Những ngày hè oi ả, được giải khát bằng 1 ly sữa ngũ cốc vừa mát lành vừa bổ dưỡng thì còn gì bằng. Công thức làm 3 loại sữa ngũ cốc tuyệt ngon không thể bỏ qua
CÁCH LÀM 3 LOẠI SỮA NGŨ CỐC


1. Sữa ngô:

***Nguyên liệu gồm có:

- 02 bắp ngô ngọt / bắp Mỹ

- 30gr sữa đặc

- 200ml sữa tươi không đường




Bóc sạch râu và vỏ ngô, luộc chín rồi tách hạt ngô. Giữ lại nước luộc ngô.



Cho hạt ngô, sữa đặc, sữa tươi và nước luộc ngô vào máy xay, xay nhuyễn tất cả.



Dùng rây để lọc bỏ phần xác ngô và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

2. Sữa đậu phộng:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr đậu phộng tươi

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc




Làm nóng chảo và rang đậu phộng đến khi có mùi thơm, vỏ chuyển nâu sẫm.



Bóc vỏ đậu phộng.



Đun sôi nước, cho đậu phộng đã rang vào luộc chín mềm.



Xay nhuyễn đậu phộng đã luộc cùng sữa đặc và sữa tươi.



Dùng rây lọc bỏ phần xác đậu và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

3. Sữa gạo lứt:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr gạo lứt

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc





Làm nóng chảo và rang gạo đến khi có mùi thơm và gạo tách đôi hạt.



Cho gạo rang vào cối xay thành bột mịn.



Đun sôi nước, cho bột vào nấu chín. Khi hỗn hợp sệt lại thì cho sữa đặc vào và khuấy đều tay, chuyển sang lửa nhỏ và cho thêm sữa tươi vào, khi tất cả hòa tan và chuẩn bị sẵn sôi thì tắt lửa.



Dùng rây lọc bỏ phần xác gạo và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.



Sữa ngũ cốc là thức uống làm say mê bao người yêu ẩm thực bởi mùi hương đặc trưng cùng vị ngon bùi béo sánh quyện. Nổi bật phải kể đến sữa ngô, sữa đậu phộng, sữa gạo lứt bởi đây là những món không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều vitamin khoáng chất vô cùng bổ dưỡng. Và thật bất ngờ khi cách chế biến lại vô cùng giản đơn và nhanh gọn, chỉ trong nháy mắt thôi bạn đã có thể tự tay chuẩn bị sẵn những cốc sữa ngon lành và vệ sinh cho những người thân yêu dùng bữa sáng để bật tung sức sống và căng tràn năng lượng.

Mong bạn ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

video nấu ăn sữa ngô sữa đậu phộng sữa gạo ngũ cốc món ngon mùa hè

chanh đào thịt viên sốt cà chua Cách làm món chiên rán giòn Đầu bếp nấu dạ dày ngũ vị hương cach lam kem chanh làm nghêu hấp trứng đùi gà quay trứng kho tôm tươi Thà nh rau xào Hùng rau củ xào ếch bi do nhưng mon ngon bánh sandwich đâu canh cà chua xôi đỗ chao tim mướ hồng ngũ cốc chọn ngũ cốc sức khỏe cac mau banh trung thu dep cá viên chiên Cách nấu chè vải trà xanh Mươp huong càchground-color: #D08309" href="/index.php?q=an toi">an toi banh mi nuong me ngon muc xao dau ha lan hoc cach lam banh ngon chè khoai sữa dừa thịt chiên giòn gÃƒÆ kho Tuyệt menu nồi mứt đậu đặc sản miền trung các món thạch ngon cẠbavaria cách làm kem chuối lạc Cà ri chay Canh bầu sườn nấu chuối tau hu ki cach lam salad dua leo cách nấu bò kho dưa mít non Mít non muối chua cach may ao hai day rau câu sữa ăn uống kho măng canh chua cá trắm càch Sò điệp hấp Bạn đã biết cách rán cá ngon trà u cá bạc mã xôi ngô tom sot mat ong va lac Món Nhật canh trai cay bơ đậu phộng tai heo ngâm nước mắm cach lam ca Thit kho nghê Má ³ sò huyết xào rau củ đuôi bò hầm khoai sọ banh quy qua dao cánh gà chiên nước mắm món nộm hoa chuối bột báng trộn thạch cà ch lam che chuoi xôi cốm dừa nạo matsu tuoi mat bánh kem chocolate bánh ú nhân thập cẩm bap bo luoc nươc măm bánh dừa với cà phê bánh mì nướng mật ong cơm rang kim chi cải thảo tự làm bắp chiên bơ canh chua dau ca hoi Món ngon cho ba bầu MÃŒ cá sốt nấm hương oc mo xao muop công thức làm giò thủ thịt vịt nấu táo Dưa chua đậu đỏ nấu chè nem khoai tay ngon đậu phụ nhồi chay com chien trung muoi thịt heo om ngũ vị canh bó rợ nấu mọc trứng cuộn đậu que gà quay sánh lẩu riêu cua quây quần bên nồi lẩu nấu xôi thập cẩm mẹo bảo quản thực phẩm vua đầu bếp panna cotta bo sữa dầm dưa hấu xôi rán giòn thạch ngô trứng gà trộn bà nh cà bà nh flan caramen cach lam nem cuon ã nau nam rau bina và trứng lam sinh to cơm chay cac mon banh lẩu cá ngát cà m cach nau hu tieu nam vang