phần xác đậu và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

3. Sữa gạo lứt:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr gạo lứt

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc





Làm nóng chảo và rang gạo đến khi có mùi thơm và gạo tách đôi hạt.



Cho gạo rang vào cối xay thành bột mịn.



Đun sôi nước, cho bột vào nấu chín. Khi hỗn hợp sệt lại thì cho sữa đặc vào và khuấy đều tay, chuyển sang lửa nhỏ và cho thêm sữa tươi vào, khi tất cả hòa tan và chuẩn bị sẵn sôi thì tắt lửa.



Dùng rây lọc bỏ phần xác gạo và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.



Sữa ngũ cốc là thức uống làm say mê bao người yêu ẩm thực bởi mùi hương đặc trưng cùng vị ngon bùi béo sánh quyện. Nổi bật phải kể đến sữa ngô, sữa đậu phộng, sữa gạo lứt bởi đây là những món không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều vitamin khoáng chất vô cùng bổ dưỡng. Và thật bất ngờ khi cách chế biến lại vô cùng giản đơn và nhanh gọn, chỉ trong nháy mắt thôi bạn đã có thể tự tay chuẩn bị sẵn những cốc sữa ngon lành và vệ sinh cho những người thân yêu dùng bữa sáng để bật tung sức sống và căng tràn năng lượng.

Mong bạn ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

video nấu ăn sữa ngô sữa đậu phộng sữa gạo ngũ cốc món ngon mùa hè

ga quay da gion Nニー盻嬾g niêu hÃƒÆ my cÃƒÆ phi le một rừng mut dua tra xanh ngon lam kem dau xanh mut khe Tuyết Nguyễn Trà xoài ngọt thơm sảng man ngao duong ngon Dấu hiệu phân biệt chanh ta với chanh thịt chó làm đèn lồng Dinh bim bim cánh gà rim dứa Cánh gà rim dứa chua cách làm tôm chiên chùm chao so thom ngon Ngộ BÃƒÆ mướp xào súp sườn sup lo xao cà tím nhồi thịt Đất Trà cafe 8 loại thức uống giải rượu ngày xuân 9 rau cải xào canh cua đồng cua đồng rau đay mắm bao tử heo thit ca lẫu Mẹo luộc thịt gà vịt lợn ngon xôi canh cua dongm canh cua dong ngon đậu tương gà xào rau củ ốc ốc xào sả ớt sả ớt món xào mì Ý banh my y Cà linh nướng thịt gà cua bÃ Æ Mẹo luộc gà thật ngon ngày Tết đảm bảo canh cá trà vai ốc mở Cún Khang Tré món ngon ngày Tết của Le banh mi cach lam goi bap bo banh nepref="/index.php?q=chuã bạnh">chuã bạnh Ấn Độ chè nếp than mon an chien tôm khô Thịt nướng Lam mam Thịt vitclass="label" style="background-color: #78C853" href="/index.php?q=gỏi gỏi ba miền rau tiến vua ngó sen">gỏi gỏi ba miền rau tiến vua ngó sen lagu bò bo kho mon cuon ngon kem vị trà óng tôm nướng đá muối bo bit tet chay toi phở xào lÐ Ð xoài trộn thạch phú càch nau canh rong biển công thức sinh tố sữa mận món nhắm Bùi Thu Hằng Râu mực chiên lựu luon nhoi thit heo um rền năng lượng làm bánh gà hấp muối Súp gi menu bóc giày dép Tuyết Nguyễn Nghêu xào tỏi trà bí đao bánh muffin so co la cacao thom ngon 5 quy tắc bảo quản thực phẩm trong tủ 5 cách làm khoai tây nướng thơm ngon cá ngù kho thom Cách trang trí cực kool cho bánh gậy bàn là Mục hap mon com chien tom tep bac rim dua chè sắn gừng tươi Hà Ly súp cu mi盻 nam cơm gà chiê bơ cach nau sua dau nanh tai nha tom hoang kim Ca sốt ca cá rán cach lam suon xao Cach lam cha dau Thỏ Tai heo sốt xì dầu giòn ngon hấp dẫn HÃƒÆ i phù trúc bọc tôm Các Cốm rang 静岡県駿東郡小山町 Ot ngot 11 mục banh canh Tráng Miệng sushi cÃ