Còn gì tuyệt vời hơn khi thưởng thức ly nước ép mát lạnh vừa sảng khoái vừa tốt cho sức khỏe trong những ngày hè nắng nóng phải không bạn?
3 loại nước ép dễ làm giúp giảm cân và đẹp da - Món giải khát

1. Nước ép dứa, ớt chuông

- ½ (một phần hai) trái chanh

- ¼ (một phần tư) trái dứa

- 1 trái ớt chuông xanh

- 1 nhánh cầy tây lớn

- 1 muỗng cà phê mật ong

- Dụng cụ: máy ép, cốc thủy tinh

Cần tây rửa thật sạch cắt khúc. Ớt chuông rửa thật sạch cắt miếng vuông nhỏ. Dứa gọt bỏ vỏ, cắt miếng nhỏ. Chanh vắt lấy nước cốt. Tiếp theo, bạn dùng máy ép ép dứa, cần tây và ớt chuông xanh, đổ nước cốt chanh vào cốc nước ép hỗn hợp. Sau đó, thêm mật ong, tùy theo khẩu vị của bạn ngọt hay nhạt bạn thêm mật ong vừa dùng.

Làm nước ép

Rót nước ép ra ly, thêm đá nếu bạn thích uống lạnh, khuấy đều và thưởng thức. Thật tuyệt trong những ngày nắng của mùa hè được thưởng thức ly nước ép hỗn hợp từ ớt chuông và dứa rất tốt cho sức khỏe.

Làm nước ép

2. Nước ép táo, măng tây

13-282bb.png

- 300gr măng tây

- 1 trái táo

- ½ (một phần hai) trái chanh

- Dụng cụ: máy ép, cốc thủy tinh

Măng tây rửa thật sạch, cắt khúc. Táo rửa thật sạch cắt múi nhỏ. Chanh vắt lấy nước cốt. Tiếp theo, cho măng tây và táo vào máy ép lấy nước. Đổ nước cốt chanh vào cốc nước ép, khuấy đều cùng với mật ong và thưởng thức.

Làm nước ép

Cốc nước ép măng tây rất tốt cho lá gan của bạn, vì trong măng tây có chứa amino axit là những chất khác có khả năng làm giảm cảm giác nôn nao và bảo vệ tế bào gan thoát khỏi sự tấn công của các chất độc.

Làm nước ép

3. Nước ép cần tây, mật ong

13-282bb.png

- 300gr cần tây

- Mật ong

- Dụng cụ: máy ép, cốc thủy tinh

Cần tây rửa thật sạch, cắt khúc ép lấy nước. Cho mật ong vào trộn thật đều và thưởng thức.

Làm nước ép

Cần tây không chỉ dùng làm salad, ăn sống, làm món xào mà cần tây dùng làm nước ép rất tốt cho sức khỏe. Nước ép cần tây chứa nhiều kali và natri giúp bù lại các chất điện phân bị mất trong quá trình tận luyện rất tốt. Đồng thời lượng kali và natri giúp cơ thể điều tiết chất dịch và kích thích sản xuất nước tiểu giúp bạn lợi tiểu, nhuận tràng chống táo bón nữa đấy. Ngoài ra, trong cần tây có hợp chất Phtalides có thể giúp thư giãn cơ trong và xung quanh các động mạch, do đó làm giảm huyết áp tốt cho những người bị bệnh cao huyết áp.

Làm nước ép

Mong các bạn thành công với 3 cách chế biến nước ép thơm ngon bổ dưỡng này nhé!

(Nguồn: meishichina)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

nước ép cần tây cách làm nước ép nước ép đồ uống giải khát mùa hè nước giải khát nước ép trái cây

Goi sua tai heo ngon xoi xoai nep cam thom ngon Mỳ quảng dọc thịt bò trộn cà tím gỏi thịt bò chua cay bo gio khoai tây bọc trứng cút chiên nôm banh bao khoai lang gio thu nem bi ngon bánh căn trộn gỏi thịt bò Xuýt xoa bún cay trên đường Trần Kế cach làm xoi gac cach lam banh trung thu tiramisu mousse khoai lang tim làm pancake chuối Cách chữa cơm khê nhão khô Cá rô phi cách làm thạch trà sữa sandwich cuộn xúc xích lam banh phong 7 biến tấu của phá lấu Sài Gòn chè trái cây thạch canh mướpindex.php?q=Món ngon từ thịt">Món ngon từ thịt Ăn trái bí non chấm kho quẹt nhớ quê Bun thit nuong ngon mon thit kho sukiyaki mẹo nấu ăn hay máºt phu the">cach che bien banh phu theng Tự làm bánh phu thê ấm tình= trộn cà chua dưa leo"> trộn cà chua dưa leo chế biến cá thu cơm gà xối mỡ kim chá cách làm món xào ngon Su su xào thịt bò chè thap cam mon thit heo quay salad bơ trộn cà chua cach nâu canh chua ca loc cách nấu bún bò cay xoi tu rau bina trà i cà y trá n món uống dễ làm la dua tart táo Nam xao thịt heo chiên giòn nôm rau rút Cánh gà chiên chè nếp than đậu trắng bun thit bo nuong me thức uống giải nhiệt chanh tươi sốt cay chuối tẩm bột chiên giòn cánh gà chiên sả cánh gà chiên sả chanh cach luoc bach tuoc ngon salad cà chua Bau Khoai tây chiên mớm thức ăn sẠu cà chua nhồi nui goi xoai mì cá hồi Nhớ nước ép cam cà rốt bánh gấc đỏ ly nước cuon thit món ngon Hà Nam tự làm chả cá mờm tại nhà Ngà tươi công thức kem sandwich kẹp thịt cách làm bánh su sê bánh phu thê lá dứa cach che bien banh phu the Bánh phu thê món quà ý nghĩa mỗi lần banh pia cach lam mi xao thit bam sướng cach lam che xoai cùi dừa cach lam banh mi lap xuong nuong rau cau cho be giấy đỏ pha nước chấm cá tại nhà cach lam banh bach tuoc nuong Xe máy chả đậu chiên cách làm xôi gấc vò khoai tay xao thit dầu trái gấc món chay ram canh rau trứng cút bọc thịt Com chiên Kẽm bắp trái nướng 盻芯 cách làm chả cá chay bo xao sate bánh hình đầu dơi lam salad nga ngon salad bo dua chuot buoi kem trÃƒÆ xanh cach nau lau luon 同行龙 những món ăn Cach lam cua canh cải cải bẹ xanh cá rô đồng thit bo xao nam mì xào nấm Tips 3 cách tách hạt lựu nhanh gọn Bí quyết nấu món cà ri ngon