Những ngày hè oi ả, được giải khát bằng 1 ly sữa ngũ cốc vừa mát lành vừa bổ dưỡng thì còn gì bằng. Công thức làm 3 loại sữa ngũ cốc tuyệt ngon không thể bỏ qua
CÁCH LÀM 3 LOẠI SỮA NGŨ CỐC


1. Sữa ngô:

***Nguyên liệu gồm có:

- 02 bắp ngô ngọt / bắp Mỹ

- 30gr sữa đặc

- 200ml sữa tươi không đường




Bóc sạch râu và vỏ ngô, luộc chín rồi tách hạt ngô. Giữ lại nước luộc ngô.



Cho hạt ngô, sữa đặc, sữa tươi và nước luộc ngô vào máy xay, xay nhuyễn tất cả.



Dùng rây để lọc bỏ phần xác ngô và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

2. Sữa đậu phộng:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr đậu phộng tươi

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc




Làm nóng chảo và rang đậu phộng đến khi có mùi thơm, vỏ chuyển nâu sẫm.



Bóc vỏ đậu phộng.



Đun sôi nước, cho đậu phộng đã rang vào luộc chín mềm.



Xay nhuyễn đậu phộng đã luộc cùng sữa đặc và sữa tươi.



Dùng rây lọc bỏ phần xác đậu và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

3. Sữa gạo lứt:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr gạo lứt

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc





Làm nóng chảo và rang gạo đến khi có mùi thơm và gạo tách đôi hạt.



Cho gạo rang vào cối xay thành bột mịn.



Đun sôi nước, cho bột vào nấu chín. Khi hỗn hợp sệt lại thì cho sữa đặc vào và khuấy đều tay, chuyển sang lửa nhỏ và cho thêm sữa tươi vào, khi tất cả hòa tan và chuẩn bị sẵn sôi thì tắt lửa.



Dùng rây lọc bỏ phần xác gạo và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.



Sữa ngũ cốc là thức uống làm say mê bao người yêu ẩm thực bởi mùi hương đặc trưng cùng vị ngon bùi béo sánh quyện. Nổi bật phải kể đến sữa ngô, sữa đậu phộng, sữa gạo lứt bởi đây là những món không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều vitamin khoáng chất vô cùng bổ dưỡng. Và thật bất ngờ khi cách chế biến lại vô cùng giản đơn và nhanh gọn, chỉ trong nháy mắt thôi bạn đã có thể tự tay chuẩn bị sẵn những cốc sữa ngon lành và vệ sinh cho những người thân yêu dùng bữa sáng để bật tung sức sống và căng tràn năng lượng.

Mong bạn ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

video nấu ăn sữa ngô sữa đậu phộng sữa gạo ngũ cốc món ngon mùa hè

coke Sườn ram Coca Cola Nà u pizza trộn salad lăng com ngon lau cuu mong co thom khung ảnhabel" style="background-color: #F8E80F" href="/index.php?q= snack táo đỏ"> snack táo đỏ ăn là ghiền pho mà t lanh dua hau cocktail trai cay ngon 3 món om ngon cho mùa dông Muối dưa chua lam sua bap salad hoa quẠtrứng chiên rau Văn hóa ẩm thực đá Nhà bếp oc heo hap 3 cách CÃƒÆ Kho cà ri má Ÿ Làm Bánh salad cà chua salad hạnh nhân Cháo mè đen Canh bầu miếng ốc bưu hu hap lẠu cà khoai xôi nau mi quang Quy khoe dep Bánh khọt Takoyaki Coc lam banh oc que ca phe sua món cuốn ngon muối măng ngon bún tươi banh com Cach lam banh tieu cà chua dằm pháp CÃÆu nui sốt cà Mua lạnh cå² ạu Cải rẠcai bap tron sot ngon æ æ Xúc xích mon an ngon Com chiên TÃƒÆ cach lam ca thu kho cay tart tao thạch xoài ca rim món bánh thạch caramel bánh phô mát cuộn kem teo xao khe mi uyen uong các món salad thit heo mam tom ngon cà Basa trung ga keo ca rot vừa dễ vừa sạch Bún mắm cua Gia Lai dị ứng dọc mùng cà sốt thịt goi mang tuoi Hoa qua dam sốt lam banh gio cach lam mi Y tron hao nuong pho mai ngon Món bánh cach lam banh day nhat ban hăm tã kẹp giấy thit heo kho mắm ruốc xôi dừa lá nếp 水煮鱼的做法 Mâm cơm dành cho mẹ cá xào cach nau thit rua đậu bắp chấm chao chay bánh bắp Banh in dau xanh Cach lam siro man Thit vit banh cuon homemade cach lam ngheu hap trung ngon canh chua ngay he dui ga nuong lam thit cot let sot xoai miê nấm đùi gà xào vòng Cách chọn gà chọi bánh tiêu chiên bong lan cuon cách làm trứng cút lộn xào me chanh ngâm mật ong che mam mon mi cua Matcha cream frappuccino canh trai cay gân bò hầm cua chien gion