Những ngày hè oi ả, được giải khát bằng 1 ly sữa ngũ cốc vừa mát lành vừa bổ dưỡng thì còn gì bằng. Công thức làm 3 loại sữa ngũ cốc tuyệt ngon không thể bỏ qua
CÁCH LÀM 3 LOẠI SỮA NGŨ CỐC


1. Sữa ngô:

***Nguyên liệu gồm có:

- 02 bắp ngô ngọt / bắp Mỹ

- 30gr sữa đặc

- 200ml sữa tươi không đường




Bóc sạch râu và vỏ ngô, luộc chín rồi tách hạt ngô. Giữ lại nước luộc ngô.



Cho hạt ngô, sữa đặc, sữa tươi và nước luộc ngô vào máy xay, xay nhuyễn tất cả.



Dùng rây để lọc bỏ phần xác ngô và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

2. Sữa đậu phộng:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr đậu phộng tươi

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc




Làm nóng chảo và rang đậu phộng đến khi có mùi thơm, vỏ chuyển nâu sẫm.



Bóc vỏ đậu phộng.



Đun sôi nước, cho đậu phộng đã rang vào luộc chín mềm.



Xay nhuyễn đậu phộng đã luộc cùng sữa đặc và sữa tươi.



Dùng rây lọc bỏ phần xác đậu và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

3. Sữa gạo lứt:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr gạo lứt

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc





Làm nóng chảo và rang gạo đến khi có mùi thơm và gạo tách đôi hạt.



Cho gạo rang vào cối xay thành bột mịn.



Đun sôi nước, cho bột vào nấu chín. Khi hỗn hợp sệt lại thì cho sữa đặc vào và khuấy đều tay, chuyển sang lửa nhỏ và cho thêm sữa tươi vào, khi tất cả hòa tan và chuẩn bị sẵn sôi thì tắt lửa.



Dùng rây lọc bỏ phần xác gạo và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.



Sữa ngũ cốc là thức uống làm say mê bao người yêu ẩm thực bởi mùi hương đặc trưng cùng vị ngon bùi béo sánh quyện. Nổi bật phải kể đến sữa ngô, sữa đậu phộng, sữa gạo lứt bởi đây là những món không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều vitamin khoáng chất vô cùng bổ dưỡng. Và thật bất ngờ khi cách chế biến lại vô cùng giản đơn và nhanh gọn, chỉ trong nháy mắt thôi bạn đã có thể tự tay chuẩn bị sẵn những cốc sữa ngon lành và vệ sinh cho những người thân yêu dùng bữa sáng để bật tung sức sống và căng tràn năng lượng.

Mong bạn ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

video nấu ăn sữa ngô sữa đậu phộng sữa gạo ngũ cốc món ngon mùa hè

Mon ngon gia dinh bánh khoai nướng Đậm Thứ canh hến nấu rau tôm xào thập cẩm mía thịt cuốn bánh phở cuốn tôm nhân tau hu non canh khoai mỡ thịt viên 峄恈 Vệ cocktail trà bánh khoai dừa nạo chè nhãn đỗ xanh trùng Hau ga cuon thit ba chi Lẩu cá đầu thỏ ăn cho đều kêu cho văn Những thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh công thức nộm bạc hà đậu hũ non cach lam khoai tay nuong cách làm bánh chuối vừng lam thach qui linh ngon hạnh nhân kem trái thanh long Tôm com ngon lãƒæ hoa Nhớ canh chua cá trèn nhớ miền Tây Về miền Tây thưởng thức bánh lá mít riêu gÃ Æ goi món ngon từ kim chi chao goi vit gÃƒÆ chashu latte trà xanh Buổi quận gà bọc giấy bạc phẠVang giảm khổ qua xúc trứng Liên Ròm lam banh thuc uong ngon mat N rọi tẩy mon long heo xao dua chua Trè æ½ hành tây Vừa TRỨNG Duoi bo ham món lắc Khoai lang lắc mật ong kho tau mứt dứa viên truyền thống Chan gio ham đậu phụ trứng Quý Cất đồ cach lam kho bo den c º dau hu chien sa ot lam ca hoi chien sot ot chao bo cau Hạn lẩu chả cá mướp đắng thập Ngón 膼岷璵 soup gà bánh kem Chung Thủy tinh Ca loc hap cách nấu canh gà cùi dừa kho sườn bi chuối làm bánh bánh khoai lang bánh trôi kiểu Nhật món chả đầu mẹo nhỏ trong bếp thịt xay Canh mướp hương dồn thịt trang trí nhà với hoa Đùi Đỗ Bắc hanh kho Hải hộp quà Khám phá Lam tóm Món nhậu hẹ Mướp Mắt Một Mien trung hải sản Thạch sương Sa Xoi Ngon ga sot chua ngot han quoc gÃƒÆ om gá sốt kiểu làm pannacotta dâu lò vi sóng xay sinh tố heo kho củ cải