Quả dứa dùng làm sinh tố dứa giải nhiệt ngày nóng nực của mùa hè không chỉ tốt sức khỏe mà còn có tác dụng chữa bệnh nữa bạn nhé!
3 cách làm sinh tố dứa mát lạnh tuyệt ngon

Cách 1: Sinh tố dứa xoài

Nguyên liệu gồm có:

- ¼ (một phần tư) quả dứa lớn

- ½ (một phần hai) trái xoài chín

- 2 quả cam

- 1 quả chuối

- 100ml nước cam ép

Cách chế biến:

Sinh tố dứa xoài

 

 

Dứa, gọt bỏ vỏ, bỏ mắt, cắt thành miếng. 2 trái cam, gọt bỏ vỏ, bỏ hạt, cắt thành từng miếng nhỏ. Xoài gọt bỏ vỏ, cắt miếng nhỏ, chuối lọt vỏ cắt miếng nhỏ. Cho tất cả Nguyên liệu gồm có: dứa, cam, xoài, chuối và nước ép cam vào may xay sinh tố, xay nhuyễn.

Thành phẩm:

Rót sinh tố ra ly và thưởng thức, nếu thích uống lạnh bạn nên để trái cây trong ngăn mát khoảng 2 giờ rồi lấy làm sinh tố. Quả dứa tươi có tính kháng khuẩn, kháng virut cảm cúm, thanh lọc cholestrol giúp bài tiết các độc tố, chống viêm ruột. Dứa còn dùng giải nhiệt ngày hè nóng nực, khô khan, mệt mỏi, khát nước, ăn không ngon miệng, rất tốt cho sức khỏe.

Sinh tố dứa xoài

 

 

Cách 2: Sinh tố dứa táo

 

Sinh tố dứa táo

Nguyên liệu gồm có:

- 1 trái dứa

- 2 trái táo

- 1 củ gừng nhỏ

- Dụng cụ: dao, máy ép trái cây, cốc thủy tinh

Cách chế biến:

 

Sinh tố dứa táo

Dứa gọt bỏ vỏ, bỏ mắt, cắt thành miếng dài. Táo rửa thật sạch cắt thành miếng nhỏ. Gừng gọt bỏ vỏ cắt thành lát miếng nhỏ.

Sinh tố dứa táo

Tất cả nguyên liệu cho vào máy ép, ép lấy nước hỗn hợp.

Thành phẩm:

Rót nước ép hỗn hợp ra cốc thủy tinh, nếu thích uống lạnh bạn cho thêm vài viên đá nhỏ. Cốc nước ép với sắc vàng đặc trứng của dứa thật đẹp. Không chỉ ngon mà cốc nước ép còn bổ dưỡng, trong gừng có chất cineole nên gừng có thể giúp giải tỏa stress nữa đấy nhé!

Sinh tố dứa táo

Cách 3: Sinh tố dứa dưa chuột

Nguyên liệu gồm có:

- ½ (một phần hai) quả dứa

- 1 trái dưa leo nhỏ

- Một chút gừng gọt bỏ vỏ

- 100ml nước lọc

- Một ít lá bạc hà

Sinh tố dứa dưa chuột

Cách chế biến:

Dứa gọt bỏ vỏ, bỏ mắt, cắt thành miếng nhỏ. Dưa leo rửa thật sạch, cắt thành miếng nhỏ. Lá bạc hà rửa thật sạch. Gừng cắt thành miếng nhỏ. Cho tất cả Nguyên liệu gồm có: dứa, lá bạc hà, gừng, dưa leo, nước lọc vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

Thành phẩm:

Giờ thì bạn rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Khi làm sinh tố dứa bạn lưu ý trái dứa bị dập thì không sử dụng, để tránh trường hợp nấm độc Candida tropicalis trong đất ấm bám vào vỏ dứa. Nếu quả dứa bị dập có thể nấm cũng thâm nhập vào bên trong. Vì vậy khi chọn trái dứa, bạn chọn trái tươi, còn nguyên, không dập nát, ủng thối để đảm bảo sức khỏe và ngon miệng.

Sinh tố dứa dưa chuột

Mong bạn ngon miệng với 3 món sinh tố dứa này nhé!

Theo Thùy Vân/Trí thức trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món tráng miệng sinh tố dứa ăn

Cách làm món cá tình sắc màu canh hẹ nấu nấm thịt viên lau ga ngon banh cuon nhan thit ngon công thức bánh 7 màu Mữt dừa Ăn thử chim cút rang muối ngon rẻ phố nau bun Muffin bi do que ngon rụng cách làm bánh cam ca chem cuon sot dau hao cach lam muc nhoi cha ca Ngọt giòn canh du du ngon ga ba chen thom ngon cach nau mon ga xa xiu Cơm rượu Khoai môn cà ba sa banh troi cÃ Æ chua cách làm pizza chân gà xào rau củ salad dưa hấu chả giò Mayonnaise Võ Mạnh Lân Những địa chỉ mới cho người ghiền Thịt banh bao chay chien giò thủ chân giò nấu giả cầy ca thu sot hủ tiếu món xào hủ tiếu xào món Xá xíu cách làm thịt bò khô trứng chiên ăn sáng chao tom thom ngon mocktail hibicus gà om xì dầu nấm kim Lý cháo cá rau đắng cách làm giò chao nam chay lam tra chanh Nước Ngoài lốt bánh socola sữa chua trang trí món ăn cho bé Thái trÃƒÆ hoa canh ghẹ Rau muống lac canh lá lốt thịt bò CAnh ga chien món giá Triệu cơm nắm hình con cừu Trổ nóng chiên khoai lang pha tra xanh dung dieu Xôi lạc rau củ xào mắm ruốc sÃp mang nau suon cÃƒÆ kho Nhẹ bap chien Chọn Thit bò thịt gà sốt me cach lam chem chep nuong mo hanh mon oc nhoi bánh truyền thống bốc Canh sườn rim dạ dày hầm ướp sườn xào bắp với thịt heo ki sữa chua trầm cảm Bánh khoai lang tím chiên nóng hổi ngày chan vit ga kho đông canh bí xanh thịt viên Phèo cocktail trứng nước sấu mon ca ri cach om bi do ngon công thức chè hạt sen nấu đường phèn chân gà nướng ngon mon canh ngon BI Sua Chua muống om Thiết bị cach lam xoi dau rau mà à Tết Hàn thực cháo tim gan nguoi banh cam che sen hap le dep da mẹo hay Canh dua cai nau suon ga rim mon ngon da lat món chè Ngọt mát chè đậu ngự và trân hanh chien gion mÃƒÆ Quán